• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sní miminka?

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se vaše dítě ve spánku usmívá? Může to být reflex, nebo je vaše ratolest uvězněna v příjemném snu?

Pravdou je, že o tom, co se děje v mysli dítěte během spánku, se stále ještě mnoho neví. Částečně je to proto, že jim chybí komunikační dovednosti, aby nám tyto informace předali. Výzkumníci také stále pracují na pochopení toho, jak mozek dětí zpracovává informace, což je velký faktor, proč lidé sní.

Pokud se vaše dítě zdá během spánku radostné nebo rozrušené, pravděpodobně jsou ve hře jiné faktory. Pojďme se podívat na spánkový cyklus vašeho dítěte, na to, co víme o snech a jaké informace výzkumníci stále pracují na odhalení podvědomých stavů dětí.

Miminka a REM spánek

Sny se mohou stát během jakékoli fáze spánku, ale s největší pravděpodobností k nim dojde během spánku s rychlým pohybem očí (REM).

Podle Americké akademie pediatrů tráví děti až 50 % svého spánku v REM spánku, zatímco dospělí tráví v této fázi spánkem přibližně 20 % svého času.

Co to vypovídá o snění? V podstatě to znamená, pokud děti udělaly sen, strávili by tím spoustu času.

Mozkové vlny připomínající REM spánek byly pozorovány v děloze mezi 25. a 28. týdnem těhotenství. Ačkoli je to stále neprůkazné, vědci spekulují, že by to mohlo znamenat, že REM spánek začíná ještě před narozením.

Pokud děti prožívají REM spánek, dalo by se předpokládat, že budou také snít. Vědci však tvrdí, že to není tak jednoduché. Proces snění znamená být vývojově schopný abstraktního myšlení.

Někteří neurovědci se domnívají, že děti musí mít nejprve schopnost představovat si věci vizuálně a prostorově, aby mohly snít, a děti toto sebeuvědomění postrádají.

Pochopení spánkového chování vašeho dítěte

Během REM spánku se hlavní svaly v těle – jako paže a nohy – které normálně ovládáte, nemohou pohybovat a dočasně ochrnou. Zatímco však dospělí obvykle zůstávají během této spánkové fáze nehybní, děti v REM spánku budou mít nepravidelné dýchání (nebudou dýchat pravidelným způsobem) a mohou dělat pohyby ústy nebo sání, mít záškuby v pažích/nohách (včetně chodidel). a rukou), nebo krátké pohyby hlavy.

Větší pravděpodobnost je, že se vaše dítě pouze vyvíjí a učí se, jak funguje jeho tělo, nebo se snaží vyvinout nové dovednosti. Děti, které během spánku křičí, mohou zpracovávat něco, co se stalo dříve, což znamená, že je to spíše vzpomínka než sen.

Moro

Novorozenci se také rodí s tím, čemu se říká Moro – neboli úlekový – reflex. Tento reflex se vyvíjí mezi 28. a 32. týdnem těhotenství a obvykle mizí mezi 3. a 6. měsícem.

Jedná se o mimovolní ochranný reflex, který způsobuje, že kojenci natahují ruce, nohy a krk a pak je rychle přibližují. Moro reflex může být spuštěn škubáním nebo záškuby, ke kterým dochází během REM spánku. Zavinování může tyto pohyby omezit, a tím snížit pravděpodobnost výskytu moro reflexu během spánku.

Jak cirkadiánní rytmy ovlivňují spánek

Biologické rytmy odkazují na to, jak se přirozená chemie a funkce našeho těla mění během 24hodinového cyklu. Někdy se tomu říká „vnitřní hodiny“ našeho těla.

Ze čtyř biologických rytmů jsou cirkadiánní hodiny nejtěsněji svázány se spánkem. Podle výzkumu zveřejněného v Journal of Clinical Sleep Medicine u novorozenců se postupně rozvíjejí složky cirkadiánního rytmu postnatálně.

„Rytmus kortizolu se vyvíjí v 8 týdnech věku, melatonin a účinnost spánku se rozvíjejí přibližně v 9 týdnech a rytmus tělesné teploty a cirkadiánních genů se vyvíjí v 11. týdnu,“ uvádí zpráva.

Děti se probouzejí častěji, protože nedodržují stejné cirkadiánní rytmy jako starší děti a dospělí. To také vysvětluje, proč tráví více času ve fázi REM spánku než v hlubokém spánku.

Vzhledem k těmto informacím by dávalo smysl, aby miminka snila více často než starší děti a dospělí, protože většinu času tráví v REM spánku, který je přátelský ke snům.

Výzkumy však poukazují na myšlenku, že snění nezačíná, dokud děti nedosáhnou vyššího věku, a to navzdory tomu, že postupem času mají méně spánku REM. Když jsou děti v REM, umožňují jejich mozku rozvíjet cesty, spojení a nakonec se učit jazyky.

Kdy děti začnou snít?

Sny se často skládají z lidí a situací, se kterými jsme se setkali předchozí den, protože jejich mozek tyto informace zpracovává. Aby děti mohly snít, musí si znovu představit stejná setkání – něco, co miminka pravděpodobně nedosáhnou se stejnou složitostí.

Podle Davida Foulkese, psychologa a jednoho z předních světových odborníků na dětské snění, schopnost miminek vnímat okolní svět často způsobuje, že lidé věří, že jsou schopni snít mylně.

Foulkesova práce, „Dětské snění a rozvoj vědomí“, publikovaná nakladatelstvím Harvard University Press, poznamenala, že pokud má organismus schopnost vnímat realitu, pak je velmi možné, že tento organismus může také snít o realitě.

Neurovědci však teoretizovali, že mozky dětí postrádají zralost a zkušenosti, aby si vyčarovaly sny.

Přestože stále nemáme přesnou odpověď na otázku, kdy lidé začnou snít, vědci se domnívají, že děti nemají sny, dokud lépe nepochopí svět kolem sebe.

Slovo od Verywell

Je přirozené, že se ptáte, co se děje v mysli vašeho dítěte, když spí. Koneckonců, děti stráví během prvního roku v průměru 12-16 hodin spánku každý den! I když je to mnoho potenciálních snů, jednoduše nevíme, zda děti během této doby sní.

Můžete si všimnout, že se oči vašeho dítěte pohybují, jeho končetiny škubají nebo škube a jeho ústa se pohybují a sají. To je normální součástí určitých fází spánku. Může to být reflex během prvních několika měsíců nebo prostý noční neklid. Může to vypadat, že vaše dítě sní, když k tomu dojde – zvláště když křičí – ale je pravděpodobnější, že pracují na dosažení nového milníku.

V podstatě nebudeme vědět, kdy naše děti skutečně sní, dokud nám to nebudou moci sdělit přímo. Jako vždy, pokud máte nějaké obavy ohledně spánkových vzorců nebo návyků vašeho dítěte, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče a požádejte ho o radu.