• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Какво ви стресира в училище?

Нова учебна година е вълнуваща. Има това прекрасно усещане, че започваш отначало, настигане на стари приятели, и постигане на напредък чрез повишаване на степен. Но не може да се отрече, че може да бъде и стресиращо.

Какво те тревожи

Ако се окажете, че се подготвяте за училище, като се надявате на най -доброто и си представяте най -лошото, не си сам. Ето какво чухме от 600 души, които участваха в нашето проучване за грижите за връщането в училище.

Една трета каза, че се притесняват най -много за училищната работа. Няма изненада там. Ще изучавате по -усъвършенствани материали, така че е естествено да се притеснявате дали ще се справите добре.

Но не всички казват, че училищната работа е най -голямото им притеснение. Точно както много хора казаха, че се притесняват най -много за социални проблеми, като например приспособяването, да имаш приятели, да бъде съден, или са дразнени. Тъй като социалният живот е толкова голяма част от училището, не е шок, че социалните проблеми са най -голямото притеснение за някои хора.

Освен училищни и социални неща, друга категория, класирана високо в списъка за безпокойство: външен вид . Една четвърт от хората, отговорили на нашето проучване, казаха, че проблемите с външния вид ги притесняват най-много. Ако това сте вие, имаш много компания.

Кимбърли, 14, казаха ни, "Щастлив съм да се върна на училище - скучно ми е тук! Но се притеснявам за репутацията, закачка, провал, и да бъда глупак. "

Затова помолихме хората да ни кажат как планират да се справят с нещата, които ги притесняват най -много, и дали имат съвет за другите. Можете да видите какво са казали на следващите страници.

Страница 1

Управление на притесненията около училищната работа

Рейчъл, 15, казаха ни, "Аз съм доста твърд към себе си, сякаш се чувствам много зле, ако нямам средна оценка 4.0. "

Много хора са трудни за себе си, но притеснението може просто да увеличи натиска. Кейси, 15, предложи този съвет:„Стресът твърде много за това не ви води до никъде. Добре е да се притеснявате за работата си, но трябва да действаш според това. "

Ето някои от плановете ви за справяне с училищната работа:

Зак, 18, казах, "По -добро управление на времето. Трябва да спра да говоря със социалните пеперуди и да се захващам за работа!"

Майкъл, 16, планира „да се прибера у дома, вземете бърза почивка, и веднага да започна работата си. Отлагането носи само разочарование! "

Кейти, 17, предложи този съвет:„За да избегнете неприятности, направете домашна работа възможно най -скоро и поне започнете проекти в деня, в който ги получите. "

Намиране на правилния баланс - и подкрепа

Фалън, 16, казах, „Намирането на време за всичко ще бъде предизвикателство!“

Даниел, 14, съгласен. "Аз спортувам, така че трябва да поддържам оценките си, за да играя." Как поддържа баланса? "Работете наистина усилено и се облегнете на родителите ми за много подкрепа. Ако имате родители наоколо, това наистина се интересува от вас, възползвайте се от това и ги оставете до вас. "

Разчитането на други хора за подкрепа и съвети може да помогне за балансиране на целия натиск, който училището може да понесе.

Клеър, 15, зависи от брат й. "Той е на 18 и е преминал през това."

Дана, 14, препоръчано, "Използвайте съветника за насоки. Ето защо те са там."

Челси, 16, каза, че нейните учители са били от голяма помощ, когато се опитваше да навакса в училище:„Откакто помолих за помощ, се чувствах по -спокойна и по -нормална, така че сега това не ме притеснява толкова, колкото беше.“

Балансирането на училището с другите изисквания на живота означава да останете здрави. Много хора ни казаха, че целта им за учебната година е да се хранят добре, упражнявайте се много, и много сън, така че те ще бъдат подготвени за успех.

страница 2

Управление на социалния натиск и проблеми

Що се отнася до социалната сцена, създаването на нови приятели е едно от най -големите притеснения, споменати от хората. Много хора казаха, че приятелите ще бъдат в различни класове или дори в различни училища.

Джеси, 15, казах, "Ще се опитам да създам нови приятели и да говоря повече. Не се притеснявайте, че ще бъдете неудобни, защото и другите са. Много хора са добри в това да бъдат готини, но те също са несигурни. "

Намиране на сейф, приветливата група е чудесна основа за справяне с възходите и паденията на училището. Съветът на Джеси:„Важно е да имаш своя малка или голяма група, с която да можеш да се мотаеш“.

Лоло, 14, обясни как „Най -добрият ми приятел напусна миналата година, и се притеснявам за това с кого ще излизам. “Нейната стратегия е:„ Не излизайте с никого, който има добър социален имидж, но който е зъл. Опитайте се да намерите някой, който наистина ще ви бъде приятел. "

Много хора са загрижени за това да се отдалечат от приятелите и да се откъснат от съществуващите приятелства, за да започнат нови.

Джен, 16, казаха ни, "Не съм говорил с най -добрите си приятели през цялото лято. Не искам повече да им бъда приятел, но те не разбират това. "

Леана, 14, казах, "Стресиран съм от групите и с кого ще седна, защото имам различни приятели в различни групи."

Тим, 14, притеснен от „създаването на нови приятели, без бивши приятели да разпространяват слухове“.

Бретан, 15, които се притесняват да се справят с "груби стари приятели" предложиха този съвет:"Бъди мил с всички. Никога не знаеш от кого може да се нуждаеш в помощ в бъдеще."

И Амина, 14, казах, "Има тези наистина ревниви момичета и те винаги ме стресират." Тя откри, че просто това, че си добър с тях, може да направи голяма разлика:„Те ще бъдат изумени от това как се държиш с тях и може би ще разхлабят някои“.

Използването на доброта за спиране на подлостта е един добър начин за справяне. Джесика, 16, има друга стратегия за справяне с груби хора:"Просто ги игнорирам. Това ги подлудява, когато не действате или изглежда, че ви е грижа за всичко, което имат да кажат."

Някои от вас се притесняват, че нещата, които сте правили в миналото, ще повлияят на това как хората ви виждат сега. Тина, 15, казаха ни, "Най -добрият ми приятел и аз претърпяхме автомобилна катастрофа миналата година, когато решихме да отидем на парти вместо в училище. Затова се притеснявам, че моите връстници и учители ще мислят, че съм безотговорен заради този инцидент."

Аманда, 14, каза, че нейният начин да се справя с слуховете и клюките е „да вдигна глава високо, Усмихни се, и да се опитам да си създам нова репутация. Променете негативите в положителни! "

страница 3

Изглежда добре

Отношението ни към начина, по който изглеждаме, е тясно свързано със социалните проблеми, чувствайки се комфортно, и да бъде приет.

Коди, 14, казах, „Обикновено не съм срамежлив човек, но започването на гимназия в ново училище е страшно. Не познавам никой друг освен тези от моя футболен отбор. Страхувам се, че след като ме видят излязъл от футболните ми дрехи и с нарязаните дрехи на кънки, няма да искат да говорят с мен. "

„В старото ми училище, Бях най -популярното момиче, - каза Емили, 14. "Сега започвам да получавам акне и да се развивам." Справянето с промените в тялото е голям проблем за много хора.

Естествено е да се притеснявате за външния вид, но повечето хора казват, че се опитват да запазят нещата в перспектива.

Кейси, 14, казах, „След една година, това, от което се притеснявате, наистина ли ще бъде голяма работа? Ще се случат други неща. "

Много от вас препоръчват да получите подкрепата на приятел, родител, или съветник, когато се чувствате потиснати от външния си вид.

Кейша, 15, казах, "Не се притеснявайте толкова много за това. И когато семейството и приятелите ви казват, че изглеждате страхотно, приемете комплимента, защото е истина! "

Мики, 14, ни каза, че не се притеснява да започне училище, но тя има този съвет, за да изглежда добре през първия ден:"Носете дрехи, които отговарят на вашия стил. Не носете нещо, което ви кара да изглеждате като позерка."

И Лия, 14, напомня ни, „Ако се притеснявате за дрехите си и как изглеждате, просто не забравяйте, че това, което е отвътре, е важно. "

Не можехме да се съгласим повече.