• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

20 изненадващи предимства на бременността

Бременността е различна за всички нас, но почти винаги е дълбоко трансформиращо преживяване. В рамките на няколко седмици тялото ви се превръща в съд, за да забременее и расте. В същото време тялото ви върши трудната работа по подготовката за интензивното преживяване на раждането, както и храненето на вашето новородено.

Вашата самоличност също се променя. Ако това е първото ви бебе, вие преживявате психологическата трансформация от това да станете родител – животът ви внезапно е свързан с много повече от вашето собствено благополучие. Ако разширявате семейството си, може да изпитвате безпокойство да споделите сърцето си с ново малко дете. Може да се притеснявате за финанси, семейна структура, възможности за отглеждане на деца и много други.

Не е чудно, че бременността може да бъде тежко преживяване – има толкова много върхове и спадове през 40-те седмици от бременността.

Разбира се, може да изпитате физически и емоционални предизвикателства като сутрешно гадене, ишиас, болка в кръглите връзки, хемороиди, разширени вени, киселини в стомаха и промени в настроението, за да назовем само няколко. Но не изпускайте от поглед всички страхотни предимства, които предлага и бременността.

Най-добрите предимства на бременността

Ето по-отблизо положителната страна на бременността, за да можете да оцените, че това, което изпитвате, не е нищо друго освен чудо. Сега очевидно не всеки изпитва всичко това. Но много от нас ги изпитват в един или друг момент. И те си заслужават да се отбележат — и определено си заслужават да се празнуват.

Наслаждавайки се на удобни дрехи

Без повече тесни дънки, токчета, твърди материи или тесни горнище. Меки, удобни дрехи с еластични ленти на талията за печалба.

Възможност за анулиране на планове

Ако сте интроверт, който се радва да остане вкъщи и да чете, вашето време е дошло. Не очаквате с нетърпение да се мотаете със свекърите този уикенд? Обвинете умората от бременността и имате безплатен пропуск. Има наистина толкова много възможности да станете домашен дом по време на бременност.

Да накараш другите да отстъпят мястото си вместо теб

Не всеки ще бъде толкова любезен, колкото трябва да бъде, но повечето хора, които забележат изпъкналия ви корем, ще предложат мястото си за вас в автобуса или пейката в парка. А ако партньорът ви заема твърде много недвижими имоти в леглото? Премести се, защото спиш за двама.

Напомняния за най-важното в живота

Бременността е идеалното време да направите равносметка на това, което наистина има значение. И не е това повишение на работа или колко пари има в банката. Това са хората, които обичаш. Това е семейство. Напомнянето за това е благословия.

Усещане, че бебето ви се движи

Стига долу, няма нищо по-удивително от първия път, когато усетите как вашето мъниче плува вътре във вас. Честно казано, никога не остарява през цялата бременност. Е, освен когато бебето ви започне да ви удря в пикочния мехур. Или ребрата. Въздъхни.

Чувство на сила от тялото си

Дори ако пътят ви към бременността беше неравен, вие го направихте. Успяхте да направите бебе и трябва да се чувствате горди от това, което тялото ви може да направи. Уважавайте го.

Някои физически състояния могат да се подобрят

Това не е цялостно преживяване, но някои бременни хора всъщност забелязват, че определени медицински състояния се подобряват по време на бременност. Те включват мигрена, акне и дори непоносимост към храни.

Буйна коса и този блясък на бременността

Никога няма да имате толкова гъста грива, колкото когато сте бременна. И блясъка на бременността е истинско нещо. Насладете се на всичко!

Всички дрямки!

Винаги има извинение да подремнеш, когато си бременна. Вие правите цяло човешко същество и това е изтощително преживяване. Дори и да не мислите, че ще заспите, не забравяйте да вземете възможност да си починете. Заслужаваш ги.

Фестивал на глада за втори триместър

Никога не се нуждаете от извинение, за да ядете каквото искате. Но ако сте любител на храната, наистина ще можете да се насладите през втория триместър, когато бременността ви прави супер гладни. Това е добре дошло облекчение след първия триместър, когато храната може да е била напълно изключена.

Възможност за позитивност на тялото

Много хора смятат, че най-накрая разбират за какво са им били извивките, когато забременеят. Сега е моментът да оцените всеки сантиметър от вашето силно и здраво аз.

Вълнуващи събития в бъдещето

Ако сте плановик, имате късмет по време на бременност. Има толкова много за планиране - и това може да бъде наистина вълнуващо време. Има ли нещо по-приятно от това да пазарувате бебешки артикули, да проектирате детска стая или да си представите какво ще бъде най-накрая да държите този пакет любов?

Никога не е скучен момент

Бременността никога не е скучна, това е сигурно. Почти всяка седмица се чувствате малко различни, отвътре и отвън. Да, тези промени може да вървят ръка за ръка с някои неудобства и стрес. Но не можете да кажете, че сте бременна е невълнуващо преживяване.

Едно от най-интимните преживявания, които някога ще имате

Наистина няма нищо по-любящо и интимно от това да имаш малък човек, който расте в теб. Не всички родители се свързват с бебетата си по време на бременност (и е добре, ако не го направите!), но повечето смятат, че носенето на бебетата им със себе си е, когато тяхната непоклатима любов и закрила към децата им започват да разцъфтяват.

Възможност за забавяне

Много от нас все още трябва да работят или да се грижат за другите си деца, докато са бременни. Но ако някога е имало време да забавите темпото, да свалите натоварването и да вдигнете краката си, това е, когато сте бременна. Не забравяйте да приемете всякакви предложения за помощ и глезотии.

Пауза на менструацията

Отсъствието на менструация в продължение на девет месеца може да бъде истинска полза за много от нас, особено ако изпитваме интензивен дискомфорт от хормонални колебания, ПМС, мигрена, спазми и др.

Без изчакване в обществените тоалетни

Дълга опашка в банята? Промените са, че ако сте видимо бременна, ще можете да отрежете линията. Бременността кара всички ни да ходим много по-често отколкото преди – и когато трябва да тръгвате, трябва да тръгвате.

Да бъдеш център на вниманието

Това, разбира се, не е предимство за всички нас. Но ако обичате да ви отделят внимание, сега е моментът да участвате. Не забравяйте, че личните граници са полезни тук. Никой не може да докосва корема ви без ваше разрешение и това, което смятате да кръстите на бебето си, не е работа на никого, ако искате да го запазите в тайна.

Разширяване на вкуса ви

Много от нас жадуват за най-странните неща, докато сме бременни. Храните, които никога не сме обмисляли, може да са точно това, от което не можем да се наситим. Може да искаме и най-странните комбинации от храни – кисели краставички и сладолед са само върхът на айсберга.

Нова благодарност за майка ви

Вероятно ще оцените майка си повече от всякога, когато сте бременна - и просто изчакайте, докато бебето ви се появи. Най-накрая ще разберете жертвите, които са направили родителите ви, и интензивността на тяхната любов.

Какво да направите, ако радостта от бременността е неуловима

От само себе си се разбира, че не всички от нас ще могат да забелязват или оценяват всички предимства на бременността през цялото време. Ще има дни и дори седмици, в които сме толкова неудобни и стресирани от бременността си, че ще бъде трудно дори да проумеем радостта, присъща на бременността с скъпоценно малко дете.

Нормално е да имате възходи и падения, но ако чувствата ви на стрес и нещастие изглежда доминират, може да изпитвате състояние, наречено предродилна депресия или депресия по време на бременност. Това всъщност е често срещано състояние, засягащо до 17-25% от бременните майки.

Симптомите на предродилна депресия включват:

• Гняв
• Тревожни, надпреварващи мисли
• Трудност с концентрацията
• Трудности със съня
• Чувство за безнадеждност или претоварване
• Липса на интерес към дейности, които преди сте харесвали
• Суицидни мисли

Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255 за подкрепа и помощ от обучен съветник. Ако вие или близък човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.

Ако мислите, че изпитвате предродилна депресия, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Добрата новина е, че е лечимо и може да се управлява с терапия, лекарства и/или промени в начина на живот.

Дума от Verywell

Лесно е да се почувствате претоварени от физическия и емоционален стрес по време на бременността - а те са много. За повечето от нас признаването на трудните части на бременността може да бъде здравословно, защото няма смисъл да се преструваме, че преживяването е само слънце и дъги. Понякога е здравословно да се изпускаме — и определено е здравословно да сме честни за чувствата и преживяванията си.

Но също така е лесно да попаднете в капана да можете да видите негативното само когато очаквате, а това също може да бъде вредно. Правенето на равносметка на това, за което сте благодарни по време на бременност, е прекрасен начин да останете емоционално балансирани и да преодолеете изтощението, умората и емоционалното влакче в увеселителното изживяване.

Може би ще можете да се свържете с някои или всички предимства, които изброихме по-горе. Така или иначе, помислете за създаване на собствен списък. Запитайте се:

• Кои са предимствата, които са ви изненадали най-много?
• За какво сте най-благодарни по време на бременност?
• Какво ще ви липсва най-много, когато бременността ви приключи?