Kde jsme:Vitamín D a doplňky železa pro děti

Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje kojence krmit mateřským mlékem (také známým jako lidské mléko) výhradně po dobu prvních 6 měsíců po narození. Lidské mléko obsahuje přirozenou rovnováhu vitamínů, zejména C, E a vitamínů B. Pokud jste tedy vy i vaše dítě zdraví a jste dobře živeni, vaše dítě nemusí vyžadovat žádné doplňky těchto vitamínů. Kojené děti však potřebují doplňkový vitamin D.

Proč děti potřebují doplňky vitaminu D?

Naše těla potřebují sluneční světlo k produkci vitamínu D, a proto je dobré vystavovat se slunečnímu záření umírněně. Děti by však měly při delším pobytu venku nosit opalovací krém, čepice a ochranný oděv, aby se předešlo spálení a snížilo se riziko rakoviny kůže v pozdějším věku. Z tohoto důvodu AAP doporučuje, aby všichni kojenci dostávali doplněk vitaminu D (pokud nekonzumují více než 27 uncí denně komerční výživy, která obsahuje doplněk vitaminu D).

Kolik vitamínu D potřebují děti?

Doplňky vitaminu D 400 IU (10 mcg) denně se doporučují pro kojence do jednoho roku věku a 600 IU (15 mcg) denně pro děti starší jednoho roku. Promluvte si se svým pediatrem o doplňkových kapkách vitamínu D.

Potřebují děti doplňky železa?

První čtyři měsíce vaše kojené dítě nepotřebuje žádné další železo. Železo v jejich těle při narození stačilo k počátečnímu růstu. Nyní ale budou zásoby nízké a jak se bude jejich růst zvyšovat, poroste i jejich potřeba železa. Ve čtyřech měsících věku kojenců, kteří částečně nebo úplně kojí, by se mělo doplňovat perorálním železem v dávce 1 mg/kg denně, dokud nebudou do jejich stravy zavedeny vhodné doplňkové potraviny obsahující železo (včetně cereálií obohacených železem).

Univerzální screening nedostatku železa
AAP doporučuje, aby všechny děti byly ve věku 12 měsíců vyšetřeny na nedostatek železa a anémii z nedostatku železa. Další informace najdete v tématu Anémie a vaše dítě:Časté dotazy pro rodiče.

Pokud došlo k těhotenským nebo porodním komplikacím, jako je cukrovka, nízká porodní váha nebo nedonošené dítě, nebo pokud bylo vaše dítě malé na gestační věk a užívá mateřské mléko, může být suplementace železem zahájena v prvním měsíci po porodu. Naštěstí, jakmile své dítě začnete jíst pevnou stravu, bude přijímat železo také z masa, cereálií obohacených železem a zelené zeleniny.

Další informace

  • Nedostatek vitaminu D a křivice

  • Kde stojíme:Vitamíny

  • Tipy na snížení obsahu arsenu ve stravě vašeho dítěte

  • Doplňky stravy pro batolata



Previous:

Next:

  • Daň z chůvy:Málo známá daň s velmi reálnými důsledky – zeptejte se těchto politiků
    Daň z chůvy:Málo známá daň s velmi reálnými důsledky – zeptejte se těchto politiků
    Kabinet prezidenta Donalda Trumpa, který si vybral rozpočtového ředitele Bílého domu, dlužil více než 15 000 dolarů na státních a federálních daních z nezaměstnanosti poté, co v letech 2000 až 2004 najal pro svá trojčata chůvu. Zástupce Mick Mulva
  • Snižte riziko SIDS a udušení
    Snižte riziko SIDS a udušení
    ​​​Přibližně 3 500 dětí ročně zemře ve Spojených státech během spánku kvůli nebezpečnému prostředí pro spánek. Některá z těchto úmrtí jsou způsobena uvězněním, udušením nebo uškrcení. Někteří kojenci umírají na syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). P
  • Recenze matrace do postýlky Newton Wovenaire
    Recenze matrace do postýlky Newton Wovenaire
    Poté, co mi Emily řekla, jak moc se bála, že jí její syn spí na obličeji, navrhl jsem tuto matraci a zeptal se Newtona, jestli by ji neposlali na kontrolu. Všechny naše názory a spánek na tváři jsou naše vlastní. Všichni jsme znovu a znovu slyšeli,