• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 zajímavých aktivit z bojových umění pro děti

Pokud je vaše dítě fascinováno akčními hrdiny a má túžbu se naučit stejné akce, Vorstellung jejich do bojových umění by byl zajímavý nápad. V tomto příspěvku diskutujeme nespočet výhod bojových umění pro děti. Mít fyzickou aktivitu tak intenzivní jako bojová umění pomůže vašim dětem zůstat fit psychicky i fyzicky. Takže pokud jste se ptali na důvody, které by mohly učinit bojová umění dobrým výběrem pro vaše dítě, máme pro vás připravený seznam výhod. Čtěte dál a dozvíte se více.

Co jsou bojová umění?

Bojová umění odkazuje na kombinaci bojových technik, které zapouzdřují mentální disciplínu a fyzická cvičení. Tyto techniky sebranné pomáhají v holistickém rozvoji jednotlivce, protože zahrnuje koordinaci mysli a těla. Děti získávejí fyzickou kondici i mentální sílu učením se bojových umění.

Výhody bojových umění pro děti:

Takže všichni rodiče tam venku, zkontrolujte výhody bojových umění pro děti zde:

1. Pomáhá v sebranné:

Je to jeden z základních a zřejmých důvodů, proč rodiče povzbuzují své děti k absolvování výcviku tohoto druhu. Sebranné kurzy pomáhají dětem chránit sebe proti jakémukoli neočekávanému nebezpečí. V těchto dnech kvůli rostoucí kriminalitě je výstup z domu sám o sobě odvážným úkolem. Takže je umně důležitější dobře ovládat techniky sebranné.

2. Zvyšuje fyzickou kondici:

Fyzická kondice je další výhoda, kterou tento výcvik nabízí. Mnoho dětí se učí toto umění, aby zůstaly fyzicky fit. Takové aktivity zahrnují velké množství fyzického úsilí, a to pomáhá zatáhnout a posílit svaly rostoucích dětí. Pokud vaše dítě konzumuje vyváženou stravu a praktikuje bojová umění, získá výšku, kondici a sebevědomí.

3. Pomáhá budovat sebevědomí:

Vaše dítě se může naučit jakoukoli formu bojového umění jako Karate, Taekwondo, atd. pro posílení své kondice a sebevědomí. Bojová umění také naučí vaše dítě stát se více samostatným.

4. Vkládá disciplínu:

Bez disciplínovaného přístupu se vaše dítě nemůže naučit nic. Výcvik bojových umění vyžaduje disciplinování svého mysli a těla. Pokud vaše dítě absolvuje výcvik v bojových uměních, to také pomůže zlepšit jeho výkon v akademických i mimoškolních aktivitách.

5. Vychovává sociální dovednosti:

Protože bojová umění vyžadují práci v týmu nebo zacházení s jinými individy, proto pomáhá vašemu dítěti rozvíjet jeho sociální dovednosti. Děti se učí spolupracovat a porozumět týmovému chování. To pomůže dítěti v dlouhodobém horizontu, protože bude schopen snadno interagovat s cizími.

6. Rozvíjí rovnováhu a správnou postavu:

Udržování rovnováhy a správného postavení je extrémně důležité při provádění jakéhokoli triku, jinak to může vést k závažným zraněním, svalovým křečem, atd. Učení správné rovnováhy je zásadní pro děti mezi šesti a osmi lety, protože jejich svaly a kosti jsou stále ve vývoji a křehké. Trenéři by neměli učí obtížné triky dětem, které jsou v této jemné fázi. Místo toho by měli učí pouze základní pohyby bojových umění.

7. Pomáhá zlepšit focus a koncentraci:

Cvičení bojových umění vyžaduje velkou míru focusu a pozornosti. To pomáhá zvýšit koncenetrační span vašeho dítěte. Takže všechny maminky tam venku, pokud chcete, aby vaše děti strávili více času s knihami a zvýšili svou koncentraci, vezměte je do bojové umění školy ve vašem okolí.

8. Řeší konflikty:

Protože děti z různých pozadí přicházejí učit se pod jednou střechou během takových výcvikových programů, takže existují velké šance na rozdíly názorů a konflikty. Nicméně, atmosféra takových škol je přívětivá, a děti se učí soucit a sdílení. Takže je velmi pravděpodobné, že vaše dítě se také naučí, jak řešit konflikty a pracovat s ostatními harmonicky.

9. Zlepšuje koordinaci:

Bojová umění vyžadují velkou rukou-oko koordinaci. Také zvyšuje harmonii mezi tělem a myslí.

10. Učí respekt:

Výcvik takového druhu vyžaduje velkou oddanost svému mistru. Učí děti respektovat autoritu. Když se klaní před svým učitelem, rozvíjejí pokoru. Také se učí být úctiví a pokorní během takových sezení.

11. Poskytuje protibullingové vzdělávání:

Mnoho institutů, které nabízejí výcvik bojových umění, také pořádají protibullingové workshopy pro děti. Takové sezení zvyšují povědomí dětí o fyzickém, psychickém a emocionálním traumatu z bullyingu. Kromě toho takové workshopy také učí děti, jak se vypořádat s bully.

12. Zlepšuje dýchání:

Protože dětská bojová umění vyžadují fyzické úsilí, je tedy velmi důležité praktikovat správné dýchací techniky při provádění jakéhokoli pohybu. To pomůže zlepšit dýchací zdraví vašeho dítěte.

10 nejlepších bojových umění pro děti:

Zde jsou deset her, které se točí kolem tématu bojových umění a které budou hitem u dětí:

1. Sensei říká (Sensei Says):

• Sensei říká je jako bojové umění verze hry Simon říká.
• Vy budete hrát roli Sensei a zavoláte instrukci, kterou vaše děti budou muset provést.
• Chyták je, že vaše děti musí provést instrukci pouze tehdy, když řeknete „Sensei říká“ a ne, pokud jen zavoláte instrukci.
• Dítě, které to provede, když jste neřekli Sensei říká, bude venku. Pokud dítě neprovede instrukci po uslyšení Sensei říká, pak budou venku.
• Dítě, které zůstane do konce, vyhraje. Toto je zábavná bojové umění hra pro děti a je snadné se naučit.

2. Divoký a bláznivý blokér (Wild And Crazy Blocker):

• Budete muset držet dva polštářové blokéry a zkusit trefit své dítě.
• Můžete dělat údery zleva a zprava a shora a zdola, abyste své dítě drželi na očích.
• Také zkuste mířit údery na různé části těla, jako hlava, ruce, nohy, hrudník atd.
• Vaše dítě bude muset používat různé blokovací dovednosti z bojových umění k odblokování vašich úderů.

3. Nebezpečná ulička (Danger Alley):

• Vytvořte čtyři bojové stanice pro své dítě přes různé oblasti v domě nebo zahradě.
• Vaše dítě bude muset překonat různé překážky na každé bojové stanici před přechodem k další, nakonec dosáhne té poslední.
• Můžete určit různé bojové styly pro každou z bojových stanic. Jakmile vaše dítě dosáhne poslední bojové stanice a vyhraje boj, budou vítězem.

4. Hra kraba (The Crab Game):

• Požádejte všechna dítěta, aby chodili jako kraby s jejich dlaněma a nohama dotýkající se země, ale jejich boky ve vzduchu.
• Děti musí kopnout nohy a ruce ostatních dětí pokusem je podvést.
• Jakmile dítěte bok nebo bok dotkne podlahy, budou venku.
• Dítě, které zůstane do konce, bude vítězem.

5. Hra buldoka (The Bulldog Game):

• Všechna dítěta musí sklonit na zemi s jejich boky směřujícími ke stropu a pouze nohy a dlaně dotýkající se země.
• Děti musí všechny zkusit plížit se po podlaze a vyhnout se podvržení ostatními dětmi.
• Děti, jejichž boky nebo strany se dotknou podlahy, budou venku z hry.
• Dítě, které zůstane do konce bez toho, aby se boky nebo strany dotkly země, bude vítězem.

6. Bojové umění Piñata (Martial Arts Piñata):

• Získejte piñatu z trhu a otestujte ji, aby nebyla příliš tvrdá nebo měkká a bude v pořádku, když vaše děti ji trefí.
• Požádejte vaše děti, aby používaly své bojové umění dovednosti a kopali, bouchali a sekali ji.
• Dítě, jehož úder rozbije piñatu jako první, bude vítězem.

7. Házet a kopnout (Toss And Kick):

• Dejte všem dětem penační bazénové nudle každý a požádejte je, aby stály v řadě na jednom konci místnosti.
• Každé dítě bude muset přijít k vám a dát nudli.
• Požádejte dítě, aby stálo trochu daleko od vás a hodíte ji zpět na ně. Dítě bude muset ji kopnout, chytit a utéct zpět na konec řady.

8. Připnout na samuraje (Pin On The Samurai):

• Vystřihněte obrázek bojového umění instruktora a nalepte ho na úroveň, kde vaše děti budou moct dosáhnout.
• Vystřihněte černé pásky z papíru pro každé dítě.
• Zavíjejte děti jedno po druhém a požádejte je, aby ji připnuli na instruktora.
• Ten, kdo to dostane nejblíže, vyhraje.

9. Bojové umění úder (Martial Art Chop):

• Vytvořte dřevěné desky z řemeslné pény a držte je před svým dítětem.
• Požádejte je, aby udělali sekací trik a zkusili to zlomit. Může to být jedna z nejlepších bojových umění her pro děti.

10. Útěk (Escape):

• Chytněte dítě za zápěstí a zkuste je držet na jedné pozici.
• Vaše dítě bude muset provést útek manévr a utéct z vašeho chvatu.
• Zkuste tyto bojové umění hry s vaším dítětem, abyste jim pomohli cvičit a užívat si sport ještě více.