• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да спечелите обратно тийнейджъра си

Подрастващите години могат да бъдат опитателен период за и тийнейджери, и родители. Като родител, работата ви е да предоставите безопасна, сигурна и емоционално подкрепяща среда през всеки период на живота на детето си. Но сварове и големи несъгласия са неизбежни. Понякога, вашето отношение с тийнейджъра ви може да стане скалъпено заради жизнени въпроси, като развод или повторно омъжене. Може да се почувствате, сякаш загубили доверието и уважението на тийнейджъра си, или тийнейджърът ви може просто да откаже да говори с вас. С малко търпение и труден труд, можете да спечелите обратно тийнейджъра си и да престроите връзката си.

Инструкции

1. Позволете достатъчно време да мине, така че да се охладите, преди да решите да адресирате проблема. Научете се да толерирате некомфортни чувства и напрежението между вас и тийнейджъра си, съветва Деби Пинкус, лицензиран съветник по ментално здраве, в статия за Empowering Parents. Дайте на себе си време да управлявате собствените си емоции, така че да можете ефективно да конфронтирате тийнейджъра си за ситуацията или обстоятелствата.

2. Говорете с тийнейджъра си за случвалото се, след като и вие двамата сте имали време да се охладите и да помислите. Не избягвайте проблема или претендирайте, че нищо не е грешно. Ако сте имали сраза или голямо несъгласие, не позволявайте на ситуацията да се превърне в застой. Дори ако ви отхвърля или ви дава студена рамо, не се отказвайте. Бъдете постоянни и покажете ѝ, че искате да решите нещата. Подходнете към нея и кажете: „Наистина трябва да обсъдим това, когато се почувстваш готова.“

3. Емпатизирайте с тийнейджъра си. Неговите мисли, чувства и загриженosti може да са трудни за чуждане, но опитайте се да държите отворен ум и да се поставите в обувките му. Ако се чувства ядосан, валидирайте чувствата му. Използвайте „Аз“ изрази, за да му дадете да знаете, че чувате емоциите, които се опитва да предаде. Например, можете да кажете: „Чувам, че се чувствате ядосан за разделянето на баща и мене“, или „Чувам, че казвате, че сте много разстроени за сраза ни от миналата седмица.“ „Аз“ изразите могат да ви помогнат да изразите гледовите си и да предотвратите дискусията да стане скандал, казва Ненси Браун, експерт по детско и подрастващо развитие, в статия за Palo Alto Medical Foundation.

4. Попете за прощение на тийнейджъра си. Ако бяхте грешни, кажете го. Признанието, че сте направили грешка, може да бъде смирително преживяване, но помага за изграждане на самочувствието на тийнейджъра ви и изпраща съобщението, че не сте съвършени, докладва HealthyChildren.org, уебсайт на Американската академия по педиатрия.

5. Избягвайте държане на злоба, съветва Пинкус. Веднъж, когато сте обсъдили проблема, пуснете го и напреднете напред. Ако продължите да държите на негативни емоции, ще продължите само да подхранвате разрушителни емоции, които могат да влияят на вашите опити да спечелите обратно тийнейджъра си.

6. Покажете привързаност чрез обгръщания, комплименти и похвала. Ако искате да се превърнете отново с тийнейджъра си, трябва да му покажете, че сте все още в неговия ъгъл, особено след като сте имали голямо несъгласие или разпад.