Kde stojíme: Vitamín D a železo – doplňky pro kojence

Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby kojenci byli krmeni výhradně mateřským mlékem (také známým jako lidské mléko) po prvních 6 měsících po narození. Lidské mléko obsahuje přirozenou rovnováhu vitamínů, zejména C, E a vitamínů skupiny B. Takže, pokud jste vy i vaše miminko zdraví, a jste dobře vyživeni, vaše dítě nemusí vyžadovat žádné doplňky těchto vitamínů. Kojenci krmení z prsu však potřebují doplňkový vitamín D.

Proč kojenci potřebují doplňky vitamínu D?

Naše těla potřebují sluneční světlo k výrobě vitamínu D, proto je expozici slunci v mírě prospěšná. Děti by však měly nosit solární krém, klobouky a ochranné oblečení při delším pobytu venku, aby se předešlo slunečným oparinám a snížilo se riziko kůže rakoviny později v životě. Z tohoto důvodu AAP doporučuje, aby všichni kojenci dostali doplněk vitamínu D (pokud nekonsumují více než 27 uncí denně komerční výživy, která má vitamín D přidaný).

Kolik vitamínu D kojenci potřebují?

Doplňky vitamínu D 400 IU (10 µg) denně jsou doporučovány pro kojence do jednoho roku věku, 600 IU (15 µg) denně pro děti starší jeden rok. Poradte se s pediatrem o kapech vitamínu D.

Potřebují kojenci doplňky železa?

Prvních čtyř měsíců váš kojeneček kojený z prsu nepotřebuje žádné dodatkové železo. Železo v jejich těle při narození bylo dostačující pro jejich počáteční růst. Ale nyní se zásoby vyčerpávají a jak jejich růst roste, roste i jejich potřeba železa. Ve 4 měsících věku kojenci, kteří jsou částečně nebo zcela kojeni z prsu, by měli být doplněni 1 mg/kg denně perorálním železem, dokud nejsou do jejich strava zavedeny vhodné doplňkové potraviny obsahující železo (včetně posílených krupic).

Univerzální screening na nedostatek železa

AAP doporučuje, aby všechna miminka byla ve 12 měsících věku screenována na nedostatek železa a anémii z nedostatku železa. Viz Anémie a vaše dítě: FAQ pro rodiče pro více informací.

Pokud byly poruchy těhotenství nebo porodu, jako diabetes, nízká porodní hmotnost, nebo předčasný porod, nebo pokud vaše miminko bylo malé pro gestální věk a bere mateřské mléko, suplementace železem může začít v prvním měsíci po narození. Naštěstí, jakmile začnete dávat vašemu miminku pevnou potravu, budou také přijímat železo z masa, posílených krupic a zelené zeleniny.

Další informace

  • Nedostatek vitamínu D a rachitis
  • Kde stojíme: Vitamíny
  • Tipy pro snížení arseniku v jídelníčku vašeho miminka
  • Doplňky stravy pro malé děti

Previous:

Next:

  • 15 nejlepších rodičovských tweetů týdne
    15 nejlepších rodičovských tweetů týdne
    Kromě spánku jsou rodiče desperátně v jedné věci: dobrém smíchu. Od časové osy zahanbení dítěte (je to dlouhá!) po zábavné hry, které maminky mohou hrát na svých malých, zde jsou nejlepší rodičovské tweety pro týden 13.-19. července 2019. 1. Když na
  • Příznaky, že můžete očekávat dvojčata
    Příznaky, že můžete očekávat dvojčata
    Máte zesílené příznaky S nárůstem incidence těhotenství s dvojčaty je šance na viacenásobné běžnější než kdy dřív. Dvojčatá těhotenství jsou často detekována již u první předporodní návštěvy, ale možná vás brzy napadlo snění, komentář nebo předtucha.
  • Co můj útok mohl naučit o tom, jak budu mluvit se svými dětmi o souhlasu
    Co můj útok mohl naučit o tom, jak budu mluvit se svými dětmi o souhlasu
    Když mi bylo 12 let, byla jsem znásilněna – a neměla jsem ani tušení, jak zacházet s bouří emocí, která se v mě valila. Nikdo v mé rodině nevěděl, jak mi pomoci nebo jak reagovat. Mlčeli, zatímco jsem trpěla v tichu. Moje rodiče, z nichž oba byli v d