• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zdraví spermie a 10 věcí, co ovlivňují plodnost

Všichni víme, jak důležité je udržet otce našich dětí zdravé, ale často se celá zátěž budování životaschopného dítěte neúměrně valí na matku. To je hloupost, protože otcova spermie je odpovědná za polovinu stavebních materiálů, takže by se řeklo, a zdraví spermie může hrát obrovskou roli v tom, jak úspěšná těhotenost je nebo není.

A spermie, jak se ukazují, jsou kapriciózní malí švindli.

Zde jsou některé věci, co mohou mít škodlivé účinky na spermie:

Stres:

Nejenže stres může snížit koncentraci spermie v "mužském mléce" (promiňte, musela jsem to), může také ovlivnit tvar, velikost a motilitu tatínkových malých plavců.

Příliš alkoholu:

Skutečná čísla toho, co představuje "příliš", jsou k interpretaci, ale stejně jako stres, příliš alkoholu může snížit počet zdravých, normálně tvarovaných spermie.

Kouření:

Kromě toho, že vám dává špatný případ černé plíce (mezi dalšími méně žádoucími stavy), kouření se zdá měnit pečlivou rovnováhu proteinů ve spermích, což zvyšuje jak vaše šance na neplodnost, tak i potrat, pokud oplodnění nastane.

"Uliční drogové"

(To musíte říct hlasem starého muže Jenkinsa)
Crack je prdel, jo, jako meth, kokain, a jakákoliv jiná látka, co kupujete na rohu ulice (nebo kdekoliv jinde než v lékárně, po předpisu lékaře), a měla by se vyhýbat z mnoha důvodů, plodnost je jen jeden z nich.

Marihuana:

V tom, co lze popsat jen jako bolestivě ironické, studie z Buffala zjistila, že spermie mužů, co kouřili trávu, trpěly "vypálením" po tom, co v podstatě startovaly závod příliš brzy a s příliš velkým nadšením. Jiná studie nalezla spermie mužů, co kouřili marihuanu jednou za posledních tři měsíce, jako zkažené a nepravidelné velikosti.

Extrémní teploty:

Když je jedna věc (kromě dítěte), co spermie a těhotné ženy mají společné, je to agresivní teplotní citlivost. I mírný nárůst teploty jejich "kůže hamaku" může poškodit produkci spermie. Věci jako horké vaničky, parní sauny, sauny, a dokonce i ohřívané sedadla v autě mohou negativně ovlivnit produkci spermie.

Nevyvážená nebo jinak nezdravá dieta:

Existují studie, které naznačují, že konzumace zpracovaného masa by mohla být přispívajícím faktorem k neplodnosti, a jiné ukazují, že nedostatek vitamínu C nebo zinku může způsobit shlukování spermie. Jezte zdravou vyváženou dietu, a všichni vyjdou vítězi.

Tělesná hmotnost:

Mluvíme o vyvážené dietě, byť obezita I příliš hubený stav může negativně ovlivnit plodnost.

Neošetřené infekce nebo chronické onemocnění:

POC jsou špatné, umkej? Neošetřené, mohou trvale poškodit potrubí a dodávkový systém. Jiné infekce, jako ÚMÍ a Závchy, také mohou dělat neplechu.

Příliš kofeinu:

Nedávno publikovaná studie ukázala, že muži nebo ženy, kteří pili tři a více šálků koffeinových nápojů PŘED těhoteností, měli skoro dvakrát vyšší riziko raného potratu.

Jak říká rčení, tango vyžaduje dva, a ukazuje se, že zdraví tatínka hraje docela klíčovou roli nejen při koncepci, ale také v udržení zdravé těhotenosti a narození zdravého dítěte. Zatímco zdravý muž ne vždy znamená zdravé spermie, jeho nejlepší šance, jak zajistit, že přinese svou A-hru, rozhodně zahrnuje být proaktivní ve své prekoncepční zdraví.

CDC má více informací na všech těchto tématech (bohužel s méně peniskovými GIFy), které můžete najít také zde.

Naše další tipy:

Vaše těhotenské tělo – 20 věcí, co vám neřeknou

Ideální před-dětská matka

Neplodnost cítí jako…