• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да предотвратите преждевременно раждане

Има идентифицируеми фактори за риск, свързани с преждевременно раждане. Някои са контролируеми; други не. Най-добре е жената да елиминира колкото се може повече фактори за риск преди зачервяване и през бременността. Колкото по-рано са установени факторите за риск, толкова по-вероятно е да могат да се предприемат стъпки за адресиране им. Следователно са препоръки за намаляване на риска от преждевременно раждане.

Необходими неща

• Пренатални витамини, съдържащи фолинова киселина и цинк
• Четка за зъби
• Устен препарат
• Дентална нишка

• Вода
• Дневник
• Презервативи

Инструкции

Стъпки за приемане преди бременност за предотвратяване на преждевременно раждане

1. Спрете пушенето, консумацията на алкохол и употреба на наркотици за най-малко шест месеца преди да зачернеете, за да позволите на тялото си да се излекува и да бъде в по-добро състояние за справяне с бременност.

2. Спортвайте и се хранете правилно, така че тялото ви да бъде в най-добро здраве.

3. Посетете зъболекар и адресете каквито и да са проблеми с зъби и дъсни. Грижете се правилно за зъби и дъсни чрез четене, нишка и устен препарат. Бактериите могат да влязат в кръвоточването чрез повредени кръвоносни съдове под дъсните.

4. Посетете лекар за пълна профилактика, включително тестове за полово преносими заболявания. Уверете се, че поискате тестване за вируси от типа херпес, защото те често не са включени в нормалната bateria от кръвни тестове. Ако тестовете са положителни за HSV-2 (генитален херпес), кажете на акушера си. Това е фактор за риск за преждевременно раждане.

5. Започнете да приемате пренатален витамин, съдържащ цинк и фолинова киселина, и двете се смятат за намаляващи риска от преждевременно раждане и родови дефекти. Продължете да приемате витамина през цялата бременност и толкова дълго, колкото кърмите при гърдите.

6. Преди да изберете акушер-гинеколог, акушерка или родов екип, планирайте консултации с грижовници, за да обсъдите техния подход към и знания за преждевременно тръсене и преждевременно раждане. Изберете грижовник, с когото сте комфортни, базиран на техния опит и възможностите на обектите, където бебето ви ще се роди.

Стъпки за приемане през бременността за предотвратяване на преждевременно раждане

7. Яжте добре балансирана диета, която предоставя правилно хранене за вас и бебето. Уверете се, че ядете храни, съдържащи здрави източници на протеин, витамини и минерали. Желязна добавка може да бъде препоръчана от вашия акушер-гинеколог.

8. Пийте най-малко осем 240-милилитровени чаши вода всеки ден.

9. Получете препоръчваната предраждена грижа. Редовни посещения на вашия грижовник за бременност увеличават шансовете знаци на преждевременно раждане да бъдат открити по-рано, което позволява да бъдат адресирани по-рано.

10. Елиминирайте тежък физичен труд и намалете времето на крака. Получете помощ с дейности, като почистване на къщата и дигане на тежки предмети, които налагат излишно напрежение на вече напрегнатото ви тяло.

11. Елиминирайте или намалете стресови ситуации и конфликти колкото се може. Дневник, консултации или търсене на молитвен партньор са идеи за контрол на стреса. Стресът може да предизвика хормони да се отделят от мозъка, които могат да увеличат риска от преждевременно тръсене.

12. Използвайте презервативи за предотвратяване на инфекции през бременността. ППЗ, мочеви пътища инфекции и цервикални, вагинални и амниотични течностни инфекции поставят жената на висок риск за преждевременно раждане.