Doplnky stravy pro děti pro mozkovou koncentraci
Multivitamíny zajišťují vyváženou stravu, ale rodiče hledají doplňky pro optimalizaci mozku: učení, paměť, pozornost.
Omega-3
Mastné kyseliny v Omega-3 = skvělý doplněk pro mozkovou funkci. Jean Carper (USA Weekend, březen 2000): Omega-3 esenciální pro optimální mozkovou funkci.
Vitamíny B
Dr. Richard Brown (Columbia University): vitamín B-6 zvyšuje dopamin a bdělost. Vitamíny B obecně podporují mozkový vývoj.
Ginkgo
Ginkgo jako stimulant: méně rozptýlenosti a impulsivity. Carper: zlepšuje cirkulaci krve a kyslíku v mozku.
Antioxidanty
Pro děti s nedostatkem antioxidantů ve stravě. Vitamíny E, C, koenzym Q10 – čistí mozkové oblasti.
Hořčík
Uklidňující efekt na mozek. Čínská studie (Neuron): hořčík silně zlepšuje paměť a učení.
-
Fyzická aktivita je pro děti klíčová. Nejenže je to jeden z nejlepších způsobů, jak bojovat proti americké epidemii dětské obezity, ale získání jedné nebo více hodin fyzické aktivity denně, jak doporučuje Centers for Disease Control and Prevention, m -
NovýYorkský pravý křídlový Ryan Reaves, 35, vyrůstal v prostředí plném sportu. Jeho otec, Willard Reaves, byl slavným bývalým profesionálním fotbalovým hráčem. Teď, když má vlastní dva děti, Reaves předává lekce, které se naučil od otce i během své h -
Pokud máte živé děti s hodně energií k vypálení, může být trik udržet je klidné a šťastné v deštivý den. Pravděpodobně se zneklidní při sledování TV nebo hraní počítačových her a potřebují se pohybovat a roztáhnout nohy. Ale může být těžké pro mamin
