Бременност и облекчение на съхова невралгия

Като че сутрешното неразположение, набирането на тегло, промените в настроението и надъвените глезени не са достатъчно, някои бременни жени трябва да се справит с болните ефекти на съхова невралгия. Според Mayo Clinic, „Съховият нерв е най-дългият нерв в тялото ви. Той тече от гръбначния ви стълб до бедреното ви и бицепс област, и надолу по задна страна на всеки крак. Терминът ‚съхова невралгия‘ се отнася за болка, която радира по пътя на този нерв.“

Причини

• По време на бременност, развиващият се плод натиска съховия нерв, причинявайки съхова невралгия. Това състояние е по-прогресивност при жени по време на третия тримесец на бременност. Съхова невралгия при бременност може също да бъде резултат от повредени дискове в гръбнача, натискайки съховия нерв поради разхлабени лигаменти и тендини, които подготвят тялото за раждане.

Симптоми

• Бременност-свързаната съхова невралгия причинява стрелови болки и горещи усещания в долната област на тялото ви. Повечето от времето, болката се усеща по пътя на съховия нерв, започвайки от долния гърб, надолу по задна страна на краката, до бедрата. Други симптоми на съхова невралгия могат да включват безусещност на нерва, и зъбенещо усещане, което често се сравнява с малки игли в засегнатото пространство. Болката от съхова невралгия може да варира от блажен неприятност до толкова сериозна, че пречи на способността ви да извършвате ежедневни дейности. Болката може да идва и да отива или да трае за продължителни периоди от време.

Управление на болката

• Бременност-свързаната съхова невралгия общо взето изчезва след раждане, но в междинното време, има няколко неща, които можете да направите, за да управлявате болката. Прилагайте топлина и ледови компреси, за да успокоите нервните спазми. Почивете на твърд матрак на незасегнатия страна на тялото си с ястие между краката си, за да облекчите натиска върху съховия нерв. И носете плоски обувки, за да облекчите напрежението на гърба. Седмични пренатални масажи, извършени от лицензиран пренатален масажист, могат също да облекчат съховата невралгия.

Превенция

• Няма начин да се предотврати бременност-свързаната съхова невралгия, но здраво хранене и упражнения преди и по време на бременност могат да намалят риска от повредени дискове в гърба, като поддържат мускулите ви тонирани, подобряват хода ви и подкрепят рамката ви. Говорете с лекара си преди да започнете какъвто и да е режим за упражнения, докато сте бременна.

Разглеждания

• Ако съховата невралгия при бременност е постоянна и сериозна, въпреки вашите най-добри усилия да я управлявате, обърнете се към лекара си веднага. Болнооблекчаващи лекарства може да бъдат препоръчани като последно средство.