• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Причини за стрес при подрастващите

Когато подрастващият ви е под стрес, обикновено можете да го разберете от настроението ѝ. Тя може да е дразнителна, изтощена или дразнителна вкъщи. Но стресът е за много повече от лошо настроение, защото високо ниво на стрес може също да причини главоболия, липса на сън, липса на фокус и промени в хранителните навици, според УЦЛА/РАНД център за проучване на превенция. Изяснявайки какво най-много натоварва подрастващия ви, можете да работите за понижаване на стреса ѝ, така че да не се налага да се справя с негативните ефекти.

Училище

Образованието на подрастващия ви трябва да бъде полза, но когато е постоянно натоварена с тестове, домашни задания, задачи и часове, може да не може да ги подкара всички. Добавете към това високите ѝ очаквания за себе си и очакванията, които вие като родител можете да държите, и учебната работа може да стане един от основните ѝ проблеми. Помагайки на подрастващия си да създаде приоритети за учебната си работа и да управлява очакванията си, можете да помогнете за намаляване на част от натиска, който придружава училището в общо.

Приятели

Без значение дали е натиск за влизане в определена група, опит за балансиране на приятели с всичките ѝ други задължения или справяне с първите си отношения, социалният живот изисква много работа и време. Понякога стресът може да бъде дребен – два приятели с неразбирателство, желаейки момче да я забележи – но те могат също да бъдат сериозни, като проблеми с тормозене в училище. Останете в съзнателност с социалния живот на подрастващия си и говорете с нея за всякакви потенциални предупредителни знаци или токсични отношения.

Семейство

Докато се надявате, че вкъщите ви е убежище за подращащия ви, семейни разногласия и промени могат да поставят стрес на подрастващия. Като подрастващият става по-възрастен и по-близо до ставане на възрастен, естествено ще търси повече независимост. Като родител, начинът, по който управлявате тази независимост, може да бъде един от най-големите стресове на подращащия. Добавете към това съобразителна състезателност или промени в семейния състав – преместване, развод, нови бебета – и семейният живот може да добави цял нов слой на натиск към подрастващия.

График

Подрастващият ви има много, заразено на всеки ден от седмицата. Напълнен график може да измъчи подрастващия и да намали способността ѝ да получава достатъчно сън, да се наслади на досув дейности или дори да яде балансирано. Когато извънучебни дейности, училище, частична работа, късмети, социален живот и всичките ѝ други задължения се комбинират, може да бъде сериозно стресово. Поглеждайки на напрегнатия график на подрастващия и намалявайки някои от задълженията ѝ – спиране на пиано уроци, ако предпочита да се фокусира на танц, например – може да помогне за намаляване на част от този натиск и да ви помогне да покажете подкрепа за нещата, които са важни за нея, отбелязва Американската академия по детска и подращаща психиатрия.