• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да превърнете проблемния си тийнейджър в отговорен възрастен

Родителството на нормален тийнейджър е достаточно трудно. Настроения и емоционални изриви са дадени. Проблематичният тийнейджър е съвсем друго нещо, казват Лоуренс Робинсън и д-р Жан Сегал в статията „Помощ за родители на проблеми тийнейджери“ на уебсайта Help Guide. Проблемният тийнейджър може да пропусне училище; да експериментира с секс, дроги или алкохол; да проявява насилствено или престъпно поведение; или да показва признаци за ментални здравни проблеми като хранително разстройство, тревога или депресия. Лесно е да се отдадете на проблемния тийнейджър от фрустрация и изтощение, но никога не е твърде късно да помогнете на нея да стане отговорен възрастен.

Инструкции

1. Слушайте тийнейджъра си, и той ще бъде по-склонен да ви слуша. Тинейджерите имат нужда от родителите си толкова колкото и по-малките деца. Помогнете му да се чувства ценен и любим, като отделите време да разберете дали нещо го безпокои. Слушайте го без да показвате яд, фрустрация или съдете, казва психолог д-р Фил МакГроу в статията „Съвети за родители на проблеми тийнейджери“ на своя уебсайт. Покажете му как да комуникира ефективно и той ще използва тези умения през целия си живот, за да му помогне да развива здрави, сигурни отношения и да действа отговорно.

2. Прекарайте качество време с тийнейджъра си. Изяснете за какво е най-страстна и покажете желание да научите повече за хобито ѝ. Не я натискайте да прави нещо, само защото мислите, че е подходящо заетост. Нека тя преследва собствените си интереси, било то компютърни игри, екстремни спортове или ходене на рок консерти. Ако не се направите достъпни за тийнейджъра си, тя е по-вероятно да потърси други, които са – други, които може да не са добро влияние върху нея.

3. Помогнете на тийнейджъра си да намери положителен изход за чувства на яд, тъга, депресия или фрустрация, предлагат Робинсън и Сегал. Упражнения, медитация, писане в дневник или свиране на инструмент може да донесе облекчение и да предостави на тийнейджъра си форма на самовыражение, която ще му помогне да остане фокусиран, сигурен и здрав през целия си живот.

4. Поставете положителен пример за тийнейджъра си. Покажете ѝ какво означава да бъдете отговорен възрастен. Обращайте се с уважение към другите. Научете я да бъде отговорна за действията си, като признавате, когато сте в грешката, и приемате последствията от действията си. Живеейте здрав начин на живот с балансирана диета и редовни упражнения.

5. Разгледайте записване на тийнейджъра си в реабилитационна програма, ако неговото поведение е извън контрол, има зависимост от алкохол или дроги или е зает в престъпност. Може да почувствате, че неговите проблеми са просто твърде много за вас, за да се справите сами. Използвайте помощта и подкрепата, която е достъпна за вас. Съветването може да помогне на тийнейджъра си да идентифицира причините за неговото поведение и да научи умения за справяне с живота по по-положителен, продуктивен начин. Потърсете група за подкрепа за родители на проблеми тийнейджери в вашия район. Говорещи с други, които са имали подобни преживявания като вашите, може да бъде изключително терапевтично.

6. Търсете професионална помощ, ако мислите, че тийнейджърът ви може да има поведенческо разстройство, като ADHD или ODD. Запазете час с вашия първичен лекар, който ще може да ви препрати към най-подходящия здравен специалист за диагноза и лечение.