• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво ви стресира за училище? Резултати от проучване

Нова учебна година е вълнуваща. Има тоя чудесен усещане за свеж старт, среща със стари приятели и напредък чрез преминаване на по-горен клас. Но не може да се отрича, че може да бъде стресираща и.

Какво ви притеснява

Ако намерите, че се подготвяте за училище, като се надявате на най-доброто и представяте най-лошото, не сте сами. Ето какво чухме от 600 души, които участваха в нашето проучване за безумие преди началото на учебната година.

Една трета казаха, че се безумяват най-много за учебната работа. Никаква изненада. Ще изучавате по-напреднал материал, така че е естествено да се безумявате дали ще се справите добре.

Но не всички казаха, че учебната работа е техния най-голям страх. Толкова же хора казаха, че се безумяват най-много за социални въпроси като вписване, приятели, съдеяне или дразнене. Тъй като социалният живот е такава голяма част от училището, не е шок, че социалните проблеми са най-големия страх за някои хора.

Освен учебната работа и социалните неща, друга категория се класира високо в списъка с притеснения: външен вид. Една четвърт от хората, които отговориха на нашето проучване, казаха, че външният вид ги притеснява най-много. Ако това сте вие, имате много компания.

Кимърли, 14 години, ни каза: „Радвам се, че се връщам в училище – мъча се от скука тук! Но се безумявам за репутация, дразнене, провал и да бъда ботан.“

Тъй като попитахме хората да ни кажат как планират да се справят с нещата, които ги притесняват най-много, и дали имат съвети за другите. Можете да видите какво казаха на следващите страници.

Управление на безумието за учебна работа

Рейчел, 15 години, ни каза: „Сътрудничам с себе си, като се чувствам наистина лошо, ако нямам 4.0 среден успех.“

Много хора са строги към себе си, но безумието просто добавя на натиска. Кейси, 15 години, предложи този съвет: „Прекалено стресване за това не ви отвежда никъде. Добре е да се грижите за работата си, но трябва да действате по това.“

Ето някои от плановете ви за справяне с учебната работа:

Зах, 18 години, каза: „По-добро управление на времето. Трябва да спре да говория с социалните мечки и да се заема с работа!“

Майкъл, 16 години, планира да „дойде у дома, да направи бърза почивка и след това веднага да започне с работата си. Прокрастинацията само носи фрустрация!“

Кейти, 17 години, предложи този съвет: „За да избегнете проблеми, направете домашното възможно най-скоро и поне започнете проектите в деня, в който ги получите.“

Намиране на правилния баланс – и подкрепа

Фалън, 16 години, каза: „Намиране на време за всичко ще бъде предизвикателство!“

Даниел, 14 години, се съгласи. „Играя спорт, така че трябва да държа оценките си високи, за да играя.“ Как държи баланса? „Работя наистина трудно и се опирвам на родителите си за много подкрепа. Ако имате родители около вас, които наистина проявяват интерес към вас, ползвайте това и позволяйте им да бъдат там за вас.“

Опиране на други хора за подкрепа и съвети може да помогне за балансиране на всички натиски, които училището може да донесе.

Клър, 15 години, разчита на брата си. „Той е на 18 и е минал през това.“

Дана, 14 години, съвети: „Използвайте консултанта. Затова са там.“

Челси, 16 години, каза, че учителите ѝ бяха голяма помощ, когато се опитваше да догони в училище: „Откакто попитах за помощ, се чувствам по-релаксирана и по-нормално, така че сега не ме безуми толкова, колкото преди.“

Балансиране на училището с другите изисквания на живота означава да останате здрави. Много хора ни казаха, че техната цел за учебната година е да ядат добре, да получат много упражнения и много сън, така че да бъдат готови за успех.

Управление на социалния натиск и проблеми

Когато става въпрос за социалната сцена, навярване на нови приятели е един от най-големите притеснения, споменати от хората. Много хора казаха, че приятелите ще бъдат в различни класове или дори в различни училища.

Джеси, 15 години, каза: „Опитвам се да направя нови приятели и да говоря повече. Не се безумявайте за неловкостта, защото другите също са. Много хора са добри в да бъдат кули, но те също са несигурни.“

Намиране на безопасна, приветлива група е страхотен фундамент за справяне с пиковите и впадинките на училището. Съветът на Джеси: „Важно е да имате своя малка или голяма група, с която да стойкавате.“

Лоло, 14 години, обясни как „Най-добрият ми приятел мина миналата година и се безумявам за с кого ще стойкавам.“ Стратегията ѝ е: „Не стойкавайте с никого, който има добър социален образ, но е зъл. Опитайте да намерите някого, който наистина ще бъде ваш приятел.“

Много хора се безумяват за отдалечаване от приятели и прекратяване на съществуващи приятелства, за да започнат нови.

Джен, 16 години, ни каза: „Не съм говорила с най-добрите си приятели цял лято. Не искам вече да бъдат мои приятели, но те не разбират това.“

Леана, 14 години, каза: „Стресирана съм за групите и с кого ще седна, защото имам различни приятели в различни групи.“

Тим, 14 години, се безумява за „навярване на нови приятели без бивши приятели да разпръскат слухове.“

Бритни, 15 години, която се безумява за справяне с „груби стари приятели“ предложи този съвет: „Бъдете милови към всеки. Никога не знаете от кого може да ви трябва помощ в бъдеще.“

И Амина, 14 години, каза: „Има тези наистина ревниви момичета и те винаги ме стресират.“ Тя установи, че просто да бъдеш мил към тях може да направи голяма разлика: „Те ще бъдат удивени каквиčno ги третираш и може би се разхлабят малко.“

Използване на доброта за спиране на злоба в началото е един добър начин за справяне. Джесика, 16 години, има друга стратегия за справяне с груби хора: „Просто ги игнорирам. Има ги луди, когато не реагираш или не изглеждаш, сякаш ти е интересно за каквото и да е, че те казват.“

Някои от вас се безумяват, че нещата, които сте правили в миналото, ще влияят на това как хората ви виждат сега. Тина, 15 години, ни каза: „Най-добрият ми приятел и аз бяхме в колическа катастрофа миналата година, когато решихме да отидем на парти вместо училище. Така че се безумявам, че ровесниците и учителите ми ще мислят, че съм безотговорна заради онова събитие.“

Аманда, 14 години, каза, че нейният начин за справяне с слухове и сплетни е „да държа главата си висока, да усмихвам и да опитам да създам нова репутация за себе си. Променете негативите в позитиви!“

Изглеждане добре

Как се чувстваме за начина, по който изглеждаме, е тясно свързано с социалните проблеми, чувстване на комфорт и приемане.

Коди, 14 години, каза: „Обикновено не съм застенчива личност, но стартиране на гимназия в ново училище е страховито. Не познавам никого, освен ония в футбольния ми отбор. Боят се, че веднъж, когато ме видят извън футбольния екип и в моите скейтъри, те няма да искат да говорят с мен.“

„В старото ми училище, аз бях най-популярното момиче,“ каза Емили, 14 години. „Сега започвам да получавам акне и да се развивам.“ Справянето с промени в тялото е голям проблем за много хора.

Естествено е да се безумявате за външния вид, но повечето хора казаха, че се опитват да държат нещата в перспектива.

Кейси, 14 години, каза: „Чрез година от сега, това, за което се безумявахте, наистина ли ще бъде голям проблем? Други неща ще се случат.“

Много от ви препоръчват да получите подкрепа от приятел, родител или консултант, когато се чувствате влошено за външния си вид.

Кейша, 15 години, каза: „Не се безумявайте за това толкова. И когато семейството и приятелите ви кажат, че изглеждате страхотно, приемете комплимента, защото е истина!“

Мики, 14 години, ни казва, че няма притеснения за стартиране на училище, но има този съвет за изглеждане добре на първия ден: „Носете дрехи, които пасват на стила ви. Не носете нещо, което ви прави да изглеждате като позер.“

И Лия, 14 години, ни напомня: „Ако сте безумени за дрехите си и как изглеждате, просто помнете, че важното е какво е вътре.“

Не бихме могли да се съгласим повече.