• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak uložit 2týdenní miminko spát

V prvních několika týdnech života novorozenci nerozlišují mezi nocí a dnem. Spí mnoho hodin z dne, ale ne vždy ve stejných hodinách, jako by jejich opatrovníci chtěli. Ačkoliv nic nemůže naučit novorozence rozdíl mezi dnem a nocí, pravidelné rutiny před spaním mohou podporovat zdravé spánkové návyky u velmi mladých kojenců a pomoci jim vytvořit dobré spánkové vzorce, jak rostou.

Potřebné věci

• Postýlka, košík nebo jiná oddělená postýlka zvláště pro miminko.

Postup

1. Ujistěte se, že postýlka vašeho dítěte je bezpečná. Vždykladejte vaše dítě na záda ke spánku. Lékaři zjistili, že toto je nejbezpečnější poloha pro snížení rizika Syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS). Ze stejného důvodu nikdy nekladejte plushové hračky, polštáře nebo volné deky do postýlky dítěte. Ty mohou zvýšit riziko SIDS nebo dusení.

2. Ve dvou týdnech starém kojenci se stále učí rozdíl mezi nocí a dnem. Pomozte vašemu dítěti se tomu naučit tak, že udržíte světlo nízké a domácnost tichou během a po čas usínání. Pokud musíte vstat k nakrmění nebo změně plenkы v noci, nehrát se s dítětem ani s ním nemluvte. Místo toho se postarejte o úkol co nejtišeji a nejklidněji, abyste sdělili dítěti, že teď je čas pro spánek.

3. Zvažte rutinu před spaním. I když je dvanáctidenní kojence příliš mladý na to, aby rozuměl knize, čtení jedné v houpacím křesle po večerním krmení může být způsobem, jak vytvořit tradici, jak dítě roste. Teplá koupel před spaním může pomoci dítěti uvolnit se. Známá koleda se může rychle stát útěchou, která ukolébá dítě do spánku, jakmile rutina byla stanovena.

   Udržování pravidelného času pro spaní je dobrý nápad. I když vaše dítě neplně spí podle rozvrhu v jejích raných týdnech, brzy si bude očekávat čas usínání a bude méně pravděpodobné, že se bude bránit, pokud se stane ve stejný čas každou noc.

4. Očekávejte, že se vaše dítě probudí k jídlu. Novorozenci potřebují jíst každé dvě až čtyři hodiny. Jejich žaludky jsou prostě příliš malé, aby držely dostatek jídla, aby je udržely šťastné o tolik delší. Vaše dítě bude pravděpodobně potřebovat jíst několikrát během noci v jeho nejranějších dnech a týdnech života. Noční probuzení a krmení jako toto je zcela normální. Ujistěte se, že tyto noční krmení udržujete klidné, aby se dítě mohlo snadno vrátit ke spánku.