Какво да правите, когато сте бременна ?
Раждането на бебето може да бъде вълнуващо и страшно в същото време . Дали са се опитвате да забременеете или бременността е изненада , че има много неща, които можете да направите , за да се подготвите , когато разберете , че ще имат бебе .
Отидете на лекар
едно от първите неща, които трябва да направите , когато разберете , че сте бременна , е да си уговорите среща с акушер-гинеколог . Ако вече имате гинеколог за здравеопазване жена , можете да направите среща с нея при откриването , че сте бременна . Обикновено , гинеколози също са акушер-гинеколози , поради което те са посочени като OB /GYN . Гинеколог е специализирана в здравето на женската полова система , като има предвид, акушер-гинеколог е специализирана в бременността , труда и следродилна грижа .
На пръв пренатален посещение , повечето лекари вземат кръвен тест за потвърждаване на бременността . Също така , лекарят ще определи датата на падежа на базата на последния менструален цикъл . Going над историята си здраве и това на партньора си също е много важно . По това време , Вашият лекар вероятно ще Ви предпише витамини за бременни , за да вземе дневно . Трябва да използваме тази възможност да задавате въпроси или да премине всички ваши притеснения относно бременността . Световния съюз оцени Diet
Това е много важно , за да получите правилното хранене , докато сте бременна . В допълнение към предприемането на витамини за бременни , трябва да се опитате да консумират храна, пълна с витамини и хранителни вещества , за да се хранят бебето расте . Ограничете консумацията на нездравословна храна и увеличите приема на храни, богати на протеини , желязо и фолиева киселина .
Повечето лекари са съгласни, че трябва да се избегне сурови морски дарове и непастьоризирано мляко и млечни продукти , тъй като тези храни са предразположени към развитие на бактерии . Също така , Администрацията по храните и лекарствата препоръчва ограничаване на консумацията на морски дарове , че съдържа живак .
Пиенето на големи количества алкохол по време на бременност може да доведе до фетален алкохолен синдром , така че трябва да го избягвате, когато сте бременна . Също така , се препоръчва да се ограничи или преустанови консумацията на напитки, съдържащи кофеин . Световния съюз сайта чете книги
Вероятно ще искате да прочетете книги за бременност , когато разберат, че са ще имам бебе . Това е ново преживяване за вас , и има толкова много да се учи . Отиди до книжарницата и да закупят книги , като например , " Очаквай неочакваното ". Ако не искате да закупите бременност книги , винаги можете да ги проверите от местната библиотека . Ако имате приятели или роднини , които наскоро са родили бебе , питам, ако можеш да вземеш своите книги . Световния съюз сайта
-
Пиенето по време на бременност може да бъде вредно за вашето бебе, така че е най -безопасно да спрете да пиете преди да забременеете. Алкохол и бременност Ако сте бременна, може да е бременна, или планирате да забременеете, най -сигурният избор -
Когато сте родител, прекарването на всеки ден е малко като да правите представление. Събуждам се сутрин и се обличам в костюма си от клин и каквато тениска е чиста. Зареждам вълшебната си чанта с трикове (четете:портмонето ми) със закуски и дезинфект -
Français Кърменето е не само най -доброто нещо за вашето бебе. Също така е добре за вас - и дори за околната среда. Ето как: Кърменето ще помогне за намаляване на риска на вашето бебе от: затлъстяване Диабет тип 1 Синдром на внезапна детс
