• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak houpnout kojence do spánku v rukou

Pokud jste noví rodiče, můžete se ptát, jak dostat své dítě do dobrého spánkového režimu. Někteří odborníci prosazují "připevňovací" styl rodičovství, který může zahrnovat houpání, kojení nebo nošení (v nosítku) vašeho dítěte ke spánku. Podle klinického psychologa dr. Laura Markham může dítě, které je utešeno ke spánku, vyvinout se v bezpečnějšího, sebevědomějšího, důvěryhodnějšího jedince. Jemné houpání je alternativa k houpání a může být účinný způsob, jak dostat vaše dítě do spánku. Jako vždy, bezpečnost a pohodlí vašeho dítěte by mělo být vaším vrcholovým zájmem.

Postup

1. Vytvořte tiché, klidné, pohodlné prostředí pro vaše dítě. Stmavte světla nebo zatáhněte záclony, zavřete dveře, aby venku zůstal hluk, a zkontrolujte, že teplota v místnosti je kolem 21 stupňů Celsia – ideální spánková teplota pro kojence, podle pediatra dr. William Sears z webu Ask Dr. Sears. Zkontrolujte, že vaše dítě má čistou plenků.

2. Umístěte své dítě do polohy "krční hnízdo" doporučené Sears. Položte její hlavu k přední části vašeho krku a jemně položte své bradlo na vrchol její hlavy. Podporujte ji odspodu jednou rukou a u vrcholu její páteře druhou. Začněte jemně houpnout vaše dítě nahoru a dolů, pomalu a rovnoměrně.

3. Střídejte své jemné houpání s nějakým bočním houpáním. Pozorujte reakci vašeho dítěte na každý pohyb – může preferovat jeden over the other. Tiché zpívání nebo opakovaný "Tsss" zvuk může pomoci uhladit vaše dítě do spánku. Pokračujte ve svém pohybu, dokud vaše dítě neusne; pak ho jemně přeložte do jeho postýlky.