Jak otěhotnět pomocí přirozeného plánování rodičovství
přirozeného plánování rodičovství , také známý jako vědomí plodnost , jezpůsob kontroly porodnosti , ve kterých žádný z partnerů používá umělé prostředky k zabránění těhotenství. Sledováním své plodné dny , musíte vědět, kdy se zdržet pohlavního styku . A metody přirozeného plánování rodičovství může také pomoci vám počít dítě , když jste připraveni . Pomocí kombinace sledování kalendáře , testování krční - hlenu a body- teploty grafů , můžete určit dny , na které jste s největší pravděpodobností otěhotnět a mít sex v těchto dnech místo
zdržel hlasování. Co budete potřebovat
Kalendář
Bazální teploměr
Návod
Kalendář Metoda
1
Graf menstruačního cyklu po dobu nejméně tří měsíců - nejlépe osm až 12 měsíců - pro stanovení průměru , Zaznamenejte první a poslední dny svého období v kalendáři .
2
Odečíst 18 dnů od počtu dnů, v co nejkratším cyklu určit první den, kdy jste plodná . Například , pokud váš nejkratší cyklus byl 28 dní, první den okna plodnosti bude10. den po začátku menstruace .
3
Odečíst 11 dnů od nejdelšího cyklu určit poslední den svého okna plodnosti. Například , pokud vaše nejdelší cyklus byl 31 dní20. den vašeho cyklu jeposlední den, kdy jste pravděpodobně ovulaci a otěhotnění.
Bazální teploměr Metoda
4
Vezměte si teplotu první věc, kterou každé ráno , než se dostanete z postele pomocí bazální teploměr. Bazální teploměry jsou citlivější než běžné ty , která vám umožní zjistit velmi nepatrný rozdíl ve vaší tělesné teploty před a po ovulaci .
5
Graf váš teplotu v kalendáři po dobu nejméně tří menstruačních cyklů . Record , když váš teplota klesne o 0,4 až 1 stupeň Fahrenheita , což se často děje těsně před ovulací .
6
Record , když váš teplota stoupne o 0,4 až 1 stupeň Fahrenheita , což se často děje těsně po ovulaci . Doba mezi poklesem a zvýšení tělesné teploty je, když jste s největší pravděpodobností otěhotnět.
Děložního hlenu Metoda
7
každé ráno před Otřete otevření pochvy prsty močení , ve dnech nejste menstruovat .
8
Recordpocit , barva a konzistence hlenu v kalendáři . Hlen bude žluté nebo bílé , jasno nebo zataženo , tlustý nebo hubený , lepkavé nebo kluzké. Můžete také zjistit , že neexistuje žádný hlen vůbec na několik dní.
9
Sledujte dny, kdyhlen jenejvíce bezbarvý a kluzká , a vykazuje největší úsek mezi prsty. Jsou dny, kdy jste se s největší pravděpodobností ovulace
10
Pokračovat sledování po dobu nejméně tří menstruačních cyklů určit co nejpřesnější okno početí.
-
Balení na vysokou školu:ber nebo nech být Může se to zdát samozřejmé, ale ve skutečnosti je jen pár věcí, které budete na vysoké škole potřebovat – a mnoho věcí, které si budete chtít vzít s sebou. Pokud jste měli štěstí s obrovským pokojem na kolej -
Vzhledem k tomu, že vaše maličké budíte uprostřed noci — a vy – budete dělat první rok jejich života, noční světlo může znít jako dobrý nápad. Ale potřebují miminka noční světlo? Ne nutně. Existují však výhody (a také nevýhody), když vaše dítě bude s -
Jen málo věcí je lepších než slunečný, slaný den na pláži. Ale buďme upřímní, je to hodně práce a malé děti bohužel mohou rychle ztratit zájem – tedy pokud nemáte arzenál úžasných plážových aktivit pro děti. Ať už vaše rodina navštěvuje pláž denně,
