Болка в sacréilиачния ставя в първия тримесец на бременност
Сакроилиячният ставя се намира на двете страни на гръбнача, където гръбначът се свързва с тазът. Болката в sacréilиачния ставя често е причината за гърбовата болка, която жените усещат по време на бременност, дори в ранна бременност, когато не са набрали значително тегло. Болката в sacréilиачния ставя понякога се бърка с шиалгия.
Функция
По време на бременност тялото произвежда хормони, които позволяват на връзките, държещи тазовите кости на място, да се разтегат и стават разслабени. Това позволява на таза да се отвори, за да приеме бебето по време на бременност и раждане. Като се движи sacréilиачният ставя, може да се появи болка.
Ползи
Без комбинираната гъвкавост на костите в таза на жената и пригодността на несрастналите черепни кости на бебето, вагиналното раждане би било изключително трудно и в някои случаи невъзможно. Обикновено ставяът се връща в нормален си статус след поражданския период, макар че някои жени изпитват болка по време на този преход.
Времеви рамки
Болката в sacréilиачния ставя може да започне в първия тримесец на бременността, и за някои жени е един от първите симптоми на бременност. Въпреки това, болката в sacréilиачния ставя може да се появи в всяко време по време на бременността или дори по време на поражданския период.
Превенция/Решение
Тазови наклонети помагат за подсилване на абдоминалните мускули, подкрепящи гърба. Когато се извършват на четири крака, тазовите наклонети помагат за преместване на теглото на матката нагоре и навън от таза, и подсилват и разслабват гърба също. Много жени намират масаж или хиропрактична грижа полезни. Масло от канче нежност може да се натиска върху долния гърб, за да помогне за облекчаване на гърбовата болка; билководецът Шенън Антон препоръча една унция масло от канче нежност, смесена с шест унции носно масло като маслиново или бадемово масло, или директно прилагане на масло от канче нежност, ако болката е сериозна.
Размишления
Като жените връзки се размекчат, нейната походка е засегната, производящия характерния "шамар" на бременността. Когато походката ви се променя, и центърът ви на тегло се измества, трябва да вземате специална предпазливост, за да избегнете нараняване на долната част на тялото си и да предотвратите падане.
-
Маракси от великденски яйца Материали: Малки пластмасови великденски яйца Монети, сушени фасул, малки камъни, попкорн зърна, бисерчета, дугмета и т.н. Пистолет за лепило Празна кутия за яйца Инструкции: Съберете разнообразие от предмети за пълнен -
Обратно когато бях тийнейджър, започнах да пазя деца, гледайки по-младите си братовчеди и сестринчета, така че леля и чичо ми да могат да се насладят на няколко много нужни вечери за двама. В крайна сметка, станах оптимистична за редовна работа и оп -
На 1 април 2015 г. Закона за права на domácните работници в Масачусец вляза в сила. Какво означава този закон за вас? Ако наемате няня, грижовник за пожиляни, домоуправител или друг домакински служител за 16 или повече часа на седмица, има нови прави
