• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво да кажете на хората с мнение за вашата бременност

Бременността е моментът в живота на жената, когато изглежда, че целият й живот се променя. Не само тялото й претърпява много промени за много кратък период от време, но и осъзнаването, че животът й никога няма да бъде същият, започва да се появява.

Поради тази причина много бъдещи майки може да поставят под въпрос способностите си като родител или да започнат да се чудят дали имат каквото е необходимо. Това може да създаде високи нива на безпокойство, особено ако те също са бомбардирани с идеи, информация и предложения за всичко - от кърмене и платнени пелени до какво да ядат и дали трябва да си стоят у дома.

В резултат на това не е изненадващо, че макар и понякога добронамерени, непоисканите съвети за бременност, които другите дават без да се замислят, могат да започнат да завъртат главата на бъдещата майка. Ако често попадате в тази ситуация, бъдете сигурни, че не сте сами. Всяка бременна жена поне веднъж е получавала нежелани съвети по време на бременността си.

Гледайте всички епизоди от нашата видео поредица Stay Calm Mom и проследете, докато нашата водеща Tiffany Small разговаря с разнообразна група жени и топ лекари, за да получите реални отговори на най-големите въпроси относно бременността.

Защо хората споделят съвети

Няма съмнение, че е трудно да пренебрегнете вълната от съвети, които получавате, особено ако в забележките има нотка на преценка или срам. И в ерата на интернет, когато срамуването на мама се превърна в спорт, бъдещата майка често е бомбардирана със съвети и тенденции веднага щом отвори браузъра си. Вместо да бъдат заобиколени от подкрепяща общност от семейство и приятели, жените сега се давят в потоп от гласове, предлагащи съвети какво да правят и какво не.

Сякаш хората понякога забравят, че има човек с чувства, привързани към този стърчащ корем. Хората смятат, че е тяхно право да коментират всичко - от теглото, размера и формата на бъдещата майка до пола на нейното бебе. Те също така смятат, че е напълно приемливо да се смеят, да се шегуват и да задават напълно неуместни въпроси. Ключът към справянето с всичко това е да си напомните откъде идва всичко това.

Много лекари вярват, че жените преживяват нещо трансформиращо по време на бременност и ако са преминали през всичко това преди, те смятат, че е тяхна работа да помагат на други жени през процеса. Целта им е да споделят всички неща, които биха искали някой да им е казал за бременността, раждането и новородените.

Освен това много хора предлагат своите съвети, защото бременността е вълнуваща и те просто искат да споделят вашия опит. Имайте предвид, че повечето жени обичат да си спомнят какво е било за тях и просто искат да споделят пътуването си с вас. Така че, ако подозирате, че случаят е такъв, просто се усмихнете учтиво и продължете напред. Един ден и вие може да споделите опита си с някого.

Въпреки това, винаги има онези малцина, които контролират или са експерти в собствените си умове и те не искат просто да предложат няколко предложения, а вместо това се опитват да ви наложат своите мисли и мнения. Когато това е така, ще ви трябват няколко трика в ръкава си, за да се справите ефективно с тях.

Съвети за получаване на съвет

Наличието на система за подкрепа от полезни членове на семейството, ентусиазирани приятели и подкрепящи колеги наистина може да направи бременността ви много по-гладка. Също така може да бъде малко предизвикателство, ако вашият подкрепящ кръг е мнителен, осъдителен и малко прекалено „практически“ за вашия вкус. Ако това звучи като вашата ситуация, ето няколко идеи как да се справите с вълната от непоискани съвети и предложения, които те са на път да ви натрупат.

Отнасяйте се с татко и свекърите внимателно

Когато нежеланите съвети, предложения – или може би дори контролиращи коментари – идват от хората, които обичате, това може да бъде особено трудно да се справите. Ако човекът, който се опитва да ви повлияе с мнението си, е вашият съпруг, най-добре е да поговорите за това как се чувствате тези предложения.

Ако продължат да настояват за правилата, които трябва и не трябва по време на бременност, включително всичко - от това, което ядете до колко спите, тогава може да опитате да ги включите по други начини. Поканете ги да дойдат с вас на лекарски срещи или ги насърчете да усетят как бебето се движи. Много пъти съпрузите се чувстват изоставени и вместо да търсят по-здравословни начини да се включат, те прибягват до опитите да ви контролират.

Същото важи и за свекърите. Намерете начини да ги накарате да се почувстват като част от процеса. По този начин ще бъде по-лесно, когато вие и вашият съпруг им уведомите как планирате да се справите с бременността и че макар да оценявате съветите им, вие сте взели своето решение. Важно е да зададете тон за това кой е отговорен тук от самото начало. По този начин, след като бебето се появи, свекърите ще разберат, че въпреки че съветите им са оценени и понякога полезни, вие все още сте отговорните.

Сложете вината на доктора

Ако се чувствате претоварени с цялата информация, която хората споделят с вас, особено ако тя е свързана с неща като съвместен сън, видове адаптирано мляко или оставяне на бебето да изплаче, винаги можете да поведете с:„Ами, моето лекарят казва, че..."

Този коментар почти винаги работи. Не само е лесно за много неудобен разговор, но също така напомня на съветника, че всъщност имате експерт, който ви съветва как да се справите с бременността си, както и как да се грижите за бебето си, след като пристигне тук .

Запазете мълчание

Понякога, когато хората предлагат своите съвети, особено ако тези хора са свързани с вас по някакъв начин, най-добрият начин на действие е да не казвате нищо. Макар че може да е изкушаващо да се опитате да ги образовате защо правите това, което правите, също може да е разумно да замълчите защо сте взели решенията, които сте направили.

Ако никога няма да се срещнете очи в очи за нещо противоречиво, тогава е по-добре да избягвате конфликти и да запазите мнението си за себе си. Не забравяйте, че не казвате нищо изобщо е отговор. И от вас не се изисква да се обяснявате на хора, чиято единствена цел е да докажат, че грешите или да промените решението си.

Изпратете опаковане на непознати

Независимо дали става дума за възрастна жена в хранителния магазин, съпругата на шефа ви или вашия пощальон, не е нужно да слушате съветите и коментарите на напълно непознати, освен ако не искате. Разбира се, най-лесният начин да се справите с тези ситуации е да кимате, да се съгласите, да се усмихнете и да бъдете възможно най-дипломатични, докато успеете да излезете.

Можете също така да отговорите с просто „Интересно“. Но не се страхувайте да ги изпратите да опаковат, ако са груби или натрапчиви. Напълно приемливо е да кажете:„Благодаря ви за вашето мнение, но наистина това решение зависи от мен и моя партньор“.

Усмихвайте се и кимайте заедно със самопровъзгласилите се експерти

Повечето хора, които предлагат съвети по време на бременността ви, искрено вярват, че ви предлагат нещо ценно. Или може би просто се наслаждават да изживяват отново собствените си преживявания. Но от време на време се натъквате на някой, който обича да дава съвети, защото го кара да се чувства като експерт. В резултат на това те ще се възползват от всяка възможност, която имат, за да ви образоват или да ви научат на нещо.

Когато влезете в контакт с тези съветници, опитайте се просто да се съгласите с тях. Можете да кажете неща като „Ти си прав“ и „Съгласен съм“ или дори „Моят лекар каза същото“. Ако им покажете, че не научавате нищо ново от тях, те в крайна сметка ще спрат да ви предлагат нежелани съвети.

Научете как да блокирате 

Винаги има хора, които искат да докоснат корема ви. Докато някои от тях ще попитат първи, има други, които просто ще протегнат ръка и ще ви потупат корема. Много от това произтича от факта, че живеем във високоскоростен свят, където границите между публичното и частното са замъглени. Въпреки това, не смятайте, че само защото сте бременна, коремът ви по някакъв начин вече е част от общественото достояние.

Бременността не трябва да е публично събитие, освен ако не искате да бъде. Така че, ако хората се навеждат, за да докоснат корема ви, трябва да се научите как да ги блокирате. Една от възможностите е да държите нещо пред корема си като портмоне, компютър или чаша вода. Всъщност точно това направи Грейс Кели през 1956 г., когато не искаше фотограф да я снима бременна. Снимката е публикувана в Life списание и бързо чантата й стана известна като „чантата Кели“.

Дума от Verywell

Не забравяйте, че всеки ще има мнение какво трябва и какво не трябва да правите по време на бременност. Но в крайна сметка единственото мнение, което наистина има значение, е вашето собствено. Правете това, което смятате, че е най-добро за вас и вашето бебе. След това бъдете удобни и сигурни в избора си. Всички останали мнения са само фонов шум за това, което е наистина важно.