Как да накарате 2-годишно момиче да се чувства добре за себе си

Помощта на млада дъщеря да изгради здраво самочувствие е съществена задача за всеки родител. Започването на този процес рано е ключ към успех. Дори много малки деца са осведомени, че имат специфична идентичност, и са остро осведомени за това как са оценявани от другите. Ученето на детето си да се ценя сама в позитивен и здрав начин ще ѝ помогне огромно в способността ѝ да се справи успешно с предизвикателствата на живота.

Инструкции

1. Прекарайте време с дъщеря си, за да ѝ помогнете да знае, че я обичате и цените. Това е инструментално за помоща ѝ да се научи да обича и цени сама себе си. Отделяне на време от заетния си график, за да се фокусирате само върху нея, ще комуникира любовта ви много по-ефективно от думите сами по себе. Използвайте обикновени дейности като време за баня, време за хранене или време за игра, за да слушате мислите и притесненията на дъщеря си и да ѝ помогнете да види, че струва любовта и вниманието, които ѝ давате.

2. Обичайте дъщеря си безусловно. Помогнете ѝ да види и разбере, че я приемате като личност, дори когато не одобрявате поведението ѝ. Е важно за нея да осъзнае собствената си вътрешна стойност като личност, дори ако понякога прави грешки. Независимо дали е изляване на нещо, счупване на специален предмет или играене с нещо, с което не трябва, помогнете на дъщеря си да знае, че я обичате въпреки действията ѝ, и че може да направи по-добри избори в бъдеще.

3. Изградете компетентността на дъщеря си. Чувстването на компетентност е друг основен фактор за самочувствието на детето. Когато детето може да постигне неща сама и да реши някои от собствените си проблеми, тя развива чувство на сила и контрол над живота си. Това осъществяване прави значителен принос към нейното самочувствие.

4. Търсете възможности да ѝ дадете да знае, че е способна. Започнете с неща, които може да направи сама — да подреди играчките си, да избере облекло, да пакетира закуски за изход — и продължете да изграждате нейните независими умения. Това ще я стартира на път на постижения и ще помогне за минимизиране на чувствата на безпомощност.

5. Хвалете детето си. Ефективната похвала е честна, специфична и искрена. Този вид похвала помага на детето си да научи някои от нейните умения и силни страни. Тя може да намери конкретни начини, по които може да даде принос, и може да научи, че нейните положителни черти са ценени от другите. Можете да кажете: "Това беше толкова мило от теб да споделиш играчките си. Знам, че приятелите ти го ценяха", или "Благодаря за поставянето на книгите. Наистина ми помагаш, когато правиш това.".

6. Фокусирайте се върху усилието, а не върху резултата. Хвалете детето си за усилието и труда. Това ще ѝ помогне да разбере, че докато може да контролира усилието си, не винаги може да контролира резултатите, и това е ОК. Ученето на детето си да прави най-доброто си и да приема резултатите ще ѝ помогне да базира самочувствието си на неща, които може да контролира, а не на неща, които не може. Ако учи да брои, можете да кажете: "Обичам колко трудно работиш, за да научиш числата си. Надявам се да продължиш да упражняваш.".

7. Бъдете искрени и разумни с похвалата си. Прекалено надуто самообразование също е нездраво за дъщеря ви. Помогнете на детето си да се чувства обичана и ценена, без да ѝ учите, че е по-добра от другите. Помогнете ѝ да цени положителните атрибути на тези около нея, както и на себе си.

8. Разпознайте огромното влияние, което имате върху самочувствието на детето си, когато обсъждате или показвате начина, по който се чувствате за себе си. Дъщеря ви ще научи обемни уроци за това как трябва да се ценя и третира сама, гледайки как вие се цените и третирате себе си. Не е достатъчно да хвалите дъщеря си и да я накарате да се чувства стойност, докато критикувате себе си. Този пример може subtilно да ѝ накара да се фокусира върху силните страни на другите, докато се засяга на слабостите си.

9. Моделирайте самочувствието, което искате млада си дъщеря да притежава. Говорете положително за себе си, приемете и обичайте онова, което сте, и дъщеря ви ще иска да направи същото.