• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zotěhotnout rychle

Snažíte se zotěhotnout a ptáte se, proč to trvá tak dlouho? Existuje mnoho věcí, které můžete dělat, abyste zvýšili své šance na plodnost.

Postup

1. Péče o své tělo správně, aby bylo připraveno k záchvatu. Ženské tělo je určeno k nesení nadbytečného tuku pro těhotenství. Pokud jste příliš hubená nebo máte nízké tělesné tuky, můžete mít obtížnější čas se zotěhotnit. Zvyšte svůj tělesný tuk na zdravou úroveň jídlem dobře během dne.

2. Snažte se učinit svůj menstruační cyklus pravidelným. Pokud máte nepravidelnou menstruaci nebo nemáte menstruaci vůbec, budete mít o mnoho obtížnější čas se zotěhotnit. Pravidelná menstruace je znak dobrého zdraví pro ženy v plodném věku.

   Existují věci, které můžete dělat, abyste pomohly svému měsíčnímu menstruačnímu cyklu. Nejdřív se podívejte na svou váhu. Máte nadváhu nebo podváhu, obojí může ovlivnit vaši schopnost zotěhotnout. Pracujte na udržení zdravé váhy.

   Dále byste měli snížit své cvičení nebo sportovní účast, pokud jste osoba, která cvičí příliš nebo přehání. Přelidné cvičení může u sportovkyní způsobit ztrátu menstruace nebo je znepřesnit.

   Vědět, jak zotěhotnout rychle, vám pomůže začít rodinu, o které jste snili.

3. Vypočítejte své nejplodnější dny v měsíci, abyste mohli zaměřit na nejoptimálnější čas pro záchvat.

   Značte první den své poslední menstruace na kalendáři. Spočítejte 14 dnů od prvního dne vaší poslední menstruace. Další tři dny po těch 14 dnech jsou vaše nejplodnější dny. Pokud tyto dny již uplynuly, můžete oznacit kalendář příští měsíc.

   Můžete se stále zotěhotnit jakýkoli den v měsíci, ale existují dny, kdy jste plodnější než jindy.