Приятел ми говори за самоубийство. Какво да направя?
Предупредителни знаци за самоубийство
Всички се чувстват тъжно, депресирани, стресирани или ядосани понякога – особено при натиска от училище, приятели и семейство. Но някои хора може да усещат тъга или безнадеждност, която не изчезва, заедно с мисли за самоубийство.
Може би сте чували, че хората, които говорят за самоубийство, всъщност не го извършват. Това не е вярно. Хората, които говорят за самоубийство, може да са склонни да опитат.
Незабавни предупредителни знаци, че някой може да мисли за самоубийство, включват:
- говорене за самоубийство или смърт в общо
- търсене онлайн за начини да се убиеш или купуване на предмети за опит за самоубийство
- говорене за чувство на безнадеждност или липса на причина да живееш
- ангажиране с самоунищожително поведение (пене на много алкохол, взимане на дъргове, прекалено бързо шофиране или късане, например)
- посещаване или обзване на хора, за да се каже довиждане
- даване на притежания
Какво мога да направя?
Попитайте
Ако имате приятел, който говори за самоубийство или показва други предупредителни знаци, не чакайте да видите дали ще започнат да се чувстват по-добре. Говорете за това. Попитайте ги директно дали имат мисли за самоубийство. Имането на някого, който се грижи достатъчно, за да попита тези въпроси, може да помогне да се спаси животът на приятеля ви.
Някои хора (и тийнеджъри, и възрастни) са нерешени да питат тийнеджъри дали са мислили за самоубийство или нараняване на себе си. Те могат да се притесняват, че, като питат, са засяват идеята за самоубийство. Изследванията са доказали, че това е 100% невярно. Ако сте притеснени – попитайте.
Питането на някого дали има мисли за самоубийство може да бъде трудно. Може да помогне да дадете на приятеля си да знае защо питате. Например, можете да кажете: „Забелязах, че говорите много за желание да бъдете мъртъв. Имате ли мисли за опит да се убиете?“ Бъдете подготвени за отговора им и бъдете готови да говорите с доверен възрастен вкъщи или в училище, за да получите нужната помощ.
Кажете
Ако приятелът ви ви помоли да пазите тези мисли в тайна, дайте им да знаят, че се грижите за тях и трябва да споделите това с доверен възрастен. Може да изглежда, че предавате приятеля си, но винаги трябва да кажете на доверен възрастен.
Споделете притесненията си с възрастен възможно най-скоро. Можете също да се обърнете към тези ресурси за 24/7 помощ:
- Национална линия за предотвратяване на самоубийства: 1-800-273-TALK (8255) или изпратете CONNECT на 741741. Можете също да ги контактувате чрез уебсайта им.
- Тревор Лайфлайн за LGBTQ общността: 1-866-488-7386 или изпратете START на 678678. Можете също да ги контактувате чрез уебсайта им.
Важното е да уведомите отговорен възрастен. Може да бъде покусително да се опитате да помогнете на приятеля си сами, но винаги е най-сигурно да получите помощ.
-
Жълтухата е състояние, за което всички нови родители трябва да знаят – тя се появява при около половина от всички носящи до срок бебета и при около три четвърти от преждевременните бебета. Ето какво трябва да знаете: Новородените бебе -
Звукът на лятото ли ви дава малко усещане за паника и страх? Въпроси като „Какво ще правя с децата си?“ и „Как ще остана свързана с други мамичета?“ ли запълват ума ви? Лятото може да донесе изолация, свобода, липса на структура и страхливата скука, -
Въздухът е пълнен с бузук, тъй като очакването за нова учебна година се приближава. Чист лист и обещание за нови началото се смесват с вълнението за събиране с приятели и споделяне на истории за лятото. Страхотен начин да подкрепите това вълнение и д
