Как да се реши дали Брадли метод на естественото раждане е за вас
Когато вие и вашият партньор помисли многото методи за раждащите детето си , една опция може да се разгледа, е методът на Брадли . Този стил на естественото раждане ви подготвя за наркотици без вагинално раждане с по-малко медицински интервенции . Въпреки това, вие трябва да решите дали методът е прав за раждането на вашето бебе . Тъй като обучението по метода на Брадли изисква 12 седмици , вие и вашият партньор трябва да направите вашето решение да се пристъпи към него от страна на шестия месец от което ви е нужно
A бременност бременността .
A Bradley - сертифициран инструктор
треньор A труда
пари, за да плати за Брадли класове
Инструкции услуги 1
Намерете сертифициран инструктор във вашия район . Методът на Брадли е много специфична програма , както и неговите инструктори присъстват на обучение, за да станете сертифициран . Вие сте по-скоро да намерите Брадли инструктори в по-големите градове . Сайтът Брадли може да предостави списък на сертифицирани инструктори във вашия район .
2
Намерете ангажиран партньор да ви треньор чрез раждането. Методът на Брадли е известен също като " съпруг - треньор раждането " защото създателят на метода Брадли реши съпрузи трябва да играе по-съществена роля в труда . Разбира се , че не е нужно да има съпруга си като треньор на труда , но треньорът на труда трябва да се ангажира да присъства на класове Брадли с вас и трябва да бъде твърда подкрепа по време на вашия труд . Световния съюз 3
прецени дали можете да направите 12-седмичната ангажимента за курса . Повечето класове за раждане на дете , предлагани чрез вашата болница са много по-кратки . Въпреки това , методът на Брадли твърди жени , които посещават повече класа е по-вероятно да е успешно достави естествено . Занятията са смесица от информация , обсъждане и практика релаксация .
4
Решете дали можете да си позволите цената на инструкцията 200 щатски долара до $ 400 . Вашият инструктор е посветил часа към личната си обучение и ще прекара много часове можете метод на преподаване на Брадли . Тази сума е справедливо обезщетение за времето на инструктора .
5
определите дали може да се справи само с ума си , за да се справят с болката на труда . Техниките за релаксация , изисквани по метода на Брадли включват визуализация - да се научим да позволи ума си , за да се съсредоточи върху нещо друго, но болката; дишане - по-естествено от техниките на дишане , преподавани в Lamaze класове; вродени позиции и масаж. Ако не сте от този тип хора , които могат да се дисциплинира да се съсредоточи напрегнато , това не може да е методът за вас .
6
Бъдете готови да променят диетата си и да увеличи упражняване си . Вашият Брадли инструктор ще ви научи как да се получи тялото си в оптимално състояние за естествено раждане . Не, това не е като подготовка за маратон , но се подготвят за много напрегнат дейност . Правилното хранене и физическа подготовка са важни .
7
прецени дали си с удобни говорим открито с други хора около тялото си . Ще гледате графични клипчета на естественото раждане и трябва да сте готови да се учат на " тънкостите " на собственото си тяло , за да се разбере напълно сцените на труда и раждане . Тъй като някои класове Брадли се преподават на малки групи от двойки , ще трябва да се чувстват удобно с Франк дискусии с други не знаете добре .
8
Консултирайте се с вашия OB /GYN или акушерка , ако тя е комфортно с вас по метода на Брадли . Някои доставчици не са запознати с метода и няма да могат да ви помогнат , а други са добре подкован в техниките . Намерете някой, който ще окаже пълна подкрепа на решението си и да ви помогне да го постигнете .
9
Решете с партньора си , ако естествено раждане е нещо, което наистина желаете . Смятате ли да се справиш болка добре ? Имате ли причини за желанието си да избегне медицински интервенции ? Готови да отнеме време да се подготвят за естествено раждане ли сте ? За някои , естествено раждане се случва случайно или поради бърза доставка; Въпреки това , за повечето майки за първи път , а естественото раждане е нещо, което трябва да бъде посветен и да се подготвят за , за да го постигне . Световния съюз сайта
-
Едно от най-хубавите неща за подаряването е как се чувстваме, когато даваме на някого подарък, за който знаем, че ще хареса. Когато става въпрос за подаръци за хората, които подписват нашите заплати, правилата за подаряване могат да станат малко лепк -
В йерархията на детските приоритети чистата стая е доста ниско в списъка — както се вижда от мръсните дрехи на пода, произволно изпъкване на картите с покемон, разпръснати наоколо и — избелване — чаши полуизпито мляко (това мляко ли е ?) на нощното ш -
Ще се видим, пелени! Ако детето ви е готово да нахлуе в света на голямото детско бельо, полезно е да имате няколко тайни за приучаване към гърне в ръкава си. Опитайте някои от тези съвети, предложени от родителите, за да направите изживяването си въз
