Негативни мисли при малки деца

Повечето родители вероятно биха предпочели да мислят за детството като време на невинност, свободно от възрастни проблеми и тревоги. В реалност дори малките деца могат да имат негативни мисли и някои деца страдат от навиваща тревога и тъга, подобна на възрастната депресия. Без значение дали детето ви има случайни негативни мисли или по-сериозен проблем, вие можете да помогнете да го научите да регулира собствените си емоции.

Разпознаване на емоции

Възрастните дефинират и озаглавяват емоциите, които преживяват, защото това им помага да поддържат перспектива, но малките деца може да не знаят винаги какво усещат и да се превъзхищат от голяма емоция. Ако детето ви изразява негативна мисъл или изглежда превъзхищано от чувствата си, помогнете му да даде име на емоцията. Питайте го дали се чувства уплашен, тъжен или ядосан. Детето ви ще има по-лесно с емоциите си, ако знае какви са те, че всеки ги има и че разбирате как се чувства.

Устойчивост

Можете да помогнете на детето си да преодолее негативни мисли и да развие устойчив мислене, като слушате с емпатия това, че казва, научавате я да озаглавява емоциите си и утешавате я, когато се чувства тъжна или тревожна. Можете да поощрите изразяване на позитивни мисли за себе си и другите, като изразявате самите се позитивно и избягвате негативни коментари за себе си, детето си или други хора. Моделирайте позитивно отношение и подход към живота и повечето малки деца ще приемат навика да са позитивни.

Изразяване на емоции чрез игра

За да получите някои инсайт във вътрешния свят на детето, обърнете внимание на игрите ѝ. Малките деца изразяват социални взаимодействия и обработват емоциите си чрез въображаема игра. Според книгата „Вашето малко дете месец по месец“ на Таня Байрон, децата учат как да наблюдават и контролират собствените си емоции и поведение чрез ролева игра на различни сценарии. Не е необичайно героите в игрите на детето да имат негативни взаимодействия или да изразяват негативни емоции, но ако игрите на детето ви изглеждат да отразяват навиваща тревога, негативизъм или липса на самочувствие, може да има причина за безпокойство.

Депресия при малки деца

Според статия от 2010 г. на автора на „Parenting, Inc.“ Памела Пол в „The New York Times“, някои деца може да преживеят проблеми с тревога или депресия от много ранна възраст. Детски психиатри често са нежелани да диагностицират малко дете с толкова сериозно ментално здраве като клинична депресия или тревожно разстройство, но има растящо приемане за идеята, че деца в детска градина и дори малки деца може да покажат ранни предупредителни знаци за по-късни проблеми с тревога и депресия. Ако детето ви често изразява негативни мисли за себе си или изглежда не може да се наслади на забавни дейности, обърнете се към консултант, специализиран в работа с малки деца, за помощ.

Previous:

Next: