• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да отбиете бебето си от кърмене

Ако сте избрали да кърмите, да се надяваме, че това е било приятно свързване за вас и вашето малко дете. Но както всички важни етапи, в крайна сметка той свършва. Първо, поздравете се, че сте стигнали дотук!

Ако все още намирате кърменето за удовлетворяващо и приятно и се страхувате да се откажете от него, няма причина да спрете изцяло да кърмите бебето си. Всъщност, Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва кърменето изключително за около първите 6 месеца от живота на бебето и по-дълго, ако майката и детето са игра.

Ами ако не играете? Ако количеството ви мляко намалява (може би бебето ви изглежда суетливо и все още гладно след хранене или не наддава толкова много), или ако изцеждането по време на работа е неудобно, може да е време да започнете постепенно да го превключвате на адаптирано мляко (или , ако изчакате да навърши 1, можете да го отбиете направо на пълномаслено краве мляко от чаша). Може просто да сте уморени от кърмене и това също е добре.

Ето как да започнете прехода по начин, който е най-удобен и за двама ви.

Кога трябва да отбиете бебето си от кърмене?

Решаването кога е време за отбиване е различно за всички бебета. Някои деца запазват привързаността си към кърменето и в ранна детска възраст. Други проявяват по-малък интерес и започват да се самоотбиват преди първия си рожден ден (обикновено е между 9 и 12 месеца).

AAP препоръчва изключително кърмене за около първите 6 месеца от живота на вашето бебе и продължаване на предлагането на смес от кърма и твърда храна до първия му рожден ден. И ако споразумението работи и за двама ви, е напълно добре да продължите по-дълго.

Ами ако искате да отбиете по-рано от това? В крайна сметка решението кога да спрете кърменето е лично и всяка майка трябва да прави това, което работи най-добре за нея и бебето. И все пак, отбиването често е по-лесно, когато следвате сигналите на вашето бебе или малко дете и го оставите да води пътя. Докато отбиването по инициатива на майката е напълно изпълнимо, противоречието на предпочитанията на вашето малко дете може да направи процеса малко по-предизвикателен.

Като казахме, има моменти, когато трябва да се опитате да избегнете отбиването, ако е възможно. Може да помислите за отлагане, ако:

• Детето ви е болно или му никнат зъби. Вашето малко дете ще преживее по-лесно с промяната, когато се чувства най-добре.
• Вашето семейство преминава през преходен период. Връщането на работа, започването с нов болногледач или преместването може да бъде стресиращо. Изчакайте, докато нещата се уредят, преди да добавите още една голяма промяна.
• Имате фамилна анамнеза за хранителни алергии. Ако вие или вашият партньор имате хранителни алергии, кърменето може да намали шансовете на бебето ви да стане чувствително към определени алергени.
• Имахте тежък ден на кърмене. Някои дни са просто трудни. Напълно добре е да спрете, ако кърменето продължава да бъде предизвикателство или неудобно. Но си дайте няколко седмици, преди да вземете окончателно решение.

Как отбивате бебето си?

Ако детето ви все още е запалена кърмачка, но сте по-малко склонни, отделете достатъчно време — няколко седмици или повече — за нежен преход. В идеалния случай трябва да започнете процеса на отбиване месец или два преди действителния ви краен срок. Ако искате да сте сигурни, че вашето бебе получава предимствата на майчиното мляко възможно най-дълго, можете да започнете да заменяте сесиите си за кърмене с изцеждане, докато не сте готови да отбиете бебето си напълно.

Опитайте да пуснете едно хранене наведнъж, като му давате малко адаптирано мляко преди сесия за кърмене или постепенно намалявате времето, което прекарва в кърмене при всяко хранене. За малки деца над 1, можете да замените кърмата с краве мляко или лека закуска.

Бавното е добре и за вас. Постепенното отбиване позволява на запасите ви да намаляват бавно, като ви помага да избегнете неудобно натрупване и запушени канали. Ако отбивате от кърмене, като се подготвяте за края на отпуска си по майчинство, отделянето на достатъчно време също може да облекчи част от емоционалния натиск.

Много майки смятат, че е най-добре да започнете с прекъсване или съкращаване на обедното хранене, особено ако детето ви наскоро е обявало и може да не е толкова гладно за мляко. След като успешно спрете едно хранене, можете да дадете на себе си и на малкото си малко време да се приспособят – няколко дни или дори няколко седмици, в зависимост от това какво ви се струва правилно – преди да преминете към прекратяване на друго хранене.

Ако постепенното спиране на кърменето не е възможно, можете да изцедите ръчно или да помпате, за да облекчите налягането, тъй като количеството ви мляко постепенно намалява. Поставянето на студени зелеви листа в сутиена ви може да бъде успокояващо, а поставянето на хладни компреси върху гърдите ви или приемането на болкоуспокояващи като ацетаминофен (Tylenol и други) също може да помогне за облекчаване на част от дискомфорта.

Независимо колко бавно или бързо решите да отбиете, обърнете внимание на това как вашето мъниче издържа промяната. Някои бебета и малки деца се отбиват лесно. Но ако детето ви показва признаци, че нещата се движат твърде бързо – събужда се повече през нощта или се държи по-мрачно или по-привързано през деня – може би си струва да помислите за забавяне малко на темпото.

Частично отбиване срещу пълно отбиване

Независимо дали се подготвяте да се върнете на работа или просто се чувствате претоварени от денонощно кърмене, може да искате да опитате частично отбиване – кърмене през определени часове от деня, но не други.

За повечето майки частичното отбиване означава отказ от кърменето през деня и продължаване на кърменето сутрин и вечер. Накратко, кърменето не трябва да бъде всичко или нищо – така че, ако кърменето на пълен работен ден ви се струва прекалено, помислете дали частичното намаляване може да е подходящо.

Ръководство по възраст за отбиване

Отбиването на малко бебе е доста различно от отбиването на по-голямо бебе или малко дете. Ето някои стратегии за спиране или намаляване на кърменето въз основа на възрастта на вашето малко дете:

Как да отбиете на 0-3 месеца

Понякога ранното отбиване е по-лесно, защото бебето ви не е толкова привързано към кърменето, колкото ще бъде след няколко месеца. Ще трябва да го запознаете добре с шишето, което може да стане, като го предложите преди всяка сесия на кърмене и след това напълно намалите кърменето.

Притеснявате се, че бебето ви може да хареса шишето повече от гърдата като цяло? Млякото или адаптираното мляко са склонни да изтичат по-лесно от бутилката, така че бебето ви не трябва да суче толкова силно. Но можете да забавите потока на адаптираното мляко и да направите сукането от шише по-подобно на сукане от гърдата, като използвате зърно за шише, направено за бебе или новородено и се придържате към темпото на хранене с шише.

Как да отбием на 4-6 месеца

До 4 месеца вашето бебе вероятно се е привързало към любимия си източник на хранене:вашите гърди. Така че отбиването може да е по-трудно.

Малко разсейване никога не е наранило никого и е особено полезно на около 5 месеца, когато той започва да забелязва света около себе си. Започнете постепенно с ежедневното хранене, което най-малко го интересува, и след това намалете оттам.

Как да отбиете на 6-12 месеца

Някои бебета ще се отбият самостоятелно между 9 и 12 месеца, което може да направи процеса много по-лесен. Кърменето за по-малко време, суетенето или лесното разсейване по време на кърмене или честото дърпане да хапе гърдата, вместо да яде, са всички признаци, че сладкишът ви може да губи интерес.

Но имайте предвид, че другите не приемат добре да им казват, че кърменето вече не е опция. За щастие, въвеждането на твърди храни между 4 и 6 месеца може да помогне в голяма степен. Вашето бебе ли се захваща с кърменето? Опитайте да го разсеете с фино пюре или пюре от банани или сладки картофи.

Как да отбием малко дете

Някои малки деца ще се събудят един ден и ще решат, че са готови – че вече не се нуждаят от сигурността на кърменето и са готови да преминат към пълномаслено краве мляко и твърди храни.

Други не губят интерес към кърменето и може да се нуждаят от подтикване в тази посока. Може да е полезно да му обясните, че сега е голямо момче и е време да спре да суче. И след това постепенно намалете сесиите за кърмене до само когато той поиска. Промяната на ежедневието си в моменти, когато обикновено суче или предлагането на лека закуска в моменти, преди обикновено да суче, също може да помогне.

Как да отбиете от гърда към бутилка или чаша

Направете превключването постепенно – първо, за да не се напълнят болезнено гърдите ви (ооо!), и второ, за да не се откаже бебето ви от драматична промяна. Започнете с храненето, което най-малко я интересува (обикновено средата на сутринта или средата на следобеда, когато е заета с игра). Заменете кърменето с шише веднъж на ден през първата седмица и продължете напред.

Дори ако не планирате да отбивате от гърда на шише в момента, имайте предвид, че времето е всичко, когато става въпрос за въвеждане на шише на кърмено бебе. Ако планирате бебето ви да приема бутилки с изцедено мляко или адаптирано мляко по-късно, например, когато се върнете на работа, започнете да въвеждате бутилки с изцедено мляко, когато бебето ви е на 2 или 3 седмици, няколко пъти седмично. (Можете да изпомпите млякото точно преди обичайното време за хранене на вашето бебе и да накарате партньора си или друг болногледач да предложи шишето, за да можете да си починете.)

В този момент той ще се е научил да кърми, преди да опита шишето, но няма да е свикнал толкова с кърменето, че изобщо да извие нос към шишето.

Ако отбивате по-близо до първия рожден ден на бебето си и то няма много (или никакъв) опит) с бутилките, може да изберете да преминете направо към чаша. Отново започнете с храненето, което най-малко интересува вашето мъниче, и просто му дайте чаша вместо това. Предложете адаптирано мляко, ако бебето ви е под 1 година, или пълномаслено краве мляко или вода и лека закуска, ако детето ви е над 12 месеца.

Как да улесним отбиването

Дори ако сте готови да приключите с кърменето в момента, отбиването често може да бъде по-скоро маратон, отколкото спринт – особено ако вашето малко дете е свикнало да суче няколко пъти на ден. Някои стратегии, които могат да улеснят прехода и за двама ви:

• Споделете задълженията за хранене. Ако бебето ви изглежда разочаровано, когато предлагате шише вместо гърдата, опитайте да накарате партньор или болногледач да направи храненето вместо това.
• Намерете други начини да останете близо. Отделете време само за гушкане, така че вие ​​и вашето сладурче все още да получавате този изключително важен физически контакт. За малки деца планирайте също много дейности само за двама, при които му отделяте цялото си внимание, като да ходите заедно в парка или да четете.
• Настройте рутината преди лягане. Сесиите за кърмене преди лягане или дрямка могат да бъдат най-трудните за вашето мъниче да се откаже. Опитайте се да намерите нещо различно от кърменето, което да помогне да отведете детето си в страната на мечтите. Може би пее песен или чете книга. Независимо от всичко, дайте си почивка и бъдете постепенни, доколкото е възможно.
• Не бързайте. Изрязването на едно хранене на всеки два или три дни трябва да бъде достатъчно бавно, за да ви помогне да се справите с проблемите с преглъщането. Но със сигурност можете да се движите по-бавно, ако искате или ако изглежда, че вашето малко дете би се възползвало от по-постепенно темпо.
• Натиснете пауза, ако е необходимо. Ако изглежда, че вашето малко дете трудно се приспособява към отбиване, или ако се сблъска с никнене на зъби или получи настинка, помислете за кратка почивка, където и да сте, и да започнете отново след седмица или две.

Как да се грижите за себе си, когато спрете да кърмите

Отбиването е също толкова важно за вас, колкото и за вашето бебе. В допълнение към справянето с физическите промени, тъй като производството на мляко в тялото ви спира, напълно нормално е да имате големи - и често, смесени! — чувства за края на вашето кърмене. Някои начини за справяне:

• Очаквайте да не се чувствате като себе си. Подобно на дните след раждането, отбиването причинява сериозна хормонална промяна, която може да предизвика чувство на тъга, тревожност, облекчение и щастие - всичко това едновременно. Но ако се чувствате повече от малко депресирани, консултирайте се с Вашия лекар. Понякога след отбиването може да се развие следродилна депресия.
• Успокойте се. Ако се чувствате претоварени, изрежете външния шум и си дайте малко пространство, за да се приспособите към новото нормално.
• Опитайте студени зелеви листа за комфорт. Пъхнете зелеви листа в сутиена си, за да облекчите болката от преглъщане. След като листата се затоплят или увехнат, заменете ги с пресни студени.

Точно като научаването как да кърмите в първите дни, за повечето майки и малки деца отбиването е процес. Ще отнеме известно време на вашето бебе или малко дете да свикне да не суче, както и вие да се приспособите както физически, така и емоционално.