Сънови модели на новородени: Не дремеж, а цикли
Новородените не правят „дремежи“ в възрастен смисъл. Те прекарват 16–18 часа/ден в сън в ультразъчни цикли от 20–50 минути активно/тихо сън, разпръснати през 24 часа без все още формирана циркадиан ритмика.
Как изглежда това
- Къси периоди: 30 мин – 3 ч, ден и нощ.
- Често събуждане за хранене (малък стомах, бързо траве).
- Активен сън (REM) = 50% от времето за сън (ср. 20% при възрастни).
Кога изниква ритъмът
- 6–8 седмици: По-дълги нощни почивки започват.
- 3–4 месеца: 3–4 отделни дремежа + по-дълга нощ.
- 6 месеца: 2–3 дремежа, 10–12 ч нощ възможно.
Преживяване за родителите
- Спите, когато бебето спи (клише, но есенциално).
- Споделите нощни задължения.
- Безопасно съвместно спаване (ако е избрано) според AAP насоки.
- Тази фаза минава – интензивна, но временна.
Няма график за насилване. Следвайте бебето; ритъмът ще дойде.
Previous:Множествено число на „бебе“: Бебета спаха в детската стая
Next:Кошера vs. Леже за новородени: Кое е правилното за вашето семейство?
-
Като останаване сам вкъщи или получаване на телефон, за много големи деца, хожденето до училище е ритуал на преход. Не само е време да накрая се присъедините към тълпите ученици, преместващи се оттук-онова, но е и време за децата да напрегнат някои о -
След израстване на човек в тялото си за девет месеца и след това предоставяне на храна (на малко сън и луди хормони, не по-малко), не е неразумно да се желае العرضен напитка. След дълго бременност без алкохол и много безсънни нощи с новородено, не е -
Физическото дистанциране се оказа трудно за много семейства, но ще ли било по-лесно, ако можете да го направите с приятели? Катто пандемията продължава, някои семейства започват да се събират в так наречените „двойни пухулци“, за да се подкрепят един
