• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Тревожност при раздяла

Тревога при раздяла

Тревожност при раздяла

Q-тип

Може да облекчи тревожността при раздяла по-късно, ако поне от време на време наемате детегледачка през първите шест месеца от живота на вашето бебе. Може да се чувства по-комфортно с раздялата, ако това винаги е било познат аспект от живота й.

Ако детето ви все пак страда от тревожност при раздяла, опитайте се да игнорирате истериката и направете раздялата възможно най-кратка и сладка. Кажете сбогом с усмивка и прегръдка и излезте пред вратата. След това се върнете пет минути по-късно. Не се връщайте в стаята (или къщата), просто застанете пред вратата или може би погледнете през прозореца. Вероятно е вашето бебе вече да се е успокоило и да се е приспособило към ситуацията, в която се намира в дневната грижа. Ако в рамките на седмица-две тя не се успокои в рамките на 10 минути след вашето заминаване, винаги можете да преосмислите решението си – дали изобщо да я поставите в дневна грижа, или да използвате точно тази дневна грижа доставчик.

Без значение колко фантастично изглежда вашата гледачка или доставчик на дневни грижи, вие и вашето бебе може да страдате от известно безпокойство при раздяла, когато дойде време за раздяла.

Особено към края на първата година на вашето бебе, когато нейната памет започва да се развива, тревожността при раздяла може да стане почти непоносима и за двама ви. Вашето 10-месечно дете ще знае, че веднага щом детегледачката влезе на вратата или веднага щом влезете в стаята за дневни грижи, скоро ще си отидете. Вашето бебе може да плаче почти истерично, когато е време да си тръгнете. И тя може да повтаря този сценарий ден след ден.

Най-лошата част за вашето бебе (и следователно за вас) е актът на раздяла. Вашето бебе може да си спомни подобни ситуации от миналото и следователно да очаква раздялата. Но в фокуса си върху безпокойството в непосредствения момент, тя може да не си спомня щастливото събиране, което винаги е последвало в миналото. Тя може да си помисли, че никога няма да се върнеш.

След като ви няма обаче, вашето бебе може да забрави, че изобщо сте си отишли. (Фокусирането върху непосредствения момент има своите предимства.) Или може би тя се успокоява достатъчно, за да си спомни сега, че винаги се връщате. За щастие, както при плаченето за заспиване, периодите на сълзи на вашето бебе ще стават все по-кратки всеки ден (въпреки че може да ескалират отново, ако е болно, уморено или по друг начин податливо на сълзливост).

Колкото и страхотно да изглежда тревожността на вашето бебе, вашата собствена тревожност може да е още по-лоша. Може да се тормозите с въпроси като:

• Ще оцелее ли без теб?
• Ще й липсваш ли?
• Прекалено егоист ли си?
• Раздялата ще навреди ли някак на вашето бебе?

Опитайте се да бъдете благодарни, че вашето бебе има някой друг, който също я обича и иска да се грижи за нея. В крайна сметка, ако сте изградили любовна връзка с детето си и ако продължите да се свързвате добре с нея по време на престоя си заедно, каква вреда ще нанесе и други топли, чувствителни, любящи болногледачи да се обвържат с нея? Вашето бебе е напълно способно да се свързва с повече от един или двама души. (Ако въпреки това изпитвате ревност към лицето, което се грижи за вашето бебе, може да искате да преразгледате приоритетите си и да си вземете още малко „почивка“, преди да се върнете на работа.)

Вземете сърце. Разделянето обикновено става по-лесно след първите няколко пъти. Ще научите, че детето ви е оцеляло и ще оцелее. Ще разпознаете, че тя изглежда сравнително невредима. И ще почувствате облекчение, като видите, че тя изглежда също толкова щастлива да ви види, както винаги.

Улесняване на разделянето

За какво бързате?

Q-тип

Ако бебето ви има защитно одеяло, специално плюшено животно или друг предмет, който го кара да се чувства в безопасност, непременно го оставете да го носи в дневната грижа или да го има на разположение, когато гледачът пристигне (и когато си тръгнете). Никога не го дразнете за това и не го обезкуражавайте да го използва. Само защото бебето ви се нуждае от нещо друго, за да се чувства безопасно, особено когато не сте наоколо, не означава, че не сте направили своята част, за да подхранвате чувството му за сигурност. Напротив, вашето бебе не би могло да се възползва от такъв заместител, ако не му дадохте чувство за сигурност.

При всяка нова ситуация в детегледачка или дневна грижа, дайте на бебето си време да свикне с идеята, преди да избягате и да го „запуснете“. В идеалния случай ще го оставите с някой, когото познава. Уредете гледачката да пристигне поне 15 минути по-рано (платено, разбира се), или още по-добре, накарайте гледачката да дойде за едно или две посещения, докато и двамата сте там, преди да го оставите сам с бебето си.

В ситуация на дневна грижа планирайте да останете поне половин час през първите няколко дни и може би дори през целия първи ден. Отново опитайте да уредите вие ​​и вашето бебе да плащате продължителни посещения на сайта, преди то да трябва да отиде само. След това, в първите му дни, дайте на бебето си възможност и насърчение да се включи в някаква дейност, преди да тръгнете.

Както за вашето бебе, така и за вас, започнете с малко. Улеснете бебето си в по-дълги раздели, като първо отидете на кратки излети:може би на половин час или час (или дори само 15 минути). Този процес позволява както на вас, така и на вашето бебе да изградите доверие в неговия болногледач на малки етапи. След това постепенно удължавайте времето си отделно, докато достигнете времето, от което редовно ще се нуждаете.

Когато дойде време за излизане, не се опитвайте да се измъкнете от къщата (или от дневния център). Ако го направите, бебето ви никога няма да разбере кога си тръгвате и може да стане по-прилепващо от всякога – дори в ситуации, когато не отивате никъде.

Направете сбогом кратки, сладки и предвидими. Стремете се да създадете ритуал за раздяла, подобен на вашия ритуал преди лягане. Не настоявайте той да спре да плаче, преди да си тръгнете. (Помислете каква сила му дава това.) Усмихнете се, предложете успокояващи думи, прегърнете го и го целунете, кажете му, че ще ви липсва, и след това вече си тръгвайте. Вашето бебе разчита на вас, за да определи дали всичко е безопасно, така че трябва да се увери, че всичко ще бъде наред. Ето защо топлината и усмивките при раздяла са толкова важни.