• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vytvořit letní rozvrh pro děti

Děti potřebují strukturu během léta, aby se nenudily, frustrovaly nebo zlenivěly. Jako rodič můžete vytvořit denní letní rozvrh, který jim pomůže obsadit jejich čas způsoby, které jsou fyzicky, mentálně a sociálně prospěšné. Naplánujte ranní, polední a večerní rutiny a umístěte rozvrh na místo, kde vaše děti mohou vidět, navrhuje poradce pro rodiče Erin Schlicher na EmpoweringParents.com. Můžete rozhodnout, zda chcete dodržovat rutinu každý den nebo nechat víkendy otevřené pro flexibilnější plánování.

Snídaně a domácí práce

Začněte denní letní rozvrh vašich dětí se zdravou snídaní následovanou domácími pracemi. Zapojte své děti do přípravy snídaně a dovolte jim experimentovat s vařením. Například můžete jim pomoci udělat šťastné pankáky nebo zelená vejce a šunka. Zahrňte ranní domácí práce do rozvrhu, jako oblečení, uklidění postelí, uklidění pokojů, umytí snídaně a pomoc s domácí prací nebo prací na dvore. Vytvořte „to-do“ graf, tak aby vaše děti mohly odškrtnout úkoly, jak je dokončí.

Čtení a matematikové cvičení

Povzbuďte své děti ke čtení a opakování matematických konceptů po snídani. Děti často mají vzdělávací zpětný posun během léta, protože necvičí akademické dovednosti, jako matematika a čtení. Pokud je to možné, promluvte s nadcházejícími učiteli vašich dětí o kurikulu, aby mohli cvičit ty koncepty během léta, doporučuje Harris Cooper, předseda psychologie a neurovědy na Duke University, na Parenting.com. Vaše děti nemusí trávit obrovské množství času čtením a opakováním akademického materiálu – 30 minut až hodina najednou je často dostačující – ale projednejte specifické akademické potřeby vašich dětí s jejich učiteli.

Řemesla, hudba a koníčky

Zahrňte řemesla, hudbu a koníčky jako předpolední aktivity do rozvrhu. Na začátku léta promluvte se svými dětmi o nových koníčcích nebo speciálních zájmech, které chtějí prosazovat. Vezměte je do knihovny jednou týdně, aby získali knihy a vzdělávací materiály na jejich koníčky a zájmy. Organizujte řemesla a projekty pro děti pod 10 let, ale nechte středoškoláky a středoškoláky zvolit své vlastní aktivity. Dovolte vašim dětem používat domácí počítač k výzkumu, ale připomeňte jim, že to není čas na sociální sítě nebo surfování internetu. Povzbuďte je k práci společně na projektech jednou nebo dvakrát týdně, jako dokončování skládaček, vytváření zdi umění pro jejich pokoje nebo hraní hudby společně.

Polední a rekreace

Zahrňte polední do letního rozvrhu vašich dětí a udělejte něco speciálního jednou nebo dvakrát týdně, jako výlet na piknik nebo jídlo venku. Po poledni přejděte k aktivitám mimo dům, jako Behání povinností, jít do knihovny, účastnit se rekreačních aktivit, plavání nebo navštívit místní atrakce. Můžete dokonce udělat denní výlet do zoo nebo muzea jednou týdně. Diskutujte aktivitní rozvrhy s vašimi dětmi, tak aby každé dítě dostalo příležitost udělat něco speciálního. Například můžete jít do parku s basketbalovými kurty každé pondělí pro vašeho teenagera syna a do obchodního centra ve středu pro vaši preteen dcera.

Volný čas

Přidejte volný čas do odpoledního rozvrhu. Volný čas dává dětem příležitost rozhodovat o svém čase, prozkoumávat osobní zájmy a socializovat, navrhuje licencovaná sociální pracovnice Heather Gilmore na PsychCentral.com. Dovolte vašim dětem vycházet s přáteli, pozvat přátele domů a používat věkově vhodné sociální sítě, jako textování nebo Facebook. Malá děti mohou hrát nezávisle s hračkami, a starší děti mohou hrát videohry nebo surfovat internet.

Večeře a rodinný čas

Zapojte celou rodinu do večeře – nastavení stolu, vaření a umytí nádobí. Diskutujte jakékoli dovolené plány nebo speciální události, které vaše rodina plánuje navštívit v létě, a mluvte o jakýchkoli naplánovaných aktivitách pro další den. Strávte čas společně po večeři užíváním venku, hrají deskové hry nebo sledování TV. Dovolte teenagerům zůstat vzhůru později než jejich mladší sourozenci a užít si dodatečný volný čas. Zahrňte spaní rutiny do letního rozvrhu pro malé děti, jako koupeľ a čistění zubů.