Курсове за управление на яд за тийнейджъри

Тийнейджърите се справят с комплексни емоции и проблеми като релационни проблеми, откриване на собствената си идентичност и тревога за разделяне. Объркване и фрустрация често водят до яд, накарвайки тийнейджърите или да избухнат, или да се върнат в себе си. Курсовете за управление на яд за тийнейджъри помагат за самооценка, комуникация, импулсивен контрол и последствия. Различни методи на обучение ви позволяват да намерите правилния тип обучение за вашият тийнейджър.

Седмични занятия

Курсовете за управление на яд за тийнейджъри типично се срещат веднъж седмично за 10 седмици или повече и се фокусират върху помощ на тийнейджърите да управляват яда по продуктивен начин. Всеки клас използва работна тетрадка като популярната „Яд в двадесет и първия век“ от Ари Новик, Ph.D. и Тони Фиоре, Ph.D., за да се фокусира върху специфична умение или инструмент. Обхващани теми включват комуникация, импулсивен контрол, емпатия, оптимистично мислене и преценка. Вашият тийнейджър ще бъде помолен да практикува недавно научения инструмент в седмицата след занятието.

Онлайн курсове

Ако тийнейджърът ви има зает график, онлайн курсовете за управление на яд ще предоставят гъвкавост за обучение. Тези курсове могат да се посещават по всяко време, от ранна сутрин до късен вечер, в комфорта на вкъщи. Вашият тийнейджър може да изучава уроците в свой темп и да се концентрира върху областите, в които има нужда от помощ най-много. Много онлайн курсове събират тийнейджъри от цял свят и предоставят ползите на подкрепа и учене от други. С изобилието от курсове за управление на яд онлайн, бъдете изборни, за да избегнете загуба на време или измама. Тъй като кражба на идентичност може да бъде проблем с онлайн курсове, поискайте препоръки от семейство, приятели, колеги или Националната асоциация за управление на яд.

Групи

За разлика от курсовете за управление на яд, които могат да бъдат преподавани от инструктори извън здравната сфера, групите за управление на яд предоставят надзор от лицензиран психолог. Тийнейджърите ползват от взаимодействие с други тийнейджъри, справящи се с проблеми за контрол на яд. Групите позволяват на тийнейджърите да слушат и учат от сверстници и да получават тяхната подкрепа и насърчение. Работейки заедно върху споделени проблеми, тийнейджърите се чувстват по-малко сами с предизвикателствата си с яд. Също така, групите за управление на яд тендират да струват по-малко от индивидуалната терапия.

Коучинг

Ако тийнейджърът ви не ви слуша, куч за управление на яд може да помогне. В кучинг за управление на яд, тийнейджърът ви ще получи индивидуално внимание и персонализирано лечение като стъпка-пo-стъпка план за постигане на нейните поведенчески цели. Важно е тийнейджърът да се чувства, че „кликне“ с кучът си и може да изгради доверяваща връзка. За разлика от терапия, която може да бъде бавна и болезнена, кучингът за управление на яд дава бързи резултати.

Previous:

Next: