• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Излизане (Coming Out)

Разказване на хора за вашата сексуална ориентация — или не

Научихте нещо важно за себе си и сега искате да споделите това с семейството си, приятелите си или други хора. Или може би не се чувствате да споделяте в момента.

Е нормално да се чудите за излизането (разказване на хората, че сте член на ЛГБТК+ общностите).

Може да усетите облекчение, че накрая можете да бъдете истинският си, автентичен ед. Но вероятно също мислите за това как може да се промени святът ви, ако споделите: Как ще реагират хората? Ще разпространят ли хората, на които кажете, новината до някого, когото предпочитате да не знае? Е ли безопасно да излезете?

Има много причини, защо хората избират да излязат. Ето няколко:

• Те са готови да започнат да се срещат и искат blíзки приятели и членове на семейството да знаят.
• Не искат хората да правят предположения за тях или да сплетуват.
• Сит са от чуждане на стереотипи или негативни етикети.
• Чувстват, сякаш живеят лъжа или не действат истински към себе си и искат да се чувстват приети за това, кои наистина са.

Има също много причини, защо хората решават да не излязат, като:

• Все още не са сигурни за това кои са или как се чувстват. Все още се опитват да разберат нещата за себе си.
• Се боят, че ще се сблъскат с хулиганство, харасмент, дискриминация или дори насилие.
техните семейства, приятели или общност не знаят, и те се притесняват какво може да се случи, ако хората разберат.
• Живеят в общност, която не е била много приемаща към ЛГБТК+ хора.

Излизането може да бъде по-сложно за тийнейджери, които зависят от родители или други възрастни за грижа и благополучие. Някои хора, които излизат, живеят в места, където ЛГБТК+ е прието. Те са по-склонни да получат подкрепа от семейство и приятели. Всеки човек трябва да разгледа собствената си ситуация. Това е различно за всеки.

Повечето хора излизат постепенно. Те започват с разказване на съветник или няколко blíзки приятели или семейство. Много хора казват на съветник или терапевт, защото искат да са сигурни, че информацията им остане поверителна. Някои обаждат на ЛГБТК+ група за подкрепа, за да имат помощ за работа с чувствата си за идентичност или излизане.

Неща за памет

Излизането е голямо и лично решение. Не ще знаете как ще реагират хората, докато не дойде моментът.

Понякога можете да получите подсказки за това как хората мислят от начина, по който говорят за ЛГБТК+ хора: Са ли отворени и приемащи, или негативни и неодобрителни?

Можете да се направите идея за това как хората мислят, като изнесете ЛГБТК+ теми. Слушайте как хората отговарят, когато задавате въпроси като тези: „Четох за гаежки бракове. Какви са мислите ви за това?“ Или, „Колежът на братовчед ми събира пари, за да помогне на трансджендер студент, който е бездомен. Това ли е нещо, на което бихте дарени?“

Дори когато мислите, че някой може да реагира позитивно на новината ви, все още няма гаранция. Всяко отговаря базирано на собствената си ситуация: Родители, които приемат ЛГБТК+ приятел, могат да бъдат нетърпеливи, когато техното собствен дете излезе. Това може да бъде, защото се притесняват, че техното дете може да се сблъска с дискриминация. Или може да бъде, защото се борят с вярвания, че ЛГБТК+ е грешно.

Ето неща за памет, когато мислите за излизане:

Доверете се на инстинкта си

Не се налагайте да излезете от приятели или ситуации. Излизането е процес. Различни хора са готови за него в различни моменти от живота си. Може да искате да бъдете отворени за това кои сте, но също трябва да мислите за собствената си безопасност. Ако има риск да бъдете физически наранени или изхвърлени от къщата, вероятно е по-безопасно да не споделяте. Вместо това, обадете се на хелплайн като GLBT National Youth Talkline, за да получите съвети и подкрепа, базирани на вашата ситуация.

Взведете всички възможности

Запитайте се тези въпроси: „Как излизането може да направи живота ми по-труден? Как може да улесни нещата? Стой ли за това?“ Ръководството за излизане на The Trevor Project има много съвети и неща за обмислене. Ако мислите за излизане на някого в училище ви, разгледайте прочитане на ръководството на GLSEN за излизане в училище първо.

Имайте система за подкрепа

Ако не можете да говорите отворено за идентичността си или ако се опитвате да разберете дали трябва да излезете, може да помогне да говорите с консултант или да обадите на анонимен хелплайн, като GLBT National Youth Talkline.

Имането на системи за подкрепа на място може да ви помогне да планирате как да излезете (или не). Системите за подкрепа могат също да ви помогнат да се справите, ако някакви реакции на излизането ви не са това, което очаквахте, или ако имате нужда от спешно убежище.

Отпуснете очакванията

Хората, на които излизате, може да не реагират по начина, който очаквате. Вероятно ще установите, че някои отношения отнемат време, за да се приберат към това, което бяха. Някои може да се променят перманентно. Приятели и членове на семейството — дори най-подкрепящите родители — може да имат нужда от време, за да се привикнат към новината ви.

Идентифицирайте връстнически натиск

Излизането е вашето решение и вашето решение само. Дори ако други хора, които познавате, са излезли или ако сте излезли пред някои, но не пред другите, никой няма право да каже кога, как или пред кого да излезете.

Помислете за поверителност

Може да имате приятели, които са достатъчно зрели, за да уважават личната, поверителна информация и да я пазят за себе си. Но винаги, когато споделяте информация, има риск да изтече до хора, които може да не искате да знаят.

Терапевтите и консултантите са задължени да пазят информацията, която споделяте, поверителна — но само ако мислят, че няма да нараните себе си или другите. Ако консултант мисли, че може да нараните себе си или някого друг, те са задължени да докладват.

Това е цял живот процес

Излизането е цял живот процес. Ако изберете да излезете, това е важно да помните — и да не се разочаровате от това. Ще направите нови приятели, семейство, ще срещнете нови партньори и ще се присъедините към нови компании през целия си живот. Ако изберете да излезете, тогава ще трябва да го правите безброй пъти.

Може да стане по-лесно, по мерето че станете по-уверени и социалните нагласи напредват, но понякога може да бъде колкото и първия път страховито. Винаги поставяйте собствената си безопасност и благополучие на първо място.

Излизането е личен избор. Отнемете си време да помислите какво е правилно за вас.