Как да помогнем на тийнейджър да се организира

Тийнейджерите са известни с своята неорганизованост и бъркотия. За много от тях справянето с биологични и емоционални промени и предизвикателствата на adolescence е достатъчно трудно, без да се грижат за подредба на стаята и учебните материали. Вие може да приемете поведението им лично, да се раздразните от хаоса в стаята им или да се ядосвате, когато не приоритизират задълженията по ваш начин. Въпреки че изглежда непосилно, можете да помогнете на тийнейджъра си да стане по-организиран и да придобие по-голямо чувство за контрол над живота си.

Необходими материали

  • Учебни материали: химикали, хартия, моливи, калкулатор
  • Архивен шкаф с окачени папки
  • Етикети за папките
  • Залепки (sticky notes)

Инструкции

  1. Организирайте тихо място за учене, свободно от разсейвания. Ако тийнейджърът има трудности да приключи домашното навреме или липсва му мотивация, липсата на добре организирано работно място може да е част от проблема. Ако е възможно, осигурете лично пространство, където да може да се концентрира пълно over домашните и školните задачи. Уверете се, че е снабдено с необходимите материали – хартия, химикали, моливи, калкулатор.

  2. Съвместно съставете списък с ежедневни и седмични задачи. Приоритизирайте най-важните. Тійнейджърът може да има съвсем други приоритети от вас, така че може да е нужно да се компромитирате и преуредите списъка. Работяйки заедно в процеса на избор и приоритизиране, вместо просто да налагате списък с домакински задължения, учите умения за организация и давате чувство на овластяване.

  3. Установете седмичен график за домакински задължения, външноучебни дейности и други отговорности. Запишете всяка задача, час по час, включително училище и дейности извън него. Включете поне 30 минути дневно за релакс и отдих, съветва адагента за здраве на adolescente Нанси Браун, Ph.D. Писаният график помага за планиране и намалява усещането за претоварване.

  4. Отделете време за разчистване на стаята на тийнейджъра. Докато за вас изглежда като бъркотия, за нея може да е пълна подредба. Все пак, не трябва да живее в нечистота. Оर्गанизаторът Пийт Уолш посочва, че дезинтеграцията и безпорядък водят до намалена продуктивност и трудности при взимане на решения. Заплануйте да прегледате заедно старите дрехи и вещи. Решете какво остава и какво тръгва – няма да се съгласите за всичко, но ако се компромитирате 50% от случаите, ще постигнете значителен напредък.

  5. Закупете архивен шкаф или кутия с окачени папки за организиране на хартии и бележки. Създайте етикети за всяка папка според учебните предмети и лични документи.

  6. Предложете използване на залепки и приложения за организатор в смартфона, ако предпочита дигитални средства, или хартиени залепки като напомняне за важни задачи.

Previous:

Next: