• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Хипнобъртъринг: Моята история за безболезнено раждане

Пораснах с мама ми, казвайки ми колко измъчително е било за нея да ме роди. Тя преминава през нещо като 32 часа род. Въпреки че не съм твърде сигурна вече. Всеки път, когато разказва историята, се усеща, че броят на часовете е нараснал отново. И всеки път, когато бях плакала, защото бях наранила се, тя щеше да каже: „Ще видиш, когато родиш дете, това boli“. Благодаря, мамо.

Приятелите не помагаха много също. Не зная колко пъти съм чувала вица: „Запишете ми епидурал веднага, щом разбера, че съм бременна!“.

Така че, когато зараснах с втората си дъщеря, чувства на възбуда бяха смесени с невероятен страх от преминаване през най-непоносима болка в живота ми. Жената ми роди първата ни дъщеря с изборно кезарево сечение, така че не можех дори да кажа, че съм свидетелствувала реално вагинално раждане преди.

Но бях решила да имам вагинално раждане без лекарства. Или поне ще опитам. Ако мама ми ме роди без лекарства, тогава и аз мога. Без значение от болката. Защото мама ми също казваше: „Тялото ни е предназначено да ражда, без да има нужда от епидурал“. Благодаря пак мамо, никакъв натиск.

Бях уплашена, но също приех факта, че болката ще бъде част от моето преживяване при раждане. Докато не натъкнах хипнобъртъринг и истории за майки, раждащи без болка. Това промени всичко.

Когато хората чуват за хипнобъртъринг, те обикновено се събират, включително аз.

Представих си раждане с шаман, който влачи маятник пред очите ми, докато съм окружена от фалшиви талисмани и горящ кадил. Щастливо, аз съм също такъв тип човек, който закупи хималайски солен лампа на eBay, надявайки се, че ще помогне на първата ми дъщеря да спи през нощта. Плюс, можете ли да си представите удоволствието да докажа на мама ми, че греши, ако имам безболезнено раждане? Записах се за курс по хипнобъртъринг за нищо време.

Оказва се, хипнобъртъринг определено не е това, което мислех, че ще бъде.

Няма да влизам в детайли тук, защото съм сигурна, доктор Гугъл може да даде по-добра информация от мен. Въпреки това, знайте, че то използва различни техники, включително дишане, визуализация и упражнения за релаксация, за да преминете през раждане без страх и с малко дискомфорт. Общо взето, постигане на позитивно и овластяващо преживяване при раждане.

Моят опит с хипнобъртъринг.

Всичко започна в 3:30 сутринта денят след срока ми. Се събудих с интензивно желание да отида на тоалетна и разбрах, че току-що преминах през първата си родова скучване.

До това време вече нямах страх. Знаех, че ще родя нашата дъщеря с малко или никаква болка, и честно не могях да изчакам да я срещна. Разбудих жената си и почти започнах да скачам от възбуда. Докато друго скучване удря и ме върна на земя. Бързо си подредих нещата и започнах да използвам всички упражнения, които научих с хипнобъртъринг.

Прекарах целия ден вкъщи с идващи и тръгващи скучвания на всеки получас или толкова. Всички са много управляеми с дишаните техники, които бях научила. Мама ми все още не вярваше напълно, че съм в род, от колко малко показвах, че съм в какъвто и да е дискомфорт.

Около 6:30 сутринта те започнаха да идат по-близо едно до друго. Когато акушерката ми пристигна, бях вече на 7 см и беше време да заминем. Докато бях да вляза в колата, мама ми ми каза: „Когато аз бях на 7 см, помня, че вече виках, как го правиш ти?“. Ха-ха! Правих го по-добре от нея, знаех!

Пътят с колата е блър.

Използвах дишаните упражнения колкото можех, но си спомням, че усетих малко дискомфорт там, главно заради факта, че бях ограничена в колата за 40 минути.

Разбира се, когато пристигнахме в родовото отделение около 9 вечерта, разбрахме, че болницата не е получила мемото, че идваме и няма стая, готова за мен – не за да споменем родовната вана, за която винаги съм мечтала. ме накараха да извървя цялата път до чакаща стая и ми казаха да изчакам там, докато стаята е готова. Моето бебе не хареса тези инструкции обаче, защото до момента, в който стигнах там, започнах да усещам нуждата да тискам. Не трябва да бях показала, че съм толкова напреднала, защото колкото по-много жената ми ми казваше „да не тискам“ (като бих могла да го спря!) и опитваше да привлече чуждо внимание, никой наистина не се грижеше.

Накрая акушерката ми дойде да ни вземе и ни отведе до стая.

Не мога да вярвам, че все още ме накараха да вървя, докато започвах да изтискам бебето си. Водите ми се счупиха по целите ми панталони, докато влизах в стаята. Спомням си, че продължавах да питам акушерката си: „не е ли време да си извадя дрехите?“. Когато тя накрая го направи, беше толкова малко време да се направи каквото и да е, че всичко, което можеше да направи, беше да сложи възглавница между краката ми и да улови бебето ми, докато излизаше в 9:35 вечерта. Тя опита да ми даде инструкции кога да тискам, но не ми трябваха инструкции. Тялото ми знаеше точно какво да прави.

Защо беше красиво.

Така че, не беше най-невероятното преживяване при раждане в смисъл, че не родих бебето си в родова вана, с приглушени светлини и релаксираща музика, както бях си представила. Но беше красиво по свой начин, защото не бях уплашена и не спомням да съм усетила каквато и да е болка. Само налягане, когато бебето ми излизаше.

Беше красиво, защото и жената ми, и аз знаех точно какво се случва с тялото ми и никога не се разплашихме. Плановете ми не отидоха според план, но не беше важно. Нищо не беше важно, освен щастието да бъдеш на път да срещнеш нашата нова дъщеря. Спомням си, когато акушерката натисна възглавницата между краката ми и каза: „ти си на път да срещнеш малкото си бебе!“. Усетих чиста радост и възбуда.

Беше красиво, защото никога в милион години не мислех, че ще имам такова позитивно преживяване при раждане. Знам, че много майки казват това, но в момента, в който родих, не могях да изчакам да го направя отново. Усетих се толкова овластена и неуязвима. И не могях да изчакам да кажа на мама ми, за да видя реакцията ѝ, разбира се!

Как го направих.

Е, нека ви кажа, не се случи просто така. Взе много практика и подготовка. Упражнявах всички техники на хипнобъртъринг всеки ден. Визуализирах влагалището си, отварящо се като лепести на роза един милион пъти. Въпреки че вярвайте ми, изглежда нищо не като роза.

Хипнобъртъринг е като маратон.

Трябва да тренирате за него, ако искате да го преодолеете до финишния ред. Но ако сложите дисциплината и усилието, е напълно зарадно. Трябва да опитате и вие.

PS Обичам мама си. Просто сме много конкурентно семейство.

Искате ли да разгледате Хипнобъртъринг?

Можете да намерите детайлите за курса по хипнобъртъринг на сайта на Хипнобейбис.

Нашата следваща препоръка: Кога жени започнаха да лягат, за да раждат?