• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Някой разпространява слухове за мен. Какво мога да направя?

Има това момиче в училище, и ние не се разбираме наистина. Тя продължава да разпространява слухове за мен и хората се обръщат против мен. Какво трябва да направя?
– Сам*

Някои хора разпространяват слухове като начин да запугат другите и да спечелят статус или популярност. Но разпространението на слухове като начин да се обърне хората срещу някого е форма на хърсене – и може да има сериозни последствия за човека, който го прави.

Разпространението на немилосърдни плетки лично или онлайн не е достойен или зрял начин на държане. То наранява човека, за когото се говори, и запугава другите хора.

Жалко, когато други хора виждат такъв вид неща, те не винаги стават за защита на правилното. Те могат да станат по-малко приятелски настроени към човека, за когото се говори, защото се боят да станат следващата цел. Не означава, че не им е грижа. Фактически, виждането на някого друг, който се хърка, накара другите хора да се чувстват лошо. Хърсенето е като замърсяване с лошост. То засяга всеки в обстановката.

Ние не трябва да бъдем добри приятели с всеки – или дори да харесаме всеки. Но нехаресването на друг човек не дава на някого право да разпространява слухове, плетки или унижения. Такова държане показва липса на смелост. Това е фалшив начин за придобиване на популярност или статус в групата.

Истинската популярност идва от усещането на комфорт с нас сами. Хората, които са наистина харесвани, третират всеки с уважение и справедливост. Те не сбиват другите или се опитват да спечелят власт чрез „последователи“. Те са уверени и сигурни в себе си, така че не трябва да прибегват към такова поведение.

Това какво можете да направите, ако се окажете мишена на слухове и социално хърсене?

Обърнете се към доверен възрастен за подкрепа. Говорете с някого, на когото можете да се доверявате, като родител, учител, školен консултант или треньор. Дадете на този човек да знае през какво минавате. Държате го или я в курса с това какво се случва, дори когато нещата започнат да се подобряват. Доверен възрастен доверен човек може да ви помогне да се чувствате по-подкрепени и по-малко сами. Плюс, възрастните могат да предприемат стъпки за прекратяване на слуховете и плетките.

Намерете приятелите си. Намерете приятел или два, които ще останат до вас и няма да слушат слухове. Ако искате, споделете как се чувствате с тези приятели. Не зациклявайте върху ситуацията, обаче. Прекарайте време и енергия в забавление с приятелите си и дейности, които харесвате.

Говорете. Разгледайте възможността да говорите с момичето, което разпространява слухове. Ако можете, се приближете до нея. Спокойно кажете нещо като: „Знам, че не се разбираме. Не е задължително да ме харесваш, но трябва да спреш да разпространяваш слухове за мен и да говориш ми зад гърба.“ Не бъдете ядосани или лоши. Избягвайте викане. Просто кажете какво искате спокойно, ясно, категорично и зряло. След като кажете какво искате, можете просто да се отвърнете. Няма нужда да чакате да кажеше нещо обратно. Оставете я да помисли за това, което казахте.

Преди да опитате да говорите с момичето, обаче, поговорете с възрастен за това какво да кажете и как да се приближите. Всяка ситуация е различна и искате да сте сигурни, че нещата не се превръщат в повече лошост, викане или битки. Може също да помогне да имате приятел до вас, когато говорите с момичето.

Грижете се за себе си. Правите неща, които подсилват увереността ви и позитивните чувства. Преминаването през такава ситуация може да бъде трудно и болезнено. Съберете вътрешната си сила, получите подкрепа от хора, които се грижат, фокусирайте се върху позитивните неща и вярвайте в себе си. Тези неща могат да ви помогнат да преминете през трудна ситуация и да излезете по-силни.

*Имената са променени, за да се защити поверителността на потребителите.