• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да решите дали Bradley методът за естествено раждане е за вас

Когато вие и партньорът ви разглеждате множество методи за раждане на детето си, една опция, която може да разгледате, е Bradley методът. Този стил на естествено раждане ви подготвя за лекарствено свободно вагинално раждане с по-малко медицински интервенции. Въпреки това, трябва да решите дали методът е правилен за раждането на бебето ви. Защото обучението в Bradley метода изисква 12 седмици, вие и партньорът ви трябва да вземете решение да продължите с него до шестия месец на бременността.

Необходими неща

• Бременност
• Сертифициран инструктор по Bradley метода
• Треньор за раждане
• Пари за плащане на Bradley курсовете

Инструкции

1. Намерете сертифициран инструктор в вашия регион. Bradley методът е много специфична програма и нейните инструктори посещават обучение, за да станат сертифицирани. По-вероятно е да намерите Bradley инструктори в по-големите градове. Уебсайтът на Bradley може да предостави списък с сертифицирани инструктори в вашия регион.

2. Намерете ангажиран партньор, който да ви тренира през раждането. Bradley методът е познат и като „мъжко-тренирано раждане“, защото създателят на метода решил, че мъжете трябва да играят по-значима роля в раждането. Разбира се, не е задължително да имате мъжа си като треньор за раждане, но треньорът трябва да бъде ангажиран да посещава Bradley курсовете с вас и да бъде твърда подкрепа по време на вашето раждане.

3. Оценете дали можете да се ангажирате за 12-седмичен курс. Повечето курсове за раждане, предложени от болниците, са много по-къси. Въпреки това, Bradley методът твърди, че жените, които посещават повече курсове, са по-склонни да родят естествено успешно. Курсовете са смес от информация, дискусия и практика на релаксация.

4. Решете дали можете да си позволите цената от $200 до $400 за обучението. Инструкторът ви е посветил часове за лично обучение и ще прекара много часове в обучението ви по Bradley метода. Тази сума е справедлива компенсация за времето на инструктора.

5. Определете дали можете да се справите с използването само на ума си за справяне с болката при раждане. Релаксационните техники, изисквани от Bradley метода, включват визуализация – учене да фокусирате ума си върху каквото и да е, освен болката; дишане – по-естествено от дихателните техники, преподавани в Lamaze курсовете; родови позиции и масаж. Ако не сте човек, който може да се дисциплинира да се фокусира интензивно, този метод може да не е за вас.

6. Бъдете готови да промените диетата си и да увеличите упражненията. Вашият Bradley инструктор ще ви научи как да доведете тялото си в оптимално състояние за естествено раждане. Не, не е като подготовка за маратон, но се подготвяте за много напрегната дейност. Правилното хранене и физическа подготовка са важни.

7. Оценете дали сте комфортни с откровени разговори с другите за тялото си. Ще гледате графични видеа за естествено раждане и трябва да сте готови да научите „вътрешност и външност“ на своето тяло, за да разберете пълно стъпите на раждането и родовете. Тъй като някои Bradley курсове се преподават на малки групи от двойки, ще трябва да сте комфортни с откровени дискусии с хора, които не познавате добре.

8. Проверете с вашия ОБ/ГИН или акушерка дали е комфортна с използването на Bradley метода. Някои доставчици не са запознати с метода и няма да могат да ви помогнат, докато други са добре запознати с техникте. Намерете някого, който ще подкрепи напълно вашето решение и ще ви помогне да го постигнете.

9. Решете с партньора си дали естественото раждане е нещо, което наистина искате. Справяте ли се добре с болката? Имате ли причини да искате да избегнете медицински интервенции? Готови ли сте да отделите време за подготовка за естествено раждане? За някои, естественото раждане се случва случайно или поради бързо раждане; въпреки това, за повечето първични майки, естественото раждане е нещо, за което трябва да бъдете посветени и да се подготвите, за да го постигнете.