Testosteron Náhradní Natural
Nízké hladiny testosteronu vliv na ženy i muže. Ženy mohou dojít ke ztrátě libida , slabší orgasmus , letargie , ztráta energie a vytrvalosti , a křehké kosti . Muži mohou trpět neplodností , zmenšil libida, erektilní dysfunkce , změny ve složení těla , snížení obličeje a ochlupení , osteoporóza , poruchy masculization , únava, deprese , hněv a zmatek . Zatímco léčiva jsou často používány v boji proti nízké hladiny testosteronu , mnoho lidí raději používat přírodní přístupy, které jsou k dispozici také na zvýšení jejich hladiny testosteronu .
Non- Estrogenní Byliny
Chcete-li nahradit testosteronu přirozeně , zvažte jednu ze dvou druhů bylinných doplňků : non- estrogenní bylin a fytoestrogenní bylin. Podle Vitamins.lovetoknow.com , ne- estrogenní bylinky pracují nejlépe obnovit hormonální rovnováhu .
Podle Menopause-herbsfemhealth.com , ne- estrogenní byliny neobsahují žádné chemické struktury podobné estrogenu , ale přesto se živí endokrinní systém a vyvážení hormony jako výsledek . Non- Estrogenní bylina Macafem dělá dobrou práci udržet hormonální rovnováhu . Macafem se pěstuje v Peru a jevytrvalý trvalka . Tato bylina má vliv na hypofýzy a žláz s vnitřní sekrecí , stimuluje produkci hormonů , a pomůže vám vytvořit svůj vlastní přirozené hormony.
Potraviny na zvýšení hladiny testosteronu
potravin, které přirozeně zavést testosteron do vašeho systému jsou ředkvičky , zelí, tuřín , hovězí maso , brokolice, růžičková kapusta , česnek, ústřice , vejce a květák . Snažte se jíst některé nebo všechny tyto položky v pravidelných intervalech , aby zvýšit úroveň testosteronu .
Bylinných doplňků
Další přístup ke přirozeně zvyšuje testosteron je, aby bylinný doplněk s názvem Tribulus terrestris . Podle Bodybuildingforyou.com , kotvičník terrestris zvyšuje hladinu testosteronu tím, že zvyšuje hladiny luteinizačního hormonů u mužů a žen. Poté, co se zvýší luteinizačního hormony ,sekrece pohlavních hormonů u mužů a žen je stimulován . Luteinizační hormony se váží na receptory , stimuluje syntézu a sekreci testosteronu . U žen , buňky vaječníků jsou stimulovány .
Esenciální mastné kyseliny
Esenciální mastné kyseliny zlepší vaše hladina testosteronu , takže se ujistěte, jíst arašídy , avokádo, řepkový olej , olivový olej , lněný olej a rybí . Jste-li nedostatkem základních tucích , může vaše tělo neprodukuje potřebné množství testosteronu . Testosteron je vyrobena z cholesterolu , podle Vitaminslovetoknow.com . Nejlepší dieta pro zvyšující se testosteron se skládá z vysokým obsahem bílkovin , tuků a středně nízké sacharidy.
Fytoestrogenní Bylinky
Primární funkcí fytoestrogenní bylin je zmírnit příznaky menopauzy , podle na Menopause-herbsfemhealth.net Mnoho z těchto příznaků jsou způsobeny nízkou úrovní estrogenu , ženského hormonu. Nejlepší fytoestrogenní byliny patří Black Cohosh , Gingko biloba , Dong Quai a červený jetel . Existují však některé zdravotní obavy o fytoestrogenní bylin , protože se přidat hormony do těla , což by snad mohlo produkovat špatné výsledky , včetně rakoviny prsu.
-
Pro mnohé maminky není nejtěžší na rodičovství nedostatek spánku, nabitý program nebo dokonce nekonečné praní; je to jediná osoba, která za to všechno může. V mnoha ohledech jsou maminky ve společnosti stále považovány za „výchozí“ rodiče a psychická -
Jsou to jejich instagramové účty a budou si dělat, co chtějí – a to zahrnuje zveřejňování kojících fotek a selfie, děkuji vám. V průběhu let jsme zaznamenali nárůst počtu slavných maminek, které sdílejí kojící a/nebo čerpání fotografií na sociální mé -
Duly a porodní asistentky jsou odborníky, kteří hrají intimní, vedlejší role v těhotenství a porodní proces — ale jejich výcvik a individuální role jsou velmi odlišné. Zde je to, co potřebujete vědět o těchto dvou typech odborníků, kteří jsou vám k d
