• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 zajímavých aktivit bojových umění pro děti

Pokud je vaše dítě fascinováno akčními hrdiny a má nutkání učit se stejné akce, byl by zajímavý nápad seznámit je s bojovým uměním. V tomto příspěvku diskutujeme o nesčetných výhodách bojových umění pro děti. Fyzická aktivita stejně intenzivní jako bojová umění pomůže vašim dětem zůstat psychicky i fyzicky fit. Takže pokud jste přemýšleli o důvodech, které by mohly učinit bojová umění dobrou volbou pro vaše dítě, připravili jsme pro vás seznam výhod. Čtěte dále a dozvíte se více.

Co jsou bojová umění?

Bojová umění se týkají kombinace bojových technik, která zahrnuje duševní disciplínu a fyzická cvičení. Tyto sebeobranné techniky pomáhají v holistickém rozvoji jednotlivce, protože zahrnují koordinaci mysli a těla. Děti získávají fyzickou kondici i duševní sílu učením bojových umění.

Výhody bojových umění pro děti:

Takže, všichni rodiče, podívejte se na výhody bojových umění pro děti zde:

1. Pomáhá v sebeobraně:

Je to jeden ze základních a zřejmých důvodů, proč rodiče povzbuzují své svěřence, aby absolvovali výcvik tohoto druhu. Kurzy sebeobrany pomáhají dětem chránit se před jakýmkoli neočekávaným nebezpečím. V dnešní době kvůli rostoucí kriminalitě je vykročení z domu samo o sobě odvážným úkolem. Proto je o to důležitější dobře se orientovat v technikách sebeobrany.

2. Zvyšuje fyzickou kondici:

Fyzická zdatnost je další výhodou, kterou tento trénink nabízí. Mnoho dětí se tomuto umění učí, aby zůstaly fyzicky fit. Takové aktivity zahrnují velké množství fyzické námahy, což pomáhá při tonizaci a posílení svalů rostoucích dětí. Pokud vaše dítě konzumuje vyváženou stravu a praktikuje bojová umění, získá výšku, kondici a sebevědomí.

3. Pomáhá budovat důvěru:

Vaše dítě se může naučit jakoukoli formu bojového umění, jako je karate, taekwondo atd., aby zvýšilo svou kondici a sebevědomí. Bojová umění také naučí vaše dítě, aby se stalo více soběstačným.

4. Vštěpuje disciplínu:

Bez disciplinovaného přístupu se vaše dítě nemůže nic naučit. Trénink bojových umění vyžaduje ukáznění mysli a těla. Pokud vaše dítě absolvuje výcvik v bojových uměních, pomůže to také zlepšit jeho výkon v akademických i mimoškolních aktivitách.

5. Rozvíjí sociální dovednosti:

Protože bojová umění vyžadují práci v týmu nebo jednání s jinými jednotlivci, pomáhá vašemu dítěti rozvíjet jeho sociální dovednosti. Děti se učí spolupracovat a chápat týmové chování. Z dlouhodobého hlediska to dítěti pomůže, protože bude moci snadno komunikovat s cizími lidmi.

6. Rozvíjí rovnováhu a správné držení těla:

Vybalancování a udržení správného postoje jsou extrémně důležité při provádění jakéhokoli triku, jinak to může vést k vážným zraněním, svalovým křečím atd. Výuka správného vyvážení je nezbytná pro děti ve věku od šesti do osmi let, protože jejich svaly a kosti se stále vyvíjejí a jsou křehké. . Trenéři by neměli učit těžké kaskadérské kousky děti, které jsou v této choulostivé fázi. Místo toho by je měli naučit pouze základní pohyby bojového umění.

7. Pomáhá zlepšit soustředění:

Cvičení pohybů bojových umění vyžaduje velkou míru soustředění a pozornosti. Pomáhá zvýšit koncentraci vašeho dítěte. Takže, vy všichni maminky, pokud chcete, aby vaše děti trávily více času se svými knihami a zvýšily své soustředění, vezměte je do školy bojových umění ve vašem sousedství.

8. Řeší konflikty:

Vzhledem k tomu, že se děti z různých prostředí přicházejí učit pod jednou střechou během takových vzdělávacích programů, existuje velká šance na rozdílné názory a konflikty. Prostředí takových škol je však přátelské a děti se učí soucitu a sdílení. Je tedy velmi pravděpodobné, že se vaše dítě také naučí, jak řešit konflikty a harmonicky spolupracovat s ostatními.

9. Zlepšuje koordinaci:

Bojová umění vyžadují skvělou koordinaci ruka-oko. Zvyšuje také harmonii mezi tělem a myslí.

10. Učí respektu:

Trénink takového druhu vyžaduje velkou oddanost svému pánovi. Učí děti respektovat autoritu. Když se před svým učitelem klaní, vypěstují si pokoru. Během takových sezení se také učí být zdvořilí a pokorní.

11. Poskytuje výchovu proti šikaně:

Mnoho institutů, které nabízejí trénink bojových umění, pořádá také workshopy proti šikaně pro děti. Taková sezení zvyšují povědomí dětí o fyzickém, psychickém a emocionálním traumatu způsobeném šikanou. Kromě toho tyto workshopy také učí děti, jak se vypořádat s šikanou.

12. Zlepšuje dýchání:

Protože dětská bojová umění vyžadují fyzickou námahu, je velmi důležité cvičit správné dýchací techniky při provádění jakéhokoli pohybu. Pomůže zlepšit dýchací zdraví vašeho dítěte.

10 nejlepších bojových umění pro děti:

Zde je deset her, které se točí kolem tématu bojových umění a které budou mít u dětí velký úspěch:

1. Sensei říká:

• Sensei Says je jako verze hry Simon Says pro bojová umění.

• Budete hrát roli Senseie a vyvoláte pokyn, který budou muset vaše děti provést.

• Háček je v tom, že vaše děti musí provést pokyny pouze tehdy, když řeknete „Sensei říká“, a nikoli, když pokyny jednoduše vyvoláte.

• Chlapec, který to provede, když jsi neřekl, že Sensei Says bude venku. Pokud dítě po vyslechnutí Senseie Saye instrukce neprovede, bude venku.

• Vyhraje dítě, které zůstane až do konce. Jedná se o zábavnou hru bojových umění pro děti a je snadné se ji naučit.

2. Wild And Crazy Blocker:

• Budete muset držet dva vycpané pěnové blokátory a pokusit se své dítě zasáhnout.

• Můžete provést údery zleva a zprava a nahoru a dolů, abyste udrželi své dítě ve střehu.

• Zkuste také zamířit údery na různé části těla, jako je hlava, ruce, nohy, hrudník a tak dále.

• Vaše dítě bude muset použít různé blokovací dovednosti z bojových umění, aby zablokovalo vaše údery.

3. Nebezpečná ulička:

• Vytvořte pro své dítě čtyři bojové stanice v různých oblastech v domě nebo na zahradě.

• Vaše dítě bude muset překonat různé překážky na každé bojové stanici, než se přesune na další a nakonec dosáhne té poslední.

• Pro každou bojovou stanici můžete určit různé bojové styly. Jakmile vaše dítě dosáhne konečné bojové stanice a vyhraje boj, stane se vítězem.

4. Krabí hra:

• Požádejte všechny děti, aby chodily jako krabi s dlaněmi a chodidly dotýkajícími se země, ale boky ve vzduchu.

• Děti musí vykopnout nohy a ruce ostatních dětí tím, že se o ně pokusí zakopnout.

• Jakmile se bok nebo bok dítěte dotkne podlahy, bude venku.

• To dítě, které zůstane až do konce, bude vítězem.

5. The Bulldog Game:

• Všechny děti se musí hrbit na zemi tak, aby jejich boky směřovaly ke stropu a pouze chodidla a dlaně se dotýkaly země.

• Všechny děti se musí snažit vyškrábat se na podlahu a vyhnout se zakopnutí ostatními dětmi.

• Děti, které se boky nebo boky dotýkají podlahy, budou ze hry vyloučeny.

• Vyhraje dítě, které vydrží až do konce, aniž by se boky nebo strany dotkly země.

6. Piñata bojových umění:

• Získejte piñatu z trhu a vyzkoušejte ji, abyste viděli, že není příliš tvrdá nebo měkká a bude v pořádku, když ji vaše děti uhodí.

• Požádejte své děti, aby využily své dovednosti v bojových uměních a kopaly, udeřily a sekaly.

• Vyhraje dítě, které jako první rozbije piñata.

7. Hod a kop:

• Podejte všem dětem pěnové nudle a požádejte je, aby stály ve frontě na jednom konci místnosti.

• Každé dítě k vám bude muset přijít a podat vám nudle.

• Požádejte dítě, aby se postavilo trochu dál od vás, a hoďte mu to zpátky. Dítě to bude muset kopnout, chytit a běžet zpět na konec řady.

8. Připnout na samuraje:

• Vystřihněte obrázek instruktora bojových umění a vložte jej na úroveň, kde na něj vaše děti dosáhnou.

• Vystřihněte černé pásy z papírů pro každé dítě.

• Zavažte dětem oči jedno po druhém a požádejte je, aby to připnuly ​​na instruktora.

• Vyhraje ten, kdo se k tomu dostane nejblíže.

9. Kotleta bojových umění:

• Vyrobte dřevěné desky pomocí řemeslné pěny a držte je před svým dítětem.

• Požádejte je, aby provedli trik a pokusili se ho rozbít. Může to být jedna z nejlepších her bojových umění pro děti.

10. Escape:

• Uchopte své dítě za zápěstí a pokuste se je držet v jedné poloze.

• Vaše dítě bude muset provést únikový manévr a uniknout z vaší spáry.

• Vyzkoušejte tyto hry bojových umění se svým dítětem, abyste mu pomohli cvičit a ještě více si tento sport užít.