• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как изглежда първата седмица с новородено: Реална история

Беше нашият първи пълен ден вкъщи с 3-дневият син Ной. До 19 ч. той спаше в люлчето си, а аз се почивкахме, когато педиатърът ни обадя. Резултатите от кръвните проби показаха, че Ной има жълтуха и се нуждае от лечение. В болница. Веднага.

Прекарахме нощта и почти целия следващ ден в болница – аз на легло за пренощнуване, съпругът ми на скърцащ стол, а Ной в инкубатор, с малка маска за очи, топля се в УФ светлината, която ще помогне на тялото му да се справи с токсините от това често срещано заразно болест. Желая да имамтогава перспективата, че жълтухата ще мине – е изцяло излечима – но дори след като се върнахме вкъщи, преживяването ме остави емоционално счупена. Борях се да вляза в рутина.

Чувствването на сеbezпомощност е просто част от постпорталния опит. „Първите дни са сложна смес от физически, психологични и социални промени“, казва д-р Лина Митал, директор на Консултативната служба по репродуктивна психиатрия в болница „Бригам и Жени“, Бостън.

Ето как да преодолеете грациозно предстоящите препятствия.

Ден 1

Тялото ви е в шок от родовете.

Повечето първични майки прекарват толкова време в обсесия с раждането, че борбите за възстановяване не са в техния радар.

„Не осъзнавах, че ще е толкова траматично“, споделя Сара Камачо, майка на двама от Денвър, припомняйки много „долу“ дискомфорт от вагиналното раждане. „Трябваше да използвам бутилка с вода всеки път, когато отивах на тоалетната, за да успокоя болката от шевовете, и се чувствах наранена. Не можах да седна без камбана за седене. Дори ходенето беше изтощително.“

Ако раждате вагинално, ще бъдете изключително наранени – бебе с размери на вرجинска шунка току-що излезе от много малко място. Похладете областта за първите 24 часа и след това взечете чести топли вани, за да размекчете шевовете и да предотвратите натягането, казва д-р Лаура Райли, член на съветъка на „American Baby“ и автор на „Вие и бебето ви: Бременност“.

Добрата новина? „Понеже много кръв тече към вагината, областта заживява бързо – за въпрос на дни“, казва тя.

При кесарски сечение, обезболяващите (без рецепта или предписани) могат да облекчат болката и дърпането в мястото на натискането.

„Важно е да приемате достатъчно лекарства през първата седмица, за да се чувствате достатъчно добре, за да се движите, което насърчава възстановяването“, обяснява д-р Райли. Натискът от кесарското сечение ще отнеме четири до шест седмици, за да заживее напълно, така че следете за инфекция. Ако тече, мирише, жже, изглежда червено или развиете тревога над 38°C, обърнете се към лекаря си.

Независимо как сте раждали, очаквайте много суховоеня през това време, тъй като матрицата се свива до предишния си размер. Ако кърмите, болката ще бъде най-силна, когато бебето се закачи, което сигнализира на тялото да пусне окситоцин, хормонът, предизвикващ съкращения. И всички постпарум жени изпитват няколко седмици лохия, вагинално изтичане, включващо кръв, мукус и парчета плацента. Имайте много санитарни влошки под ръка; не използвайте тампони поне шест седмици, защото могат да wprowadят бактерии.

Ще продължим ли? Неконтрол на моча, хемороиди и уринарни инфекции (УИ) могат да се появят. За да предотвратите неконтрол, извършвайте чести Кегел упражнения (стравяване на вагинални мускули, сякаш се опитвате да спрете потока на моча), а за хемороидите – движете се, пийте много вода и вземайте мекоти за стомаха. Съобщете на лекаря си за всякаква болка при мочаене или ако развиете тревога, тъй като и двата симптома могат да сигнализират за УИ.

Ден 2

Бебето ви може да развие жълтуха.

Тръпката на това състояние, предизвикано, когато нивата на билирубин се накупят прекалено в кръвотока на новороденото, е че често се проявява, когато бебето е на 3–5 дни, което е когато вие вече сте вкъщи. Жълтата окраска обикновено започва от главата и се спуска надолу, казва д-р Лиза Аста, доцент по клинична педиатрия в Университета на Калифорния в Сан Франциско.

Около 60% от новородените изпитват някаква степен на жълтуха, според Центровете за контрол и превенция на болестите. Повечето случаи се разрешават сами, но защото жълтухата може да причини мозъчна щета, ако не се лекува, педиатрите не я подценяват.

„Е стресиращо за родителите през първите дни на бебето“, казва д-р Аста, „но жълтуха с нива извън приетия диапазон е много леко излечима.“ Много педиатри ще ви карат да планирате преглед на новородено около два дни след изписване от болницата, за да проверят за жълтуха.

Винаги обзовете педиатъра си, ако абдоменът, ръцете, краката или белите на очите на бебето са жълти. Ако бебето вече е диагностирано с жълтуха и стане дразнително, трудно за събуждане или не се хранва добре, информирайте лекаря си.

Когато Ной беше прегледан при изписване, медицинската сестра отбеляза, че е малко жълт, но не ми дойде на ум, че ще се върнем на следващия ден. Въпреки това, защото Ной е две седмици преди срок и на по-малка страна (2,7 кг при раждане) и защото неговите билирубини бяха високи, педиатърът искаше да бъде агресивен в лечението. Други бебета с жълтуха могат да бъдат изпратени вкъщи с били ковчег, гъвкава светлина подложка, върху която бебето почива (под надзор), докато разгражда молекулите на билирубин.

Ден 3

Храненето е най-трудната част.

Когато майки на по-големи деца ви казват как „обичаха, обичаха“ да кърмят бебетата си, те не говорят за първите седем дни.

Ако кърмите с гърди, вземайте го стъпка по стъпка. Целта ви сега е да закачите бебето правилно – устни обърнати навън, брада близо до гърдите, челюст и ухо леко се движат ритмично, докатомука, казва д-р Лаура Яна, педиатър и автор на „Пътуване към дома с новородено“. Във първите дни може да предизвика някои утробни суховоеня, което е нормално.

Ако гърдите или вичката ви болят или сте загрижени за доставката, поговорете с лекаря си и разгледайте възможността за назначаване на лактационен консултант, за да ви покаже различни начини за закачане и да види дали бебето яде достатъчно. Проверете дали специалистът на болницата е наличен или намерете един на ilca.org.

Имайте предвид, че млякото може да дойде навсякъде от 36 до 72 часа след раждането, а за някои може да отнеме четири до пет дни. Това може да се случи по множество причини, включително гестационен диабет, дълго, стресиращо раждане или кесарско сечение.

Докато чакате, продължете да предлагате гърдите си, за да стимулирате продукцията на мляко. Лиза Мараско, лактационен консултант в Санта Мария, Калифорния, обяснява: „Тялото ви очаква бебето си да бъде при гърдите много скоро, за да започне да мука. Ако това не се случи, можете да подражавате на бебето с ръчно изтискане и помпа, за да пуснете млякото по-рано.“

Избирате ли формула? Изборът на марка може да бъде обсебнващ, така че попитайте педиатъра си за препоръка. Знайте, че формулите идат в три общи форми: прахове, които трябва да се разредят с вода; концентрати, които са в течна форма, но трябва да се разредят с вода; и готови за употреба течности, които могат да се излеят директно в бибероните. Типът, който изберете, може да зависи от предпочитанията на бебето и бюджета ви.

Независимо дали кърмите с гърди или биберон, записвайте кога се случват храненията, за да проследявате какво се случва и да знаете дали бебето яде правилното количество.

Ден 4

Може да плачете много.

„Имах здравословно бебе, знаех, че трябва да съм щастлива, но не можех да спра да рида от траумата и разочарованието от непланираното ми кесарско сечение“, припомня Меган Орингър, майка от Ан Арбор, Мичиган.

С над трета от бебетата в САЩ, родени по този начин, тъгата за липсаният плануван родов опит ударя много жени. И независимо как сте раждали, тялото ви е на хормонен американски скален влак през тези първи седмици. Високите моменти ви помагат да се привържете към бебето, но може да ударите дъна, които никога не сте изпитвали.

Добавя д-р Райли: „Тялото ви не се усеща като вашето, гърдите ви болят, дъното ви е наранено, не спите, може да нямате много помощ. Постпарумната депресия усилва всичко това стрес.“

Привързването не е необходимо автоматично, също. Е в ред да се чувствате леко отчуждени от новороденото си в началото или да бъдете тревожни за незнанието как да се грижите за бебето си. Дадете на себе си време просто да бъдете с малкото си: Задачи като хранене и смяна ще помогнат на увереността ви да расте, казва д-р Митал. Когато е бодър, фокусирайте се върху него. Държете бебето, забелязвайте какви позиции предпочита. Пейте, подражавайте на неговите звуци и поддържайте визуален контакт.

Ако продължавате да се чувствате безразлични или тревожни, или тъгата ви се влошава, особено ако започнете да имате мисли за самонараняване или нараняване на бебето, може да имате постпарумна депресия. Свържете се с акушер-гинекологът си, който може да ви насочи към помощ веднага.

Ден 5

Разбирате какво е истинското липсване на сън.

Първо, адреналиновът ръш от раждането на бебе ви нося през всичко. После идва сривът – грубото пробуждане, че това не е временно.

„Работя през нощта и се борях да заспя в родилната стая“, припомня Емили Джо Ховър, майка от Пасифика, Калифорния. „Вкъщи бебето ми искаше да кърми цяла нощ. После един ден, включващ преглед при лекар и среща с лактационен консултант, започнах да треперя от изтощение.“

Грижата за новородено ще ви накара да се събуждате на всеки две до три часа за хранене през нощта. За да опитате да поддържате своя сън, разгледайте възможността за къси дриемки, когато бебето спи, или съвместете своя час за заспиване с този на бебето.

Ако хранвате с формула, ревете се в пълнене на биberoните през нощта с партньора си, за да можете да се сменяте за ранно заспиване. Ако кърмите с гърди, можете да започнете същата рутина за смяна, тъй като вие и бебето сте овладяли кърменето и сте готови да изтиснете мляко и да го дадете в биберон. (Това обикновено се одобрява около месец, но поговорете първо с педиатъра или лактационния консултант.)

Може да бъде променящо играта – за почивка – ако партньорът ви се грижи за всичко останало „забавно“ през нощта, като смяна на пеленки, бъбене, повторно завиване и смяна на мокри пижами. Новородените спят 16 до 18 часа на ден, но обикновено не в „правилните“ времена. През деня събудете го за хранене, ако спи повече от четири часа на разтягане, за да поддържа прирастта в тегло. Нощта държете светлината тъмна при смяна на пеленки и хранене, за да не го събудите напълно. Когато бебето не може да се успокои, но знаете, че е нахранено и е яло достатъчно, утешете го чрез люлуване, даване на дъдук или завиване.

И колкото и трудно да е да прекъснете обгръщанията, никога не споделяйте леглото си с новороденото си.

Ден 6

Грижете се за кожата й.

Знаем: Няма нищо като първата снимка от баня! Но задръстете с пярането в първата седмица. Изследвания показват, че верниксът – бялото, восковато вещество, което покрива бебето ви в утробата и с което е покрито при раждането – помага да се понижи pH-то на кожата й и служи като защитна бариера от раздражители, веднъж когато пристигне.

Той също допринася за състава на микробиома на кожата й, слой от микроорганизми, които помагат да държат кожата й здрава. (Микробиомът на всяко бебе е различен. Смесът от бактерии зависи от това дали е родено вагинално или чрез кесарско сечение, дали хранвате с формула или кърмите с гърди, къде живеете и още.) Миене на бебето с чистящо средство може да смути формирането на микробиома, което може да я направи по-восприимчива към кожни проблеми като екзема по-късно, казва д-р Санди Скотники, дерматолог в Торонто и автор на „Повече от сапун“.

Разбира се, с всички пеленки, през които бебето ще мине за ден (8 до 12 в средно), някакво почистване е задължително. Бебетата, хранени с гърди, често кажат при всяко хранене в първите си седмици, а тези с формула – три до четири пъти на ден.

Миене само с вода няма да премахне напълно какал и пиш, така че ако бебето има по-мръсна пеленка, е в ред да я измиете по-темелно. Използвайте мека кърпа и нежен pH-балансиран препарат, който защитава и храни микробиома на мръсната й кожа. Трябва да продължите да използвате този продукт и при баня след първата седмица. За да предотвратите раздразнения, изберете супер абсорбиращи пеленки и без парфюм (синтетични или органични) влажни салвиетки. Ако областта е раздразнена, нанесете обикновен петролей джел или паста с цинков оксид.

Ден 7

Смирите се с новото си нормално.

Вероятно нямате енергия да социализирате като преди бебето, така че поговорете с партньора си за кои гости ще направят селекцията. Е в ред да направите някой да изчака. Желаните приятели могат да помогнат по други начини: Приемете техните домашни супи, нека изведат кучето, добре дошли са техните храни. Могат да закачат бебето тогава.

Често до домашните работи, може да установите, че не можете да свършите много. „Грижата за бебе е времеконсумираща“, казва Дебора Ледли, психолог и автор на „Становяване на спокойна мама“. „Само храненето отнема осем часа. Това е пълна работна смена!“

Бъдете реалистични. Можете да си поставите една не-бебе-цел на ден, като изпращане на пералня или писане на две благодарствени картички. Ако бебето не иска да бъде пуснато, използвайте люлешка или го носете в носач, докато отбелязвате задачите си. Ако не успеете да поддържате вкъщи пореден, простете си.

„Управление на домашните работи е най-стресиращата част от рождението на второто ни дете“, казва Дрея Дялсел от Сартел, Миннесота. „Помня да помагам за помощ и разчитам на свекровете си за онзи допълнителен фрагмент здраво разсъдъство. Може би съм по-малко фокусирана върху почистването, но предпочитам да прекарвам време с момичетата ми.“