D-MER mi téměř zničil zážitek z kojení
Byl to pocit, který přišel z ničeho nic. Tady jsem byl, maminka 3, čtyři měsíce do mé třetí cesty kojení s mým nejmladším, odhodlaný a odhodlaný ho ošetřovat alespoň rok, když najednou, Nevydržel jsem pomyšlení na to, že bych ho ještě jednou ošetřoval.
Můj syn byl ošetřovatelem šampionů hned od začátku; jeho první západka byla dokonalost, naše debutové ošetřovatelské sezení trvající téměř 45 minut, anomálie, které většina sester v nemocnici nikdy nebyla svědkem. Přišli jsme domů z nemocnice a on byl nadále dychtivým a ochotným kojícím dítětem, šťastný a spokojený viset na mé hrudi většinu jeho prvních pár měsíců života.
Posun
Právě když jsme se jako pětičlenná rodina začali usazovat v našem novém normálu, moje pocity vůči kojení se začaly měnit. On byl, po všem, moje třetí dítě a já jsme šli na ošetřovatelskou cestu s myšlenkou, že budeme pokračovat, dokud to bude fungovat pro nás všechny. Pokud bychom dospěli do bodu, kdy už bych to nemohl dělat, z nějakého důvodu, zastavili bychom a přepnuli na vzorec, žádné dotazy k tomu. Navzdory tomu, že mu láhev představil brzy, starý asi 4 měsíce, najednou nechtěl mít nic společného s ničím, co jsem nebyl já. Nejprve jsem to oprášil; obě jeho velké sestry dávaly přednost kojení před lahví, ale nakonec to vzdaly, takže jsem nebyl příliš znepokojen. Až když jsem jednoho odpoledne odešel, abych běžel nějaké pochůzky a vrátil se domů k hysterickému dítěti a rozrušenému manželovi, který se ho zoufale snažil přimět, aby bezvýsledně vzal láhev odsátého mléka, že jsem si uvědomil, že už neučiním rozhodnutí týkající se našeho ošetřovatelského vztahu; náš malý kluk chtěl svoji mámu a to bylo vše.
Vlna negativních pocitů při kojení
Možná to byla ztráta kontroly nebo možná to byla konstanta, nevyrovnaný, nepředvídatelný posun hormonů, který zažívají všechny kojící a poporodní maminky, ale od té chvíle, pokaždé, když jsem se posadil, abych ošetřoval svého hladového chlapce, Byla jsem zasažena vlnou neutuchající negativity. Jakmile se zacvakl, celé mé tělo by se začervenalo, můj srdeční tep by se zvýšil, moje mysl by zaplavila všechno od podrážděnosti (Vážně? Jen jsi šíleně jedl) přes smutek (Budu mít někdy své tělo zpět?) až po pravý vztek (Sejdi ze mě, hned ze mě vypadni!), a musel jsem bojovat s nutkáním zlomit jeho západku, položit ho, a odejít od něj. Po minutě nebo dvou, hodně hlubokých nádechů, a přinutit se soustředit na něco, cokoliv, kromě ošetřování, negativní pocity odezněly a já zůstala zpochybňovat zdravý rozum a přemýšlela, co to se mnou sakra děje.
Mlčet
Nikomu jsem neřekl o negativních pocitech, které jsem měl k ošetřovatelství, bála jsem se, že kdybych ta slova řekla nahlas, přiznala bych porážku a splnila bych své obavy z toho, že budu hrozná matka.
Rozpis
Nakonec ale po obzvláště dlouhém a náročném dni být mámou dvou velkých dívek a 7měsíčního dítěte, které prošly naším dosud nejtěžším růstovým skokem, S pláčem jsem se rozpadla k manželovi, když se moje křičící dítě přisunulo a já byla znovu zaplavena negativitou. „Jen potřebuji, aby ze mě vypadl!“ Zařval jsem. „Už to nemůžu udělat. Vzdávám se. Dusím se ... jen potřebuji nějaký prostor! ‘Vzlykal jsem. Můj manžel rychle a klidně vzal dítě, vzal ho nahoru a pohupoval ho, když jsem seděl na gauči, naprosto znechucen sebou samým a svou přehnanou reakcí.
Objevování D-MER
Po několika minutách sezení v našem tichu, tlumeně světlý obývací pokoj, Cítil jsem, jak se mi vrátil zdravý rozum a náhlá potřeba pochopit, co se mi děje a proč cítím, co cítím. Napsal jsem do Googlu slova „podrážděnost při kojení“ a byl jsem zahlcen informacemi, které přesně popisovaly, co jsem prožíval, a vědecké, hormonální uvažování za tím. Dysforický výron mléka, nebo D-MER, je definován jako „stav postihující kojící ženy, který je charakterizován náhlou dysforií, nebo negativní emoce, k nimž dochází těsně před uvolněním mléka a trvají déle než několik minut. ‘[zdroj:d-mer.org]
Správa D-MER
Vyzbrojeni těmito nově nalezenými znalostmi, Najednou jsem se cítil více pod kontrolou a zmocněn vědomím, že v těchto pocitech nejsem sám a že existují jednoduché, protiopatření, která bych mohl podniknout k překonání, nebo alespoň spravovat, můj D-MER. Hluboké dýchání skrz negativní pocity, soustředit se a mluvit se svými staršími dětmi, najít zajímavý článek ke čtení, než jsem si sedl k ošetřovatelce, a tiché zpívání mému sladkému dítěti mi pomohlo ignorovat krátký a zdrcující pokles dopaminu, který z nějakého důvodu, tentokrát na mě působilo tak silně.
Jsem hrdý na to, že jsem mohl ošetřovat svého syna, dokud jsme oslavili jeho první narozeniny, když jsme byli vzájemně připraveni ukončit naši společnou cestu. Stát se matkou je krásné, úžasný zážitek, ať už jste poprvé nebo podesáté, ale hormonálně jsou naše těla na horské dráze výšek a pádů; nebojte se mluvit, požádat o pomoc, plakat, Jít si zaběhat, binge sledovat show, udělejte cokoli, abyste se o sebe postarali. Po tom všem, čím jsme prošli tělem, zasloužili jsme si to.
Naše další doporučení:Je v pořádku nelíbit kojení
-
Existuje důvod, proč jsou cereálie základem snídaně. je to rychlé. Je to snadné. A jeho lahodnost se nezapře. Ale kvůli množství cukru, které některé cereálie obsahují – zvláště ty, které jsou prodávány dětem – to není vždy ta nejlepší volba pro děti -
Profily lingvistických celebrit Zde je seznam lidí, kteří používali slova, aby si udělali jméno. Tito spisovatelé a řečníci také žili s postižením. Jejich jedinečná kombinace inteligence – silných i slabých stránek – z nich udělala tak úspěšné lidi. -
Myslíte si, že si nemůžete dovolit péči o děti? Přemýšlejte znovu. Možná si myslíte, že je to pro vaši rodinu příliš drahé, ale jakmile prozkoumáte své možnosti, možná budete překvapeni. Prvním krokem, než se podíváte na možnosti péče o dítě, je zji
