Висока въже: Пролезане под пречка за сила и фокус

Висока въже: Пролезане под пречка за сила и фокус

Време: 15 до 30 минути

Материали:

  • Парче въже поне 1,8 м дължина

Инструкции:

  1. Тази активност подсилва мускулите и фокусира вниманието. Завържете един край на въжето за дърво или стол и държете свободния край около 60 см над земята.
  2. Повикате детето си да мине под въжето, пълзейки или влизвайки на корем.
  3. Намалете въжето с няколко сантиметра всеки път и повторете колкото е възможно.

Разширения:

  • Проследете начини да минете под въжето и говорите за кои работят най-добре.