• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

20 изненадващи предимства на бременността

Бременността е различна за всички нас, но е почти винаги дълбоко преобразуващ опит. В рамките на въпрос от седмици, тялото ви се превръща в сосуд за вашето бебе да се развива и расте. Едновременно, тялото ви прави трудна работа да се подготви за интензивния опит на раждане, както и за хранеене на новороденото си.

Вашата идентичност също се променя. Ако това е вашето първо бебе, преживявате психологическата трансформация на ставане на родител – на живота ви внезапно ставайки за много повече от вашето собствено благополучие. Ако разширявате семейството си, може да чувствате тревога за споделяне на сърцето си с ново малко. Може да се притеснявате за финанси, семейна структура, опции за детска грижа и толкова повече.

Не е чудо, че бременността може да бъде изтощителен опит – има толкова много високове и нискови през 40те седмици на бременност.

Сигурно, може да преживеете физически и емоционални предизвикателства като сутрешно недомогане, ишиас, боль на кръглите връзки, хемороиди, варикозни вени, изгаряне, испечелица и настроени улучвания, за да назовем само няколко. Но не губете от поглед всичките страхотни предимства, които бременността предлага също.

Най-добрите предимства на бременността

Ето по-близък поглед към позитивната страна на бременността, за да можете да цените, че това, което преживявате, е нищо по-малко от чудо. Сега, очевидно, не всеки преживява всички от тези. Но много от ние ги преживяваме в един момент или друг. И те са достойни за отбелязване – и определено за празнуване.

Наслаждаване на удобни дрехи

Няма повече скин джинс, токове, жестоки тъкани или тесни топове. Меки, удобни дрехи с еластични талии за победа.

Възможност да отменяте планове

Ако сте интроверт, който е щастлив да остане вкъщи и чете, вашето време е дошло. Не се ожидавате за излизане със свекрата този уикенд? Винете бременната умора и имате свободен пропуск. Има наистина толкова много възможности да станете домакин през бременността.

Други дават мястото си за вас

Не всеки ще бъде толкова благожелателен, колкото трябва, но повечето хора, които забелязат избутванията ви абдомен, ще ви предложат мястото си в автобуса или на паркова скамейка. И ако партньорът ви заема твърде много пространство в леглото? Преместете се, защото спите за две.

Напомняния за това какво е най-важно в живота

Бременността е перфектното време да се направи инвентаризация на какво наистина има значение. И то не е онова повишение на длъжност или колко пари има в банката. То са хората, които обичате. То е семейството. Да бъдете напомнени за това е благословение.

Усещане на движенията на бебето си

Безспорно, няма нищо по-успояващо от първият път, когато усетите малкото си плува вътре в вас. Искрено, никога не става старичко през бременността. Е, освен когато бебето ви започне да ви удря в мехурчето. Или в ребрата. Вздишва.

Чувство на овластяване от тялото си

Дори ако пътят ви към бременност беше рязък, вие го направихте. Вие успяхте да създадете бебе, и трябва да се гордеете с това, че тялото ви може да направи. Почитайте го.

Някои физически състояния могат да се подобрят

Това не е преживяване за всички, но някои бременни хора всъщност забелязват, че определени медицински състояния се подобряват през бременността. Те включват мигрени, акне и дори хранителни непоносимости.

Пышна коса и онзи бременен блясък

Никога нямате да имате толкова гъста коса, колкото когато сте бременна. И бременният блясък е реално нещо. Насладете се на всичко!

Всички дремежи!

Винаги има извинение за дремеж, когато сте бременна. Правите цяло човешко същество и това е изтощителен опит. Дори ако не мислите, че ще заспите, уверете се, че използвате възможностите за почивка. Вие ги заслужавате.

Втори тримесечен гладен фестивал

Никога не ви трябва извинение да ядете каквото искате. Но ако сте любител на храна, наистина ще се насладите през втория тримесец, когато бременността ви прави супер гладни. Това е добре дошло облекчение след първия тримесец, когато храната може да е била тотален отблъсък.

Възможност за тяло-позитивност

Много хора усещат, че накрая разбират за какво са били извивките им, когато стават бременни. Сега е време да се ценят всеки сантиметър от вашето сильное, здраво себе.

Вълнуващи събития в бъдещето

Ако сте планировчик, сте в късмет през бременността. Има толкова много за планиране – и може да бъде наистина вълнуващо време. Има ли нещо по-приятно от закупуване за бебешки артикули, проектиране на детска стая или представяне какво ще е да се обгърнете накрая с този пъкет от любов?

Никога скучен момент

Бременността никога не е скучна, това е сигурно. Претично всяка седмица се чувствате малко по-различно, вътре и външно. Да, тези промени може да идат ръка за ръка с някои дискомфорти и стрес. Но не можете да кажете, че бременността е неувлекателен опит.

Един от най-интимните опити, които ще преживеете

Наистина няма нищо по-любящо и интно, отколкото да имате малко човече, растящо вътре в вас. Не всички родители се обвързват с бебетата си докато са бременни (и е ОК, ако не се обвържете!), но повечето усещат, че носенето на бебетата си с тях е когато техната неизменна любов и защита за децата си започнала да зацвете.

Възможност да забавите

Много от ние все още трябва да работим или да се грижим за другите си деца докато сме бременни. Но ако някога имало време да забавите, да свалите теглото и да сложете крака нагоре, то е когато сте бременни. Уверете се, че приемате всякакви оферти за помощ и помпане.

Пауза на менструацията ви

Минаване без менструация за девет месеца може да бъде реално предимство за много от нас, особено ако преживяваме интензивен дискомфорт от хормонални флуктуации, ПМС, мигрени, свраби и още.

Няма опашка в публичните тоалети

Дълга опашка в банята? Шансовете са, че ако сте видимо бременни, ще можете да пресечете опашката. Бременността ни кара всички да ходят на тоалет много по-често, отколкото обичахме – и когато трябва да ходите, трябва да ходите.

Да бъдете в центъра на вниманието

Това е признание, че не е предимство за всички нас. Но ако ви харесва да имате внимание, нахлуващо ви, сега е моментът да участвате. Помнете, че личните граници са полезни тук. Никой не може да допира абдомена ви без разрешението ви, и какво планирате да наричате бебето си не е чужда работа, ако искате да го пазите тайно.

Разширяване на вкусовите ви предпочитания

Много от ние жадуваме най-странните неща, докато сме бременни. Храни, които никога не сме разглеждали преди, могат да бъдат точно това, от което не можем да се насилим. Може да искаме най-странните комбинации от храна – киселе крастовиче и сладолед са само върха на айсберга.

Нова ценност за майка си

Вероятно ще цените майка си повече от кога и даво, когато сте бременни – и просто изчакайте, докато бебето ви дойде. Накрая ще разберете жертвите, които родителите ви са направили и интензивността на техната любов.

Какво да направите, ако радостта от бременност е неуловима

Само се разбира, че не всички от нас ще могат да забележат или да ценят всички предимства на бременността винаги. Ще има дни и дори седмици, в които сме толкова дискомфортни и стресирани от бременността си, че ще бъде трудно дори да представим радостта, вътрешна в бременността с драгоценно малко.

Е нормално да имате вашите горе-долу, но ако чувствата ви на стрес и нещастие изглеждат да доминират, може да преживявате състояние, наречено предизложна депресия, или депресия през бременност. Това е всъщност често срещано състояние, засягащо до 17-25% от бременните майки.

Симптоми на антепартум депресия включват:

• Ярост
• Тревожни, бързи мисли
• Трудности при концентрация
• Трудности при засыпване
• Чувство на безнадеждност или превъзхищение
• Липса на интерес към дейности, които сте харесали
• Суицидални мисли

Ако имате суицидални мисли, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийство на 1-800-273-8255 за подкрепа и помощ от обучен съветник. Ако вие или близък човек сте в неминуема опасност, обадете се на 112.

Ако смятате, че преживявате предизложна депресия, поговорете с лекаря си. Добрата новина е, че тя е лечима и може да се управлява с терапия, лекарства и/или промени в начина на живот.

Дума от Verywell

Е лесно да се почувствате превъзхитени от физическите и емоционалните стресове на бременността – и те са много. За повечето от нас, признаването на трудните части на бременността може да бъде здравословно, защото няма смисъл да претендираме, че опитът е само слънце и дъжд. Е здравословно понякога да издишвате – и определено е здравословно да бъдете честни за чувствата и преживяването си.

Но също е лесно да се попадна в капана да виждате само негативното, когато очаквате, и това може да бъде вредно също. Да направите инвентаризация на това, за което сте благодарни през бременността, е чудесен начин да останете емоционално балансирани и да преодолеете изтощението, умората и емоционалния американски горки на опита.

Може би ще можете да се отнесете към някои или всички предимства, които изброихме по-горе. По един или друг начин, разгледайте започване на собствен списък. Попитайте се:

• Какви са предимствата, които ви изненадаха най-много?
• За какво сте най-благодарни през бременността?
• Какво ще липсва най-много, когато бременността ви приключи?