Как да помогнете на Teen Има един по-положителен Тялото

Здравословно представа за тялото е ключът към щастието и благополучието . Много тийнейджъри страдат от лошия имидж на тялото , което ги оставя отворена за ниско самочувствие , депресия , пристъпи на диета и binging и дългосрочни хранителни разстройства . Родителите могат да помогнат в юношеските си години се развиват по-положителен образ на тялото .
Инструкции услуги 1

Избягвайте говори прекалено за храна и калории . Не преследвам храни себе си . Точно както трябва да се яде в умерени количества , трябва да умерено колко често се говори за храна , също.

2

Не говорете за вашето тегло , теглото на вашия тийнейджър или някой друг тегло . Да не се правят коментари за други хора, които търсят " добро " защото те са загубили тегло . Вместо това , винаги се подчертае положителните качества в хората , които срещате или видят . Покажете вашия тийнейджър , че всеки човек има нещо красиво да предложи . Световния съюз 3

Подгответе се забавляват , но питателна храна в дома си 24/7 , като тийнейджъри огладняват през цялото време . Необичайно оформени бисквити , сирене пръчки , моркови и целина , фъстъчено масло бисквити и деликатесни меса са добри опции закусвални .

4

Направи храни интересно . Намери здрави и забавни рецепти можете да направите с вашия тийнейджър или че вашия тийнейджър може да направи с един приятел . Шейкове са една от възможностите . Те са хранителни , лесно да се направи и може да бъде направено в най-различни вкусове .

5

Ограничете медии, на които е изложена на вашия тийнейджър . Гледайте телевизия с нея и да поговорим за медийните образи тя вижда като супер - кльощава модели . Опитайте се да четете списания за красота с нея , така че можете да се говори за нереалистични изображения на тялото , които са описани . Ако е възможно , да следите на интернет страниците посещава , така че можете да се обсъдят тези с нея, когато е необходимо .

6

Дайте вашия тийнейджър комплименти . Комплимент външния си вид , когато той изглежда добре . Дайте му неочаквани комплименти , прекалено . Кажи му , че той изглежда сладък , когато той за пръв път става от леглото сутрин . Не забравяйте да поздравя своите действия , както добре. Действията са също толкова важни, колкото и външен вид .

7

насърчаване на положително самостоятелно говорим . Никога не позволявайте на себе си тийнейджър тяло - Баш във ваше присъствие .

8

да дават пример . Никога не казвай нищо негативно за тялото си в присъствието си тийнейджър . Практика свой ​​собствен положителен вътрешен диалог пред вашия тийнейджър .

9

Помощ развие таланта си тийнейджър . Насърчавайте хобита , интереси в областта на изкуствата и занаятите и музика и участие в спорта. Превъзходство на извънкласни дейности ще спомогне за насърчаване на самочувствие .

10

Дръжте линиите за комуникация отворени . Нека вашия тийнейджър , че тя може да говори с теб за всеки обект . Не се страхувайте да пренесат тялото представа за себе си с нея , ако я види борят с нея . Световния съюз сайта

Previous:

Next: