Как да се идентифицират Стресът при тийнейджърите
Точно както възрастни се справят със стреса от различни източници , тийнейджъри също трябва да се ориентират непреодолими и стресови ситуации . От училище към семейството на връстници и приятели , тийнейджърите изпитват тревожност и притеснение . Докато някои размер на стрес може да бъде положителен , ако тийнейджър става претоварени и тревожност , нездравословни стратегии за справяне могат да изглеждат примамливи за един тийнейджър . Чрез наблюдение вашия тийнейджър , можете да гледате за признаци на стрес и да се осигури по-здравословни възможности за справяне.
Инструкции услуги 1
наблюдаваме поведението си тийнейджър да различи възможно стрес , съветва Американската психологическа асоциация . Промяна в настроението , изолация или оттегляне , вербализиране притеснения , тъга , оплаквайки се , промяна в съня или хранителните навици или проявяващи необичайно страх са често срещани поведенчески модели , които могат да показват тийнейджър чувствате претоварени със стреса .
2
Гледай за физическа признаци на стрес във вашия тийнейджър . Стомашно неразположение , главоболие и болки в гърдите са общи признаци на стрес , според уебсайта на Kids здравеопазването . Тийнейджър може да получи обостряне на алергии , с екзема или астма стане по-лошо . Световния съюз 3
Слушайте тийнейджър разговор можете да определите дали чувате нотки на стреса . Може да забележите, нетърпение, гняв, безпокойство и раздразнителност в начина си тийнейджър взаимодейства с другите или да изразява мислите и чувствата си .
4
Попитайте вашия тийнейджър , ако той се чувства признаци на вътрешно напрежение и тревожност . Завладяващ мисли , ускорен пулс и стомашни пеперуди често са признаци на стрес , според Medical фондация Palo Alto .
5
Насърчаване на вашия тийнейджър да се справят със стреса положително , подсказва Медицинска фондация Palo Alto . Йога , спорт , участие в хоби , прекарва време с приятели или семейството или релаксиращ с музика може да е възможности за вашия тийнейджър да се разгледа като той се стреми да намали стресовите чувства . Световния съюз сайта
-
Вероятно всички можем да се съгласим, че 2020 г. беше пълна с изненади, но изненадващи близнаци просто може да вземат тортата. Вирусна публикация, която в момента обикаля във Facebook, разказва историята на една майка, която не е разбрала, че носи -
Между сложните партита за разкриване на пола и детските празненства със списък на регистрите, дълъг една миля, може да бъде скъпо да помогнеш на добрите приятели да се подготвят да посрещнат нов пакет от радост. Ето защо една жена казва, че е била аб -
Наистина има няколко неща, които предизвикват повече безпокойство при новородена майка, отколкото раждането на болно бебе. Не би ли било чудесно, ако бебето ви може да каже:Извинете ме, мамо? Главата ми пулсира поради бушуваща инфекция на ухото. Бихт
