Колко натрий е твърде много за един Teen
? Ако сте загрижени за приема на натрий вашия тийнейджър , или просто се опитва да си създаде за здравословни навици за цял живот , има някои насоки, които трябва да знаете за и й помогна да следват . Също така не забравяйте , че гледането на приема на натрий е добра идея за вас , както и за собственото си здраве , както и да даде добър пример за вашия тийнейджър .
Колко Salt Трябва ли Teen Имате ?
За здрави , активни тинейджъри , натрий трябва да се съхранява под 2300 милиграма на ден , съветва HealthyGeneration.org . Ако вашият тийнейджър е предписано диета с ниско съдържание на натрий , тази препоръка може да се промъкнат до 2000 милиграма на ден . Ако сте в съмнение за здравето си тийнейджър или какво трябва да се прави , говори с лекаря си за конкретна препоръка за него , като му лекар ще бъде по-добре запознати с неговото здраве , диета , навици и фамилна анамнеза .
<Бразилски>
Типично приема на натрий
Много тийнейджъри ходят значително над дневната препоръчителна стойност на натрий . Всъщност , докато за повечето тийнейджъри насоките показват не повече от 2300 милиграма натрий на ден, много тинейджъри почти двойно , че според YoungWomensHealth.org .
Previous:Как да се помогне на Shy Preteen Girl
Next:Епилепсията в Teens
-
Ако сте бременна и сте раждали по всяко време през последните пет години, шансовете са доста високи емисиите ви в социалните мрежи да са затрупани със снимки на знаменитости или популярни майки блогъри, носещи и възхитени за следродилни обвивки и лен -
Повечето новородени се нуждаят от смяна на памперсите си 10 до 15 пъти на ден! Тъй като ще прекарвате много време в смяна на памперси, направете го специално време за разговор, да се смеете и да играете с бебето си. Ето още няколко съвета за пам -
Едно време родителите ви може (или може да не) са ви седнали за „разговора“. Знаеш ли, този, при който психически се телепортираш на друго място, защото да чуеш майка си или татко си да изричат определени думи или да предизвикват определени образи
