Как да се справим с болката от избягване на подрастващ

Малко неща са по-болезнени за любящи родители от подрастващ, който бяга. Когато това се случи, умът ви вероятно ще се засяда през всеки спор и разговор, който сте имали с детето си, търсейки знаци, които сте пропуснали, че са указали намерението ѝ да замине – и укорявайки себе си за неразпознаването на тези знаци. Въпреки това, Джеймс Леман М.С.У., пишещ за уебсайта EmpoweringParents, теоретизира, че основната причина подрастващите да бягат е всъщност защото липсват им умения за решаване на проблеми, за да се справят с техните проблеми лице в лице. Все пак, е често срещано за родителите да се виновняват и да се борят с вълната от емоции, която неизбежно следва. Обработката на болката е възможна, но изисква паря работа и саморефлексия.

Инструкции

  1. 1

    Намерете професионален консултант в вашия регион, който има опит в работа с семейства на избягнали. Опишете семейната си динамика и оставете се отворени за предложения за подобряване на ситуацията, ако подрастващият се върне. Използвайте това време, за да се фокусирате върху чувствата си и върху излекуването.

  2. 2

    Обърнете се към приятели и семейство, докато обработвате емоциите, които преживявате. Разполагайте на тях, за да помогнат по вкъщи и да помагат за грижата за другите деца, докато продължавате да търсите подращащия. Приемете помощ от тези, които са склонни да я предоставят.

  3. 3

    Рефлектирайте върху ролята, която вярвате, че сте играли в избягването на подращащия – и след това простете на себе си за минало грешки. Признайте, че всички родители правят грешки и че това не е вината ви. Решете да направите някои промени в бъдеще, за да имате по-добра връзка с всичките си деца.

  4. 4

    Водете дневник, за да изследвате вашите сложни емоции, докато се справяте с този обрат. Запишете мислите си и позволете на себе си да останете отворени и честни за това как се чувствате. Пречетете определени раздели през времето, за да видите дали сте пропуснали нещо, което може да помогне за локализиране на подращащия.

  5. 5

    Продължете активно да търсите детето си. Създайте и разпределете флаерове по града, където и да мислите, че подрастващият може да ги види. Говорете с местни новини и радиостанции, и потърсете помощта на всякакви органи, които могат да помогнат.

  6. 6

    Позволете на себе си да намерите моменти на щастие. Отидете на кино с приятели или наяжте навън с партньора си и другите деца. Фокусирайте се върху това, което имате и любовта, която все още ви обиколва. Дадете на себе си случайната почивка от безпокойството.

  7. 7

    Пазете надежда, че подрастващият ще се върне. Останете неуморни в търсенето си, никога не се отказвайте. Продължете да вярвате, че детето ви ще се върне – и поддържайте място за него в вкъщите си, когато го направи.

Previous:

Next: