Използване на метода на столчето за обучение за сън, за да накарате бебето си да спи

Ако търсите нежно обучение за сън за бебето си, методът на столчето може да ви пасне на вас и малкото ви.

Ето повече за метода на столчето, който понякога се нарича метод на кампинг или „Sleep Lady Shuffle“, включително кога можете да започнете и как да се приближите до него.

Какво е методът на столчето за обучение за сън?

Методът на столчето за обучение за сън е техника „без сълзи“, която учи бебето ви да заспи, без да бъде вдигано, когато плаче.

Процесът включва поставяне на детето си, седане на столче близо до леглото, утешаване на бебето, ако е необходимо, и след това постепенно преместване на столчето към вратата всяка нощ, докато накрая не излезете от стаята.

Повечето бебета са готови да започнат обучение за сън между 4 и 6 месеца, тъй като това е възрастта, когато бебетата са способни да научат да се самоуспокояват, важна умение за тях да освоят. И ако искате да подобрите дневноспалната игра на бебето си, можете да използвате метода на столчето за обучение за сън за дрямки също.

Някои родители се чувстват по-добре за метода на столчето от методите за плач до заспиване или Фербър, тъй като им позволява да останат близо и да подкрепят бебетата си. Все пак, много бебета не могат да дриймнат без някакъв брой плач, и те могат да заспят по-бързо, като се дразнят малко първо.

Работи ли методът на столчето?

Методът на столчето за обучение за сън може да работи за по-големи бебета, които могат да бъдат успокоени просто от присъствието на родител. Но кампингът не е за бебета, които не могат да се успокоят с вас, седещи до тях. Имайте предвид, че нежните методи за обучение за сън отнемат повече време за постигане от методите за плач до заспиване, дори до няколко седмици, така че не е идеален, ако искате бързи резултати.

Някои бебета плачат по време на метода на столчето за обучение за сън, когато се събудят и осъзнаят, че вече не сте в своето място. И бебетата знаят, че сте там, разбира се, което означава, че някои ще плачат, докато не бъдат вдигнати. Но ако родителът може да успокои вербално или с леко поглаждане и може да потерпи сълзите, методът на столчето може да работи добре за вас и бебето ви.

Как да прилагате метода на столчето за обучение за сън?

Методът на столчето за обучение за сън е нежен, постепенен процес, който изисква време, последователност и търпение. Ето как да опитате да го прилагате у вас вкъщи:

  • Навийте като обикновено. Държете се за обичайната нощна рутина на бебето ви за последно хранене, къса книга или две, колиба и малко обгръщане.
  • Намерете място. Поставете столче точно до леглото на бебето ви.
  • Започнете дрезга, но събудена. Положете бебето си, докато все още е събудена, но дрезга, така че да научи да заспи сама в своето легло. Седете до нея, и предложете утеха, докато не заспи.
  • Слушайте за плач. Повечето бебета се дразнят малко преди да се успокоят за сън, но ако вашето се разхлаби отново след заспиване, влезте, седнете в столчето и тихо ѝ кажете, че е време за легло.
  • Успокоете я. Можете да гуркнете или да предложите друг мек вербален комфорт или бързо поглаждане на гърба, но опитайте да не взаимодействате много и не я вдигайте.
  • Повторете процеса. Напуснете столчето, когато заспи, и след това се върнете, ако се дразни отново, изчакайте малко преди да влезете. Повторете горните стъпки, докато не заспи отново.
  • Преместете столчето. След три нощи до леглото, преместете столчето на половин път до вратата, седнете и шепнете „шш“ нежно, колкото е нужно от новото място.
  • Преместете седалото си отново. След няколко повече нощи, поставете седалката си на вратата и повторете процеса. Преместете я отново след няколко нощи, този път в коридора, но в видимост и опитайте да намалите количеството клекотене и шшш-ане, което сте правили.
  • Останете в коридора. Вие сте извън стаята ѝ сега, след почти две седмици. Продължете да слушате за нея, но оставете в коридора или в друга стая.

Продължете с добра работа, докато премествате седалката си и бавно се пробирате извън стаята на бебето си. С практика и търпение, малкото ви ще осъзнае, че е време да лежи тихо и да спи.

Previous:

Next: