Как да отваите бебето си от дойкане

Ако сте избрали да дойкате, надяваме се, че това беше приятно преживяване за свързване за вас и малкото ви. Но като всяка веха, то в крайна сметка приключва. Първо, похвалете се за това, че сте дойдоха до тук!

Ако все още намирате дойкането задоволяващо и приятно и се страхувате да го спрете, няма причина да спрете да дойкате бебето си изцяло. Фактически, Американската академия по педиатрия (ААП) препоръчва изключително дойкане за около първите 6 месеца от живота на бебето, и по-дълго, ако и майка, и дете са склонни.

Какво ако вие не сте склонни? Ако доуна ви на мляко спада (може би бебето ви изглежда раздразнено и все още гладно след хранене или не прираства толкова в тегло), или ако отсъсването на работа е неудобно, може да е време да започнете постепенно да го превключите към формула (или, ако изчакате до 1 година, можете да го отваите директно на цяло кравиче мляко от чаша). Може би просто сте уморени от дойкането, и това е също наред.

Ето как да започнете прехода по начин, който е най-комфортен за двама ви.

Кога трябва да отваите бебето си от дойкане?

Решаването кога е време за отваян е различно за всички бебета. Някои деца запазват привързаността си към дойкането дълго в малчешката възраст. Други показват по-малко интерес и започват да се отваят сами преди първата си година (често между 9 и 12 месеца).

ААП препоръчва изключително дойкане за около първите 6 месеца от живота на бебето ви, и продължаване на предложение на смес от майчино мляко и твърда храна до първата му година. И ако arraнгементът работи за двама ви, е напълно наред да продължите по-дълго.

Какво ако искате да отваите по-рано от това? В крайна сметка, решението кога да спрете да дойкате е лично, и всяка майка трябва да прави това, което работи най-добре за нея и бебето си. Все пак, отваянето често тъй да бъде по-лесно, когато следвате сигналите на бебето или малчето си и позволявате на него да води. Докато майчино-инициираното отваяне е напълно изпълнимо, протичате на предпочитанията на малкото ви може да направи процеса малко по-провокателен.

С това е казано, има някои моменти, в които трябва да се опитате да избягате отваянето, ако е възможно. Може би ще искате да отложите, ако:

  • Детето ви е болно или зъби. Малкото ви ще има по-лесно с промяната, когато се чувства най-добре.
  • Семейството ви преминава през преходен период. Връщане на работа, започване с нов грижовник или преместване може да бъде стресиращо. Изчакайте да се уредят нещата, преди да добавите друга голяма промяна.
  • Имате семейна история на хранителни алергии. Ако вие или партньорът ви имате хранителни алергии, дойкането може да намали шансовете на бебето ви да стане чувствително към определени алергени.
  • Имате труден ден с дойкане. Някои дни са просто трудни. Е напълно наред да спрете, ако дойкането продължава да бъде предизвикателство или неудоволствие. Но дайте си няколко седмици преди да вземете окончателно решение.

Как да отваите бебето си?

Ако детето ви все още е ревностен дойкач, а вие сте по-малко склонни, разрешете много време — няколко седмици или повече — за нежен преход. Идеално, трябва да започнете процеса на отваяне месец или два преди истинската си крайна дата. Ако искате да сте сигурни, че бебето ви получава ползите от майчино мляко възможно най-дълго, можете да започнете да замествате сесиите за дойкане с отсъсване, докато сте готови да отваите бебето си напълно.

Опитайте да пропуснете едно хранене наведнъж, давайки малко формула преди сесия за дойкане или постепенно намалявайки времето, което прекарва в дойкане при всяко хранене. За малчета над 1 година, можете да заместите майчиното мляко с кравиче мляко или закуска.

Бавното вървене е добро за вас, също. Постепенното отваяне позволява на доуна ви да се намали бавно, помагайки ви да избегнете некомфортно насищане и закупчени протоки. Ако отваявате в подготовка за края на декрета си, позволяването на много време може също да облекчи част от емоционалното натискане.

Много майки са установили, че започване с пропускане или съкращаване на дневно хранене е най-добре, особено ако детето ви наскоро е яло обяд и може да не е толкова гладно за мляко. Веднъж когато успешно спрете едно хранене, можете да дадете на себе си и на малкото си известно време за приспособяване — няколко дни или дори няколко седмици, в зависимост от това какво правите правилно — преди да преминете към пропускане на друго хранене.

Ако постепенно спиране на дойкане не е възможно, можете да изразявате ръчно или да отсъсвате, за да облекчете натиска, докато доуна ви на мляко постепенно намалява. Поставяне на студени капуста листа в бельото ви може да бъде успокояващо, и прилагане на студени компреси на гърдите си или прием на обезболяващо като ацетаминофен (Тиленол и др.) също може да помогне за облекчаване на части от дискомфорта.

Независимо от това колко бавно или бързо решавате да отваите, обръщайте внимание на това как малкото ви преживява промяната. Някои бебета и малчета приемат отваянето лесно. Но ако детето ви показва знаци, че нещата се движат твърде бързо — събужда се по-често през нощта, или се държи по-настроено или по-прилепено през деня — може да stojи за мисъл да забавите темпа малко.

Частично отваяне vs. пълно отваяне

Докато се готвите да се върнете на работа или просто се чувствате претоварени от денонощното дойкане, може да искате да опитате частично отваяне — дойкане по определено време от деня, но не на други.

За повечето майки, частично отваяне означава да се откажете от дойкането през днева и да продължите да дойкате сутрин и нощ. Кратко казано, дойкането не трябва да бъде всичко или нищо — така че ако пълноценното дойкане ви се струва твърде много, помислите дали частично намаляване може да бъде добър вариант.

Възрастен ръководство за отваяне

Отваяне на малко бебе е съвсем различно от отваяне на по-голямо бебе или малче. Ето някои стратегии за спиране или намаляване на дойкането, базирано на възрастта на малкото ви:

Как да отваите на 0-3 месеца

Понякога ранното отваяне е по-лесно, защото бебето ви не е толкова привързано към дойкането, колкото ще бъде няколко месеца по-късно. Ще трябва да го запознаете добре с бутилката, което може да се случи чрез предлагане на нея преди всяка сесия за дойкане и след това постепенно спиране на дойкането напълно.

Обеспокоени ли сте, че бебето ви може да се наслади на бутилката повече от гърдата изобщо? Млякото или формулата тече по-лесно от бутилка, така че бебето ви не трябва да смуча толкова. Но можете да забавите теченето на формулата и да направите всмукването от бутилка по-подобно на всмукването от гърда, като използвате бутилка с гърда, направена за преждевременно родено или новородено и задържате балансирано бутилково хранене.

Как да отваите на 4-6 месеца

Към 4 месеца, бебето ви вероятно е нараснало, привързано към любимия си източник на храна: гърдите ви. Така че отваянето може да бъде по-трудно.

Малко отвличане никога не е навредило на никого, и е особено полезно около 5 месеца, когато започва да забелязва света около себе си. Започнете постепенно с ежедневното хранене, в което е най-малко заинтересовано, и след това намалете оттам нататък.

Как да отваите на 6-12 месеца

Някои бебета ще се отваят сами между 9 и 12 месеца, което може да улесни процеса значително. Дойкане за по-кратко време, дразнеене или лесно отвличане по време на дойкане, или честе хващане и хапане на гърдата вместо ядене са всички знаци, че сладкишът ви може да губи интерес.

Но имайте предвид, че други не реагират добре, когато им се казва, че дойкането вече не е опция. Щастливо, въвеждането на твърда храна между 4 и 6 месеца може да помогне по-голяма степен. Бебето ви ли е гого за дойкане? Опитайте да го отвлечете с фино натиснати банани или сладки картофи.

Как да отваите малче

Някои малчета ще се събудят един ден и ще решат, че са готови — че вече не им трябва сигурността на дойкането и са готови да завършат на цяло кравиче мляко и твърда храна.

Други не губят интерес към дойкането и може да имат нужда от легано в тази посока. Може да бъде полезно да му обясните, че сега е голям момче и е време да спре да дойка. И след това постепенно намалете сесиите за дойкане само до когато поиска. Промяна на рутините си по време на часовете, в които обикновено дойка, или предлагане на закуска по време, преди обикновено да дойка, може да помогне, също.

Как да отваите от гърда към бутилка или чаша

Направете превключването постепенно — първо за да гърдите ви не стават болезнено насищени (ав!), и второ за да бебето ви не се възмути от драматична промяна. Започнете с храненето, което я интересува най-малко (обикновено сутрин или следобед, когато е зает с игра). Заменете бутилка за дойкане веднъж на ден за първата седмица, и напреднете оттам нататък.

Дори ако не планирате да отваявате от гърда към бутилка сега, имайте предвид, че времето е всичко, когато става въпрос за въвеждане на бутилка към дойкащо бебе. Ако планирате бебето си да приема бутилки с отсъсено мляко или формула по-късно, като когато отидете на работа, започнете да въвеждате бутилки с отсъсено мляко, когато бебето ви е на 2 или 3 седмици, няколко пъти на седмица. (Можете да отсъсвате млякото точно преди обичайното време за хранене на бебето си и да имате партньор или друг грижовник да предложи бутилката, така че да можете да посочите.)

В тази точка, то ще е научило да дойка, преди да опита бутилката, но няма да е привикнало толкова до дойкането, че да се откаже от бутилката изцяло.

Ако отваявате по-близо до първата година на бебето ви и то не е имало много (или никакъв) опит с бутилки, можете да изберете да премините директно към чаша. Отново, започнете с храненето, което малкото ви интересува най-малко, и просто дайте чаша вместо това. Предложете формула, ако бебето е под 1 година, или цяло кравиче мляко или вода и закуска, ако детето е над 12 месеца.

Как да направите отваянето по-лесно

Дори ако сте готови да приключите с дойкането сега, отваянето често може да бъде повече маратон, отколкото спринт — особено ако малкото ви е привикнало да дойка няколко пъти на ден. Някои стратегии, които могат да облекчат прехода за двама ви:

  • Споделете дължите за хранене. Ако бебето ви изглежда фрустрирано, когато предлагате бутилка вместо гърда, опитайте да имате партньор или грижовник да направи храненето вместо вас.
  • Намерете други начини да останете близо. Отделете време само за прегръдки, така че вие и сладкишът ви все още да получавате това важно физическо контакт. За малчета, също планирайте много дейности само за двама ви, където давате пълно внимание, като отидете заедно в парка или четене.
  • Коригирайте рутината за заспиване. Дойкането за заспиване или денонощно може да бъде най-трудното за малкото ви да се откаже. Опитайте да намерите нещо друго от дойкане, за да накарате детето си да заспва. Може би е пеене на песен или четене на книга. Каквото и да е, дайте си почивка и бъдете колкото е възможно по-бавни.
  • Не бързайте. Изрязване на едно хранене на всеки два или три дни трябва да бъде достатъчно бавно, за да ви помогне да управлявате всякакви проблеми с насищане. Но можете определено да се движите по-бавно, ако искате, или ако изглежда, че малкото ви ще се получи полза от по-постепенен темп.
  • Сприте, ако е необходимо. Ако изглежда, че малкото ви има трудно да се приспособи към отваянето, или ако удря пречка като зъбене или получи прехлада, обмислете да направите кратка почивка навсякъде, където сте и да започнете отново след седмица или две.

Как да се грижите за себе си, когато спрете да дойкате

Отваянето е точно толкова значимо за вас, колкото и за бебето ви. Освен че се справяте с физически промени, докато продукцията на мляко на тялото ви се спира, е напълно нормално да имате големи — и често, смесени! — чувства за края на вашето дойкане преживяване. Някои начини за справяне:

  • Очаквайте да не се чувствате като самите си. Подобно на дните след раждането, отваянето предизвиква голяма хормонална промяна, която може да предизвика чувства на тъга, тревога, облекчение и щастie — всички едновременно. Но ако се чувствате по-депресирана от малко, проверете с лекаря си. Понякога пострадалена депресия може да се развие след отваянето.
  • Вземете го лесно. Ако се чувствате претоварени, изрязвайте външния шум и дайте си малко prostor за приспособяване към новата норма.
  • Опитайте студени капуста листа за комфорт. Закачете капуста листа в бельото си, за да облекчете болката от насищане. Веднъж листата се нагреят или вянат, заменете ги със свежи студени.

Тъй като ученето как да дойкате в ранните дни, за повечето майки и малчета, отваянето е процес. Ще отнеме известно време за бебето или малчето ви да привикне да не дойка, както и за вас да се приспособите както физически, така и емоционално.

Така че вземете си времето да се влязате в тази нова фаза с сладкишът си, ако можете. И над всичко, похвалете се за невероятна мисия, изпълнена.

Previous:

Next: