Jak zvládnout trojčata
Od přebalování po půlnoční kojení a koliky, péče o novorozence nebo kojence je vysoce odměňující, ale také stresující a vyčerpující – a u trojčat to můžete vynásobit třikrát. Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění bylo v USA v roce 2010 přibližně 5 503 trojčat. Pro tyto rodiče je finanční a emoční stres z vychování dítěte vynásoben třikrát. S plánováním a silnou podporou je možné zvládnout stres z vychování trojčat.
Postup
Zůstaňte zdraví v těhotenství. Kromě dostatečného odpočinku, správné stravy a cvičení KidsHealth také doporučuje očekávajícím matkám najít gynekologa se zkušenostmi s vícenásobnými porody.
Kupte vše, co potřebujete, před porodem. Protože máte tři miminko, budete potřebovat trojnásobné vybavení, včetně plének, oblečení a tří autosedaček. Pokud nemáte dost peněz na tři postýlky, WebMD říká, že je pro vícenásobky přijatelné spát v jedné postýlce na začátku, ale doporučuje je přesunout do samostatných postýlek, jakmile se umějí převracet, hýbat nebo se vzájemně probouzet.
Přijměte pomocnou ruku přátel, členů rodiny a dobrovolníků. Pokud bojujete se splněním finanční odpovědnosti a času potřebného k péči o tři kojence, neváhejte vyhledat pomoc u členů rodiny nebo vašeho kostela. A pokud si to můžete dovolit, není stydné najít i placenou pomoc; šance je, že ji potřebujete. KidsHealth připomíná rodičům, aby byli bdělí při hledání pomoci pro své trojčata. Pokud byla trojčata předčasná, je obzvlášť důležité zajistit, aby nikdo s chřipkovými příznaky neměl kontakt s kojenci.
Vytvořte rozvrh pro dobrovolníky a kojence. Posazte se se všemi, kdo chtějí pomoci, a naplánujte kojení, koupele a dřímky. Pamatujte na osobní rozvrh každého. Běze hlučnosti připomeňte všem, aby udrželi kojence na přísném rozvrhu přebalování a kojení pro zachování duševního zdraví opatrovníků.
Vytvořte tři samostatné grafy pro miminko. Abyste snížili zmatek, který přichází s více opatrovníky, vytvořte graf, který sleduje rozvrh každého miminka. Požádejte opatrovníky, aby zapisovali, kdy bylo které miminko nakrměno, přebalováno, okoupané a uloženo k dřímce. Pověste rozvrh na měste s vysokou provozností, jako je dětský pokoj, kuchyň nebo obývák.
Udržujte pravidelný jídelní rozvrh, ať už kojíte prsem nebo lahvičkou své trojčata. Pokud lavičkujete, poproste přátele nebo členy rodiny, aby pomohli udržet rozvrh miminek. Pokud kojíte, La Leche League International navrhuje matkám naučit se temperamenty svých miminek, abyste zjistili, které nakrmit první. Například, pokud dvě miminko mají tendenci plakat nekontrolovatelně, když jsou hladová, zvažte, že je nakrmíte zároveň dřív než vaše trpělivější miminko.
Vyčleněte si čas pro sebe pryč od dětí. Můžete cítit povinnost zůstat s miminky neustále, ale pamatujte, že je přijatelné odejít a nechat je v rukou opatrovníků. Jděte do kina s manželem nebo si užijte kávu s nejlepším přítelem.
-
Jsou to tvoje lýtka, tvoje psi, tvoje prasátka. Jak je chceš nazvat, nohy jsou důležitou součástí těla. Bez nich bys nemohl stát, chodit nebo běhat. Faktem je, že tvoje nohy pro tebe pracují tak tvrdě, že se občas zaseknou. A začnou páchat. Představ -
Hledání dostupných a kvalifikovaných opatrovníků pro děti může být přemožující. Kdokoliv, kdo hledá dětskou péči déle, pravděpodobně narazí na jesle, babysitterky a čučky, které nabízejí pomoc, kterou rodiče potřebují. Ale někdy je žádoucí dostupněj -
Nakonec jste našli perfektní chůvu pro své děti. Prošli jste rozhovory, udělali background checks, zavolali reference a jste připraveni udělat nabídku. Předtím, než vypracujete smlouvu, je tam jedna věc, která zbývá – je čas mluvit čísla. Ale jak urč
