• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Týmové cvičení pro rodiny

Týmové budování může být důležité pro rodiny, zejména ty, které mají hektické rozvrhy a bojují o nalezení kvalitního času spolu. Ať už se rozhodnete jíst večeři společně nebo hrát hru, čas může pomoci budovat silné rodinné vazby. Snažte se vymezit alespoň jeden večer týdně na trávení jako rodina. Zvykněte si vypínat mobilní telefony, televizi a počítače a prostě věnovat čas bytí spolu jako rodina.

Společné jídla

Společné jídla se zdá, že by měla přicházet přirozeně. Ale pro mnoho rodin to je boj. Mnoho rodičů pracuje dlouhé hodiny a děti mají řadu školních, sportovních a komunitních povinností, takže společné jídla nejsou vždy pro rodiny snadné. Podle Becky Hand, licencované a registrované dietologové, existuje několik beneficí pro rodiny, aby jedly společně. Společná jídla poskytují příležitost dohnat se s dětmi a zjistit, co se děje v jejich životech. Je to také způsob, jak dětem zajistit výživu, kterou potřebují v jejich denním životě, protože mnoho jejich ostatních jídel může být jídlo v fast-food restauracích. Jídlo je také způsob, jak ukázat dětem, jak mít dobré maniery a co je zapotřebí pro přípravu dobře připravené večeře.

Padání do náramku (Trust Fall)

Padání do náramku je pro učení se důvěřovat těm, kdo vás obklopují, a někdy se musíte naučit důvěřovat svým rodinným členům stejně jako komukoliv jinému. Začíná jednou osobou, která je zvolena nebo se přihlásí jako pád. Stojí zády ke skupině a ruce skřížené na prsích. Ostatní skupina stojí za ním připravena ho zachytit, když padne zpět. Když je připraven, zavře oči, spočítá do tří nahlas a padne zpět. Skupina ho pak zachytí, než dopadne na zem. Každá osoba ve skupině se pokusí to udělat. Jako osoba, která padá, máte pocit, že můžete dopadnout na zem, pokud vaše rodina nebo přátelé nejsou tam, aby vás zachytili.

Minové pole (Minefield)

Minové pole lze hrát v interiéru s již stanovenými překážkami, nebo venku. Začněte s minovým polem překážek buď uvnitř nebo venku. Vytvořte týmy po dvou. Jeden z každého páru si zaváže oči. Osoba bez zavázaných očí slovně navede svého partnera úspěšně přes minové pole. Existuje mnoho variant hry. Můžete zvolit, aby všechny skupiny prošly překážkami zároveň. Nebo můžete chtít, aby šla jedna skupina najednou, kvůli hluku. Můžete mít start a cíl a pak měřit čas skupin, jak se pohybují. Nebo můžete počítat počet překážek, do kterých skupiny narazí, s vítězem tím, kdo narazí do nejmenšího počtu překážek.