Как да използваме Olive Oil по време на раждане

Зехтин не е само за готвене - той може да бъде полезен компонент на една здравословна бременност и труда . Можете да започнете да правите перинеална масаж със зехтин , когато сте тридесет и четири милиона седмици бременна , за да предотвратите разкъсване по време на раждането . Тя също може да ви помогне при запознаване с природните разтягане , което се случва по време на раждане , според Мичиганския университет , училище за медицински сестри . Зехтинът може да се използва и с ароматерапия по време на раждането . Етерични масла помагат с различни части на труда , според YourChildbirthGuide.com , и смесване тези масла с маслиново масло помага за предотвратяване на чувствителност на кожата, отбелязва Joy В Раждане Services .
Инструкции
Перинеална Масаж
1

Влез в удобна позиция и прилага зехтин , за да ви палци и перинеума . Вашият партньор може да направи това за вас , ако предпочитате .

2

Поставете палците си, като ги поставяте около един инч в вагината си и натиснете надолу към ректума и по стените , докато почувствате изтръпване или чувство на парене . Задръжте тази позиция за около две минути , или докато площта чувства вцепенен . Световния съюз 3

Практика диша бавно и дълбоко , докато си почивате на тези мускули . Продължи натискане на перинеума област, като същевременно внимателно и бавно да масажирате вагината си от едната към другата страна в продължение на 3 минути. Отпуснете се , след това изпълните тези стъпки още веднъж . Продължа да правя този масаж в продължение на 10 минути всеки ден . Световния съюз Ароматерапия
4

Масаж зехтин , смесен с ментово масло върху долната част на гърба , за да помогне за облекчаване на болката труда обратно .
<Бразилски> 5

Смесете малко зехтин с жасмин етерично масло и масаж на корема или долната част на гърба , за да помогне с управлението на болката и увеличаване на ефективността на контракциите .

6

Нанесете малко зехтин , смесен с Клари градински чай етерично масло за глезените , за да запазите труда движат по . Това също може да помогне с болка .

7

Комбинирайте розово етерично масло със зехтин и масажирайте я върху долната част на гърба или корема , за да омекне и да се отпуснете си връзки , които може да направи по-лесно за вашето бебе да мине през таза . Световния съюз сайта

Previous:

Next: