Jak správně zvedat a nést mimino
Peče o mimino vyžaduje neustálé zvedání a nošení. Na začátku je dítě malé a lehké, ale s rostoucí váhou roste i riziko zranění pro vás i pro mimino. Bezpečnost je priorita.
Správná biomechanika těla
Před zvednutím postavte nohy do šíře ramenní, záda držte rovné, zaklopte kolena a sklaďte se do dřepu. Chytěte mimino a přitáhněte ho blízko k tělu, na střed mezi ramena a kyčle. Zvedáte pomocí svalů stehenních, ne zády. Nekrčte se při zvedání – to způsobuje bolesty zády. Přemýšlejte o pohybech předem, abyste se nehýbali náhle.
Zvedání novorozenců
Z podlahy: Klkněte na jedno koleno, druhou nohu dejte vedle hlavy mimina. Jednu ruku dejte pod hlavičku, druhou pod zadek a jemně zvedněte mimino na výšku zahnutého kolene. Přemístěte mimino na předloktí, přitáhněte k sobě a opírejte hlavu a krk. Vstaňte rovně. Z povýšené plochy (postýlka, přebalovací stůl): Nejdřív mimino přitáhněte k sobě, pak se lehce zahnout a zvedněte.
Zvedání starších batolat
Připravte se i dítě: nastavte autosedačku, odstrčte lištu židličky. Dejte ruce kolem pasu, navázete oční kontakt a řekněte: „A houp!“ Zaklopte kolena, změkčete klouby a přitáhněte dítě blízko. Nechte starší mimino pomáhat s držením horní části těla. Od cca 4 měsíců už dítě umí hlava a krk udržet v opřeném poloze.
Tipy pro nošení
Neste mimino uprostřed těla. Nesení na jednom bokuje vede k asymetrii a bolestem zad. Záda držte rovné. Pokud musíte nést jednou rukou, střídejte ruce. Vyhněte se dlouhému nošení – radši usedněte s podložkou nebo polštářem.
Previous:Jak vyhodit autosedačku
-
Pokud najmout nanny nebo zapsat do dětské skupiny není pro vaše dítě správné, rodinná péče o děti (family child care) může být ideální volba. Je to dětská skupina provozovaná z domova majitele. Rodiče volí rodinnou péči o děti z různých důvodů. Je -
Delší dny, slunce svítí do večera a máte o co víc starostí. Jo, je léto. A dřív, než děti utíkají ven dveřmi, vy děláte vše, co můžete, abyste je chránili před sluncem, hmyzem, hlavními zraněními atd. Je něco na tomto roční období, co donutí děti běh -
Pokud se ocitáte v roli samotného rodiče po ztrátě partnera, je důležité dbát na sebe, zároveň vedete děti skrze jejich vlastní žal. Následující dělejte a nedělejte vám mohou pomoci. Obklopte děti dospělými, kteří je milují Jako přeživší rodič jste
