Как да се примирите с отчуждени тийнейджъри

Има много малко неща, които са по-болезнени за родител от това да бъде отчужден от своето дете. Тийнейджърите стават отчуждени от родителите си за редица причини и няма лесен one-size-fits-all метод за примирение с тийнейджър, нито има каквато и да е гаранция, че опитите за примирение ще бъдат успешни. С това казано, следните стъпки ще бъдат полезни в процеса на примирение, независимо от това какво е причинило отчуждението.

Инструкции

  1. Простете на тийнейджъра си за каквато и да е грешка, която е сторил на вас, особено ако чувствате, че тийнейджърът е бил отговорен за отчуждението. Преди да опитате да се примирите с тийнейджъра си, направете проверка на черничавите си чувства. Ако държите гняв или горчивост към него, се справите с това преди да опитате да се примирите. Разгледайте разговор за вашите чувства с доверен приятел, терапевт или свещеник.

  2. Направете първата стъпка, независимо от това коя е виновна за отчуждението. Като възрастен, вие трябва да бъдете този, който се обръща. Когато го направите, избягвайте да преразглеждате каквото и да е, че може да чувствате, че тийнейджърът ви е сторил, за да ви нарани. В повечето случаи, той вече е наясно с това. Дори ако не е, ранните етапи на опит за примирение не са най-доброто време за отваряне на стари рани.

  3. Признайте всичко, за което сте наясни, че сте сторили или казали, което е наранило тийнейджъра ви. Не го оправдавайте, дори ако все още мислите, че сте били прав. Просто признайте чувствата на тийнейджъра ви и кажете му, че бихте искали да уредите нещата. Ако честно не сте сигурни дали сте сторили нещо, попитайте – но уверете се, че го правите по начин, който предава, че честно се опитвате да разберете гледната точка на тийнейджъра ви, вместо да се опитвате да изпровицирате сраза.

  4. Извинете се на тийнейджъра си. Ако сте сторили нещо грешно, признайте го и направете каквото можете, за да поправите. Дори ако не чувствате, че сте сторили нещо грешно – или дори ако ясно сте били в правото – няма да ви струва нищо, освен малко гордост, да се извините за това как чувствата на тийнейджъра ви са били засегнати. Според психолога д-р Джон Грохол, пишещ на уебсайта PsychCentral, извиняването, когато не сте виновен, „показва, че се грижите повече за тях, отколкото за печелене на каквато и да е (все твърде често, глупава) дискусия.“

  5. Позволете време и пространство за изцеление. Вашият тийнейджър може да бъде готов да види връзката ви възстановена веднага, или може да не бъде. Не го тласкайте по-далеч, налагайки му да се движи по-бързо, отколкото е готов в процеса на примирение. Ако вашият тийнейджър не е готов да се примири веднага, използвайте времето, за да продължите да работите по каквито и да е гняв или горчивост, които може да усещате.

  6. Имайте реалистични очаквания. Обикновено има дълбока болка за всички засегнати страни в отчуждение. Разберете, че счупените отношения – включително родителски – отнемат време за изцелване, и понякога не се изцеляват напълно.

  7. Бъдете упорити, но разберете, че отчужденият тийнейджър е в контрол колко бързо – или дали – процесът на примирение напредва. Ако вашите опити за примирение са отхвърлени, продължете да опитвате, но бъдете нежни за това. Дано време, повечето рани се изцеляват и повечето отчуждения могат да бъдат примирени.

Previous:

Next: