Как да оцелеем през последната седмица на бременност

Ти почти стигна до финала на бременността - и сега ще трябва да почака . От време на време , че миналата седмица да се чувствам като това отнема повече време , отколкото за първите девет месеца и може да се поставя под въпрос как започваш да оцелеят тези последни дни . Въпреки че не можете да се ускори времето или говорят , че малко момче от утробата си , зает и се опитва да остане възможно най-комфортно е начинът да го направят до края .
Инструкции услуги 1

Тръгвай . Може да се чувствате огромни и неудобно , но седи на дивана по цял ден в очакване на " големия ден " може да се направи път се чувствам като това се промъква от най- бавен темп . Отидете на разходка; това може да ви накара да се чувствате по- енергични , ще повиши настроението ви и евентуално да помогне да получите на бебето в позиция за доставка , ако тя не е вече . Насочете се към басейна за плуване . Водата може да спомогне за намаляване на вашите стави и налягане .

2

Пазете себе си разсеян . Завърши последните щрихи върху получаване на стаята на бебето готов . Смятате прането . Прочетете книга . Има един филм маратон . Адрес на пликовете за рожденните си съобщения . Направете една пета опис на чантата ви , че се случва с вас в болницата . Не забравяйте да проверите доставки на партньора си , също. Световния съюз 3

Вземи си дрямка на . След като бебето е вън , вие няма да получите сън цяла нощ за известно време . Ако пропуснат по допълнителните Zs сега , вие ще искате ли имаше не по-късно. Допълнителните сън може да помогне за повишаване на вашата енергия малко и помощ умора битка бременност . Sleep на дясната си страна , за по-добра циркулация и се използва като много възглавници , както искате да се удобно .

4

Купете си хранителни доставки . Осъществяване ястия и ги замразяване преди време е подарък чака да се случи . Когато сте няколко седмици в тези готови за претопляне ястия са доста удобни . Chili , супа , печива и лазаня още много вкус на втория път . Също така , попълнете шкафовете с тестени изделия, консервирани храни и хладилни хранения .

5

Поглезете . Преди пристигането си малък пакет , направи нещо специално , само за теб . Точно сега , повече от всякога , което заслужавате масаж на бременност , масаж на краката или специална дата нощ . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Какво е небинарна полова идентичност? Как да обясним на деца (и съзнателни възрастни)
    Разнообразието между половете винаги е съществувало в културите по света, но през последните години то се превърна в по-важна тема на разговор в нашето собствено общество. Някои хора отдавна са наясно, че полът излиза далеч отвъд бинарното – тоест, ч
  • Какво е оток?
    Научете за отока и намерете съвети, които да ви помогнат да облекчите дискомфорта и подутия си вид. Какво е оток? Бебешки разговор Оток е подуване, причинено от прекомерно натрупване на течност в телесните тъкани. Хей, мамо! Ако пръстените ви за
  • На пейката в парка:3 съвета на бавачка за създаване на „вълшебни моменти“
    Има малко неща, които са по-удовлетворяващи за родителите от това да видят как дете се развива етап - от първата усмивка до първата дума. Базираната в Bay Area бавачка Сидни К. може да се свърже. „Аз самата не съм родител“, казва тя. „Но аз наистина