• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Хранителни разстройства

Какво представляват хранителните разстройства?

Хранителните разстройства са проблеми с начина на хранене на хората. Те могат да навредят на здравето на човек, емоции, и отношенията. Има няколко вида хранителни разстройства.

Какви са различните видове хранителни разстройства?

Честите видове хранителни разстройства са анорексия, булимия, склонност към преяждане, и избягващо/ограничаващо разстройство на приема на храна (ARFID).

Анорексия. Хората с анорексия:

• ядете много малко нарочно. Това води до много ниско телесно тегло.
• имат силен страх от наддаване на тегло. Страхуват се да изглеждат дебели.
• имат изкривен образ на тялото. Те виждат себе си като дебели, дори когато са много слаби.

Хората с анорексия са много строги относно това какво и колко ще ядат. Те могат да мислят за храна или калории почти през цялото време.

За да отслабнете, някои хора с анорексия бързо или упражняват твърде много. Други могат да използват слабителни, диуретици (хапчета за вода), или клизми.

Булимия. Хората с булимия:

• преяждайте и се чувствайте извън контрол, за да спрете. Това се нарича преяждане.
• правете неща, за да компенсирате преяждането. Те могат да се накарат да повърнат нарочно след преяждане. Това се нарича прочистване. За да се предотврати наддаването на тегло, те могат да използват слабителни средства, диуретици, хапчета за отслабване, бърз, или спортувайте много.
• преценяват себе си въз основа на формата и теглото на тялото

Хората с булимия ядат много повече (за определен период от време), отколкото повечето хора биха яли. Ако човек редовно преяжда и чисти, може да е признак на булимия. За разлика от хората с анорексия, които са с много ниско тегло, хората с булимия може да са слаби, средно тегло, или с наднормено тегло. Хората с булимия често крият храненето и пречистването си от другите.

Склонност към преяждане. Хора с разстройство на преяждане:

• преяждайте и се чувствайте извън контрол, за да спрете. Това се нарича преяждане.
• ядат големи количества дори когато не са гладни
• може да се почувства разстроен или виновен след преяждане
• често наддават на тегло, и може да стане с наднормено тегло

Много хора с разстройство на преяждане ядат по -бързо от нормалното. Те могат да ядат сами, така че другите да не виждат колко ядат. За разлика от хората с булимия, тези с разстройство на преяждане не се карат да повръщат, използвайте слабителни, или спортувайте много, за да компенсирате преяждането. Ако човек преяжда яде поне веднъж седмично в продължение на 3 месеца, може да е признак на разстройство на преяждането.

ARFID. Хора с избягващо/ограничаващо приемане на храна (ARFID):

• не се интересуват от храна или избягват храни
• отслабнете, или не качвайте очакваното количество тегло
• не се страхуват от наддаване на тегло
• нямат лош имидж на тялото

Хората с ARFID не ядат, защото са изключени от миризмата, вкус, текстура, или цвят на храната. Може да се страхуват, че ще се задавят или повръщат. Те нямат анорексия, булимия, или друг медицински проблем, който би обяснил хранителното им поведение.

Как хранителните разстройства влияят на здравето и емоциите?

Хранителните разстройства могат да причинят сериозни проблеми в цялото тяло.

Анорексията може да доведе до здравословни проблеми, причинени от недохранване и ниско телесно тегло, като:

• ниско кръвно налягане
• бавен или неравномерен сърдечен ритъм
• чувствам се изморен, слаб, замаяни, или припадна
• запек и подуване на корема
• нередовни менструации
• слаби кости
• забавен пубертет и бавен растеж

Хората с анорексия може да се затруднят да се съсредоточат и да имат проблеми със запомнянето на нещата. Промените в настроението и емоционалните проблеми включват:

• чувствам се сам, тъжно, или депресиран
• тревожност и страхове от наддаване на тегло
• мисли да се наранят

Булимията може да доведе до здравословни проблеми, причинени от повръщане, лаксативи, и диуретици, като:

• ниско кръвно налягане
• неравномерен сърдечен ритъм
• чувствам се изморен, слаб, замаяни, или припадна
• кръв в повръщане или изпражнения (кака)
• зъбна ерозия и кухини
• подути бузи (слюнчени жлези)

Хората с булимия могат да имат тези емоционални проблеми:

• ниско самочувствие, тревожност, и депресия
• проблеми с алкохола или наркотиците
• мисли да се наранят

Преяждането може да доведе до здравословни проблеми, свързани с теглото, като:

• диабет
• високо кръвно налягане
• висок холестерол и триглицериди
• мастен черен дроб
• сънна апнея

Хората с разстройство на преяждане могат да:

• имат ниско самочувствие, тревожност, или депресия
• чувствам се сам, извън контрол, ядосан, или безпомощни
• изпитват затруднения да се справят със силни емоции или стресови събития

ARFID може да доведе до здравословни проблеми, произтичащи от неправилно хранене, подобно на анорексия. Хората с ARFID могат:

• не получавате достатъчно витамини, минерали, и протеин
• се нуждаят от хранителни добавки за хранене и епруветки
• растат слабо

Хората с ARFID са по -склонни да имат:

• тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
• разстройство на аутистичния спектър или разстройство с дефицит на внимание (ADHD)
• проблеми у дома и училище поради хранително поведение

Какво причинява хранителни разстройства?

Няма единствена причина за хранителни разстройства. Гени, заобикаляща среда, и стресовите събития играят роля. Някои неща могат да увеличат шанса на човек да има хранително разстройство, като:

• лош образ на тялото
• прекалено много фокусиране върху теглото или външния вид
• диета в ранна възраст
• спортуване с акцент върху теглото (гимнастика, балет, фигурно пързаляне, и борба)
• да имаш член на семейството с хранително разстройство
• проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия, или OCD

Как се диагностицират хранителни разстройства?

Доставчиците на здравни услуги и специалисти по психично здраве диагностицират хранителни разстройства въз основа на анамнеза, симптоми, мисловни модели, хранително поведение, и изпит.

Лекарят ще провери теглото и ръста и ще ги сравни с предишните измервания на графиките за растеж. Лекарят може да назначи изследвания, за да види дали има друга причина за хранителните проблеми и да провери за проблеми, причинени от хранително разстройство.

Как се лекуват хранителните разстройства?

Хранителните разстройства се лекуват най -добре от екип, който включва лекар, диетолог, и терапевт. Лечението включва консултации по хранене, медицински грижи, и разговорна терапия (индивидуална, група, и семейна терапия). Лекарят може да предпише лекарства за лечение на преяждане, тревожност, депресия, или други проблеми с психичното здраве.

Подробностите за лечението зависят от вида на хранителното разстройство и от това колко тежко е то. Някои хора са хоспитализирани поради силна загуба на тегло и медицински усложнения.

Ами ако имам хранително разстройство?

Ако мислите, че може да имате хранително разстройство:

Кажи на някого. Кажете на родител, учител, съветник, или възрастен, на когото имате доверие. Кажете им през какво преминавате. Помолете ги да помогнат.

Потърсете помощ по -рано. Когато хранително разстройство бъде открито рано, човек има по -голям шанс за възстановяване. Уговорете среща с Вашия лекар или специалист по хранителни разстройства.

Отидете на всички срещи. Лечението отнема време и усилия. Работете усилено, за да научите за себе си и емоциите си. Задавайте въпроси всеки път, когато ги имате.

Бъдете търпеливи със себе си. Има толкова много за научаване, и промяната се случва малко по едно. Грижете се за себе си и бъдете с хора, които ви подкрепят.