Как да се справим с чувствата на оставеност на тийнейджъра
Чувствата на оставеност могат да компромитират благополучието и емоционалното здраве на тийнейджъра ви. Оставеността представлява основен човешки страх, според психотерапевта Сюзън Андерсън в статия за Abandonment.net. Независимо дали е поради действително напускане или специфични жизнени ситуации, като усыновление, развод, повторно омъжване, пренебрежение, насилие, смърт на родител или отсъствие, тийнейджърът ви има нужда от вашата подкрепа, любов и ангажираност, за да се справи успешно и да преодолее чувствата си за оставеност. Ако не се чувства сигурен, безопасен и обичан, той може да развие проблеми с оставеността, които могат да нарушат способността му да доверява на другите и да поддържа здрави отношения.
Инструкции
Насърчете тийнейджъра си да изразява чувствата си. Не всички тийнейджъри са комфортни да говорят за чувствата си, но те могат да намерят утеха в артистични, творчески или физически средства за изразяване, като писане, музика, спорт или упражнения. В някакъв момент, трябва да ѝ кажете, че говорене за чувствата ѝ може да бъде катартично и може да ѝ помогне да се почувства по-добре. Ако не се чувства комфортно да говори с вас, насърчете я да говори с доверен взрастен, приятел или учител.
Обяснете обстоятелствата около оставеното възможно най-честно и открито, ако сте в позиция да го направите. В статия за Family Education, Карлтон Кендрик, лицензиран клиничен социален работник, казва, че казането на истината може да бъде най-добрият път към исцеление. Предоставете колкото се може повече информация и оставайте възможно най-подкрепящи и неутрални. Например, ако тийнейджърът ви еоставен от баща си рано в детството, не говорете лошо за баща ѝ и избягвайте намаляване или лъгане за обстоятелствата.
Предоставете последователни и чести уверения за любовта си. Тийнейджър, който се чувстваоставен, често вярва, че е необичаем или недостоен и може да страда от ниско самочувствие. Кажете ѝ, че я обичате. Давайте прегръдки и други форми на физическа близост. Нека тийнейджърът ви знае, че не отивате никъде, съветва Кендрик.
Консултирайте се с терапевт, който може да помогне на тийнейджъра ви да преработи чувствата си. Терапията е полезен начин за исцелване на раните от оставеност, казва GoodTherapy.org. Тийнейджърът ви може да се сблъска с множество болезнени, интензивни емоции, като ярост, тъга и скръб. Изграждане на доверена връзка с грижовен терапевт може да му помогне да направи стъпки към исцелване и прощене.
Демонстрирайте надеждност и последователност. Ако кажете, че ще вземете тийнейджъра си в определено време, бъдете там. Ако обещавате да я закачите до молта след училище, направете го. Оставените тийнейджъри може да чувстват, че света е несигурно и ненадежно място. Да бъдат последователни и надеждни изпраща съобщение, че не всеки е толкова несигурен или недоверителен, колкото тя може да вярва.
Previous:Как да се справим с пубертета
Next:Как да насърчим тийнейджърите да прекарват време с баби и дядови
-
Ако детето ви продължава да се чеше задница, има няколко различни причини да разгледате. Проверете дали изтриват задълбочено. Това е една от най-честите причини за свръх в анален област при малки деца, особено при тези, които току-що учат да използва -
„Синът ми обожава нянята си!“ казва Ребекка У. от Скотсдейл, Аризона. „Тя готви само храната му, нищо за семейството като цяло, но е предложила да прави всичко, включително домакинство, поръчки и готвене!“ Докато тази ситуация е идеална, определено -
Нека да похвалим най-спокойната невеста винаги. Когато Рачъл Даунс, 28-годишна медицинска сестра в Алабама, се ожени в октомври 2019 г., не мисли два пъти за да позволи на кума си, Алисън Хелпър, да кача мляко по време на фотосесия – на практика, той
