• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съставът на гърдичното мляко

Човешкото гърдично мляко е разпознато от здравни организации по целия свят като идеален източник на хранение за подкрепа на ранния живот. Диета изключително от гърдично мляко се препоръча за първите 6 месеца от живота, последвана от добавяне на твърда храна плюс гърдично мляко до 2 години възраст. Какво има в гърдичното мляко, което го прави такова препоръчително избор?

Гърдично мляко vs. Беби храна

Гърдичното мляко се произвежда от жenskoто тяло специално за да отговаря на хранените нужди на детето ѝ. То предоставя всичко, от което тялото на бебето има нужда за правилен растеж и развитие, променяйки се в отговор на нуждите на бебето. Не само гърдичното мляко е пълнен източник на хранение и хидратация, но то също помага да защити бебетата от заболяване чрез антитяла, които преминават от майка към бебе чрез млякото.

Гърдичното мляко е съставено от стотици различни биоактивни молекули, някои от които все още не са напълно разбрани от ученците. Въпреки че беби храната също предоставя пълно хранение, тя не репликира пълно имунните предимства на гърдичното мляко.

Въпреки това, беби храната е безопасна и приемлива алтернатива на гърдичното мляко. За родители, които не могат да предлагат гърдично мляко или които предпочитат да не бременеят, беби храната е подходящ вариант. Накрай, гарантирането, че кърмаченецът получава адекватно хранение, без значение от гърдично мляко или беби храна, е най-важното нещо.

Макрохранителен състав

Гърдичното мляко е съставено предимно от вода, въглехидрати, липиди и протеини. Всеки от тези хранителни вещества играе роля при принос към растежа и развитието на кърмаченето.

Вода

Човешкото гърдично мляко е съставено от около 90% вода. Човешкото тяло зависи от водата, за да функционира. Водата поддържа хидратация, помага за регулиране на телесната температура, смазва ставите и защитава органите. Щастливо, гърдичното мляко само по себе предоставя цялата вода, необходима на малките бебета за оцеляване.

Въглехидрати

Въглехидратите са предпочитан източник на енергия за мозъка. Основният въглехидрат в гърдичното мляко е млечната захар, позната като лактоза. Човешкото мляко съдържа повече лактоза от кравието мляко.

Други въглехидрати, намерени в гърдичното мляко (като олигосахариди), насърчават здрави бактерии в чрева на бебето ви. Тези бактерии защитават чревото на бебето ви и могат да помогнат за борба с болести като кърмаченска диарея.

Липиди (Мазнини)

Липидите може да представят само около 4% от гърдичното мляко, но те предоставят над половина от калориите, които бебето ви получава от него. Липидите са главен източник на енергия, холестерол и есенциални мастни киселини като DHA. Тези хранителни вещества са необходими за развитие на мозъка, нервната система и визията на бебето ви.

Всички бременещи майки трябва да приемат DHA добавка. Ако сте вегетарианец или веган, може също да ви е необходима B12 добавка.

Високиокалорийното съдържание на липидите в гърдичното мляко също е отговорно за здравее прибирането на тегло на бебето. Гърдичното мляко трябва естествено да съдържа всички липиди, от които бебето ви има нужда, за да расте за първите 6 месеца от живота.

Протеини

Протеините изграждат, подсилват и поправят тъкантите на тялото. Те са необходими и за производство на хормони, ензими и антитяла. Протеинът в гърдичното мляко е лесен за преварване за бебетата и тези протеини са есенциални през всеки етап от жизнения цикъл на хората за оцеляване.

Лактоферин е форма на протеин в гърдичното мляко, който премества желязо през тялото на бебето ви. Той също помага да защити чревата на новороденото ви от инфекции.

Биоактивни компоненти

Съществуват няколко елемента на гърдичното мляко, които не могат да бъдат намерени в беби храната. Тези уникални вещества се предават от майката.

Имуноглобулини (Антитяла)

Имуноглобулините са антитяла, които се борят с болести и болести. Заради тези естествени имуни вещества, гърдичното мляко почти може да се мисли като първата ваксина на бебето. Свойствата на гърдичното мляко помагат да се защити от общата простуда, ушни инфекции, блюване, диарея и други потенциално опасни инфекции.

Основното антитяло в гърдичното мляко е Секреторен Имуноглобулин А (IgA). IgA облага белите дробове и чревата на бебето, запечатвайки ги, за да предотврати влизането на микроби в тялото и кръвоточага. Бебета, родени предизрително и тези, които ще посещават детска градина веднага, са особено подходящи да се възползват от добавената имунна подкрепа, която гърдичното мляко може да предостави.

Хормони

Хормоните имат много функции в човешкото тяло. Те влияят на растеж и развитие, метаболизъм, стрес и болкови отговори и регулиране на кръвното налягане. Хормони, задействани в производството на мляко, включват пролактин, щитовидни хормони и растежови фактори.

Учените все още изследват кои хормони се предават в гърдичното мляко (като лептин), за да научат повече за това как те влияят на здравето на бебето.

Ензими

Няколко ключови ензими са намерени в човешкото гърдично мляко. Някои помагат за преварване, като разлагат мазнини или протеини, докато други предоставят имунна подкрепа.

Много от ензимите в човешкото гърдично мляко имат неизвестни функции. Докато може да не разбираме напълно какво правят всички тези ензими, има голям шанс те да играят полезни роли в развитието на кърмаченето.

Микрохранителни вещества

Гърдичното мляко съдържа витамините и минералите, необходими за подкрепа на малките бебета. Формулите също съдържат много от тези жизненоважни микрохранителни вещества.

Витамини

Витамините поддържат здрави кости, очи и кожа. Те са необходими за предотвратяване на болести от maloхранване, като скорубус и рахит. Гърдичното мляко типично съдържа всички витамини, необходими за подкрепа на здравето на бебето ви, докато расте. Въпреки това, количеството витамин D, фолат или витамин B6 в тялото ви може да бъде по-ниско, ако следвате определени диетични ограничения.

Говорете с вашия лекар и педиатър, за да разберете дали има витаминни добавки, които трябва да вземате, за да подкрепите бременеенето. Често се препоръча на жените да продължат да приемат пренатални витамини, докато приключат бременеенето.

Минерали

Като витамините, гърдичното мляко е пълно с минерали, които тялото на бебето ви има нужда, за да расте здраво и силно. Тези включват желязо, цинк, калций, натрий, хлор, магнезий и селен. Минералите се използват за изграждане на силни кости, производство на червени кръвни телца и насърчаване на правилна мускулна и нервна функция.

Мнение от Verywell

Гърдичното мляко е отличен източник на хранителни вещества за бебета. Докато беби храните са безопасна и здрава алтернатива на гърдичното мляко, те не са точно същите в termini на биоактивните свойства, които гърдичното мляко може да предложи.

Говорете с вашия лекар, педиатър и семейство за това дали гърдичното мляко е достъпен вариант за вас и бебето ви. Само вие можете да решите какво е правилно за детето си. Толкова дълго, колкото бебето е адекватно нахранено, с гърдично мляко или беби храна или и двете, родителите трябва да се чувстват добре за хранението, което предоставят на малките си.